쇼욱은 16 세의 소년으로 내향, 소심, 수줍음, 의존이다. 고등학교 1 일에 들어서자 선생님은 돌아가면서 이름, 띠, 취미, 이상 등 자신을 소개하라고 하셨다. 제비를 뽑아 출전 순서를 결정하다. 소개가 끝난 후 경선 반위, 관심 그룹 조직.
쇼욱이 차례가 되었을 때, 그는 매우 긴장했지만, 그는 어쩔 수 없이 용기를 내어 무대에 올랐다. 그는 더듬더듬 자신을 간단히 소개한 다음, 선생님이 다음 학우의 이름을 부르길 바라면서 고개를 돌려 선생님을 바라보았다. 이때 교실 앞줄에 있던 남자가 갑자기 폭소를 터뜨렸고, 이어서 반 전체가 폭소를 터뜨렸다. 쇼욱은 어찌할 바를 몰랐다. 앞줄에 있는 여자 몇 명이 서로를 바라보며 작은 소리로' 노출광' 이라고 말했다. 쇼욱이 고개를 숙이고 보니 그의 바지 지퍼가 잘 당겨지지 않았다. 쇼욱은 갑자기 자신의 피가 머리에 솟구치는 것을 느꼈고, 얼굴은 땀으로 가득 차고, 얼굴은 열이 나고, 눈은 어디를 봐야 할지 몰라, 땅바닥에 틈을 뚫고 빨리 잡아당겼다. 모두들 더 크게 웃었다. 연단에서 내려오자, 모든 사람의 눈빛은 붉게 타오르는 채찍과 같았다. 쇼욱이 자리에 앉았는데, 그는 감히 다시 고개를 들지 못했다. 그의 귀에는 웃음소리와 소곤소곤 속삭이는 소리가 가득했다. 다른 학생들의 자기소개를 전혀 듣지 못했다.
여러 날이 지나자 쇼욱은 매우 어색해서 교실에서 바늘방석에 앉은 것 같았다. 한 달 후, 나는 점점 조용해져서 가끔 기숙사 친구들과 이야기를 나누었다. 나중에 쇼욱은 자신이 사람들 앞에서 말을 할 수 없다는 것을 깨달았고, 강단에 오르는 것은 고사하고 말았다. 때때로 선생님께서 질문을 하시면서 남의 이름을 불러 땀을 흘리기도 한다. 연단에 가서 말을 하거나 칠판을 닦으면, 매우 두려워하고, 불편하고, 거의 숨을 쉴 수 없을 것이다. 국경절 반회에서 모두가 한 프로그램을 공연했고, 쇼욱도 연단으로 끌려가 노래를 부르거나 농담을 했지만, 쇼욱은 말을 전혀 신경쓰지 않았다. 그는 멍하니 서서 식은땀을 흘리며 바닥을 쳐다보았는데, 귓가에 한 달 전 남자의 웃음소리와 여자의 소곤소곤 속삭이는 것 같았다.
테러 증상은 어떤 물체에 대해 강렬하고 불필요한 공포를 일으키고 회피 행위를 동반하는 것을 가리킨다. 공포의 대상은 단일일 수도 있고, 동물, 광장, 폐쇄된 방, 등반, 사교 활동과 같은 다중일 수도 있다. 그 반응이 불합리하다는 것을 뻔히 알면서도 통제하기 어렵고 반복적으로 나타난다.
두려움은 인류의 칠정 중의 하나이다. 모든 사람은 무언가를 두려워한다. 두려움은 동물이 자신을 보호하는 타고난 도구이자 감정이다. (조지 버나드 쇼, 용기명언)
공황은 공포와 공황을 의미하며, 주로 일종의 행동 상태를 가리킨다. 예를 들어, 일본의 핵 누출시 많은 사람들이 높은 가격에 소금을 축적하는 것이 공황심리의 작용이다. 공황은 병이 아니므로 공황 장애라고 부를 수 없다.
두려움과 공황은 대개 소심함, 불안, 두려움과 관련이 있다. 대부분의 사람들이 환경 때문에 생기는 심리 상태다. 자주 반복되지 않는 한, 환경 변화에 따라 사라질 때까지 느려진다.
어떤 사람들은 스릴 있고 재미있는 공포 영화를 보는 것을 좋아한다. 대부분의 사람들은 다 보면 끝이다. 소수의 사람들이 보고 나면 짧은 시간 안에 공포심이 생기고, 혼자 화장실에 갈 수 없고, 밤에는 거울을 볼 수 없고, 손을 씻을 때 수도관에서 피가 나는 것을 상상하지만, 동반이나 밝은 불빛이 있으면 점차 완화된다. 또 어떤 사람들은 다 보면 괜찮아 보이지만, 잠시 후에 환각이 일어납니다. 영화의 줄거리처럼 누군가가 뒤를 따르고 있는 것 같아요. 거울 속의 영상이 자신이 아닌 것 같아요. 창밖에서 누군가가 훔쳐보고 있는 것 같아요. 이런 차이의 원인은 개인의 심리적 자질과 밀접한 관련이 있다. 중학생들에게는 역시 적게 보는 것이 좋다. 자극은 일시적인 것 같고, 나쁜 결과를 초래하고, 다시 조정하려면 약간의 노력이 필요하다.
