배구 동작 요령 소개
1. 쿠션의 준비 자세
경기 중 상황에 따라 적절한 준비 자세를 취해야 한다. 초학할 때 일반적인 준비 자세를 취할 수 있다. 가벼운 공이기 때문이다. 상체가 약간 앞으로 기울고, 두 발이 열리고, 두 발 사이의 간격이 어깨보다 약간 넓어지고, 두 팔이 배 앞에 약간 구부러지고, 두 팔꿈치가 약간 접히고, 눈이 공을 쳐다보고 있다.
손, 타격 지점 및 타격 지점
쿠션형
두 가지 일반적인 방법이 있습니다.
접지법: 양손 손가락을 위아래로 접고, 두 엄지손가락이 평행을 이루고, 상손바닥의 가운데 손가락 두 번째 손가락을 받치고, 손바닥뿌리를 합치고, 두 팔을 곧게 펴서 클램프합니다. 손바닥 부분이 겹치지 않도록 주의하세요.
권법에서는 두 손이 서로 주먹을 쥐고, 두 엄지손가락이 평행으로 위에 놓여 있고, 두 손바닥뿌리와 두 팔뚝이 바깥쪽으로 회전하고 아래로 눌려 팔뚝이 쿠션을 형성하게 한다.
타격 지점 및 타격 위치:
일반적으로 포핸드 양손 패드의 타구점은 복부 앞 팔 정도의 거리를 유지해야 한다. 두 팔뚝 굴근 안쪽으로 형성된 평면 타격으로 손목의 길이는 약 10 cm 입니다.
3. 쿠션 볼의 동작 요령
제 시간에 위치를 옮기고, 중심을 낮추고, 두 팔을 앞으로 공 아래에 삽입하고, 두 팔 타면이 공과 정렬되도록 하여, 초보적으로 두 팔의 각도를 얻는다.
손바닥 고정, 두 팔 고정, 손목을 아래로 누르고 평평하고 안정적인 타면으로 공을 잡는다.
하체를 들어 땅에 대고 어깨, 팔꿈치, 손목을 들어 공을 맞이한다. 몸의 무게 중심은 공과 함께 앞으로 움직여야 하고, 두 팔은 온몸의 조화에 따라 공을 동반해야 한다.
배구법 소개
1949 년 1 세계 남자 배구 선수권 대회부터 1972 년 제 20 회 올림픽 배구 대회까지 20 년 동안 각 국가와 지역은 민족적 특성, 체력, 기술이 다르기 때문에
-응? 파워 배구? 과거에는 소련, 불가리아, 폴란드의 남자 배구팀이 참가했다. 그들은 키가 크고 탄력이 있어 맹렬한 스매시로 이겼다.
-응? 기술 배구? 체코슬로바키아 남자 소대를 대표해 머리를 잘 쓰고 부드럽게 매달아 승리를 거뒀다.
1949 부터 1962 까지 당시 다른 팀들은 하이테크놀로지 전술적 목적의 강력한 스매시나 숙련 공격을 막을 수 없었기 때문에, 파워파와 기술파는 세계 대회에서 일시적인 풍조를 일으켰다. -응? 키배구? 이전에는 민주 독일 남자 배구를 대표해 지상 7 ~ 8m 를 2 전 전했고, 주공격수들은 느린 점프를 통해 공을 상대에게 떨어뜨려 안전성이 높았다.
1964 이후 배구 룰이 개정됨에 따라 스매시와 블로킹의 공중 다툼이 치열해지면서 단순히 힘이나 기교에 의존하는 공격은 결국 실패했다. 1969 및 1970 의 월드 시리즈에서 높은 행은 높은 타격, 높은 블로킹, 높은 스파이크로 세계 챔피언을 연속으로 획득했습니다.
-응? 배구로? 일본과 중국 남자 배구를 대표하여 주로 암묵적인 협력, 집단적 지혜, 속도에 힘입어 승리의 목적을 달성했다.
1972 제 20 회 올림픽에서 일본 남자 배구가 키배구 왕의 전 민주 독일을 꺾고 우승을 차지했다. 아시아 남자 배구가 처음으로 세계 챔피언을 차지했다. 중국팀이 창설하고 일본팀이 발전시킨 배구가 처음으로 세계 배구의 정점에 올랐다.
세계 여자 배구계에서 옛 소련 여자 배구팀이 대표였나요? 공격적? 공을 치고 공격력과 힘에 치중하며 50 년대에 세계 챔피언을 차지했다. 일본 여자 배구팀을 대표한다고? 방어적? 플레이, 수비 완강함, 서브 우수함, 1962 구소련 독점을 깨고 세계 우승을 차지했다. 이후 세계 여자 배구팀이 일수 대항 시대로 접어들면서 공격타법과 수비타법이 번갈아 이겼다.
배구 경기 방법 소개
첫째, 경기 전 준비:
제 1 심판이 추첨을 주관하고, 먼저 서브권과 구구를 선택한다.
둘째, 게임의 시작 과정과 중지:
첫 번째 심판이 호루라기를 불면 자신의 경기장 끝선에 서서 다시 호루라기를 불면 원래 위치 (경기 전에 기입한 위치표) 에 서 있다.
셋째, 점수:
A. 한 쪽이 서브를 넣은 후, 다른 쪽이 공을 잘못 받아 반칙이나 공이 상대편 그라운드, 즉 서브가 득점되어 계속 서브를 넣는다.
B. 만약 서브측이 불법으로 서브를 넣거나 아웃한다면, 상대방은 득점을 하고 서브를 바꿀 것이다.
4. 일시 중지 및 대체:
경기당 팀당 두 번의 일시 중지와 여섯 번의 교체 기회가 있다. "데드볼 만드는 데 필요"
1, 일시 중지: 팀당 한 경기당 두 번의 일시 중지가 있습니다. 정규 경기는 8 분마다 기술 정지가 있다.
2. 대체:
A, 주요 플레이어는 게임을 한 번만 탈퇴할 수 있고, 같은 게임에서 다시 출전할 때는 다시 게임으로 돌아가 그의 플레이어를 교체할 수 밖에 없다.
B, 교체는 경기당 한 번만 할 수 있어 어떤 주력 선수도 대체할 수 있다. 같은 게임은 그가 바꾼 플레이어로만 바꿀 수 있다.