테러 증상은 대개 특정한 방향을 가지고 있으며, 당사자의 생활이나 심리에 심각한 부정적인 영향을 미치므로 치료와 제거가 필요하다.
다음 방법을 사용하여 테러 증상을 해결할 수 있습니다.
행동 요법은 주로 쇼크 요법과 노출 요법이다. 갑작스럽고 맹렬하게 자극을 나타내거나 자극 환경에 들어가는 것은 회귀 억제에 근거한 것이지만, 이런 방법은 위험하다. 특정 환경에서 진행해야 하고, 신체검사를 하고, 이런 방법에 적합하지 않은 일부 사람을 배제해야 한다. 체질이 약하고 심장병, 고혈압, 지구력이 약한 환자에게는 이 방법을 적용할 수 없다. 정신과 의사의 도움으로 진행된다면 가족들이 정보동의서에 서명하고 사고를 피하기 위해 적절한 응급조치를 준비해야 한다. 이 방법의 효과는 분명하지만 비교적 고통스럽다. 예를 들어, 나비를 매우 두려워하는 사람이 있다면, 나비 앞에서 반복해서 나타납니다. 처음부터 매우 두려웠고, 조금 두려웠고, 나중에는 두렵지 않았고, 두려워하지 않았습니다. 바로 치료의 완성이었습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 용기명언
심리치료는 질병의 의학 지식을 체계적으로 설명하고 환자에게 질병을 충분히 이해시켜 자신의 병의 원인을 분석하고 불안과 고민을 줄일 수 있는 대책을 찾아 악순환을 타파한다. 긴장을 풀고, 정기적으로 연습하고, 감정을 안정시키는 법을 배우다. 예를 들어, 고양이 등 털이 많은 동물을 두려워하는 경우, 먼저 고양이의 모습을 상상할 수 있고, 긴장할 때 바로 편안하고 즐거운 일을 생각하고, 나중에 고양이를 생각하고, 두려울 때 편안하고 즐거운 일을 생각하고, 이렇게 왕복하면 점점 고양이를 생각하는 것을 두려워하지 않는다. 그리고 고양이의 사진을 보세요. 마지막으로 진짜 고양이를 보고 손을 뻗어 만져보고, 마지막까지 전혀 두렵지 않았다.
약물 치료는 신중해야 하고, 전문가의 지도 하에 진행되며, 수량을 엄격하게 통제해야 한다.
지속적인 관심과 따뜻한 감정 지원은 문제 해결의 강력한 힘이다. 심장병이란 심약이 필요한데, 이런 문제의 출현은 일반적으로 모두 실의를 경험한 배경이다. 아픔을 치유하는 기초 위에서만 더 좋은 효과를 얻을 수 있다. 고대에는 굽은 활 뱀 그림자의 전고가 있었는데, 모두들 잘 알고 있었다. 마지막으로 그림자를 두려워하는 사람은 그것이 뱀의 그림자가 아니라 활과 화살이라는 것을 알고 있다. 그 사람의 병은 자연히 좋아진다. 같은 이치도 증명할 수 있다.
"사회 공포증" 은 가장 흔한 공포증 중 하나입니다. 공포의 주요 대상은 사교 장소와 인간관계이다. 이들은 공공장소에서 주변 환경에 지나치게 신경을 쓰는 등 외부 자극에 민감하다. 그들은 항상 다른 사람이 자신의 언행에 신경을 많이 쓴다고 생각하며, 자신이 잘못을 저질렀을 때 다른 사람에게 비웃음을 당할까 봐 늘 걱정한다. (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 자기관리명언) 그들은 항상 알 수 없는 심리적 스트레스를 받고 있다. 사교공포증은 종종 말더듬, 식물신경기능 장애, 흥분성 실신과 같은 합병증으로 이어져 사람들의 정상적인 생활과 일에 영향을 미친다.
사춘기 자녀가 이런 상황에 처했을 때, 부모는 그들이 해결할 수 있도록 자신감을 가져야 한다. 이것은' 정신병' 도 아니고' 신경관증' 도 아니니,' 무서울 것' 으로 아이를 비난하지 마라. 부모의 강제성, 간섭, 명령, 결정이 적어 아이의 증상을 완화하는 데도 도움이 된다.
부모는 먼저 위의 방법으로 아이가 고통을 덜어줄 수 있도록 도와주고, 시간을 내어 효과를 관찰할 수 있다. 어떤 증상은 경감되고 사라진다. 만약 어떤 방법이 효과가 없다면, 전문 정신과 의사에게 도움을 청해서 아이에게 자신감과 격려를 해 주십시오.