1, 추첨은 선수 시험 투표 순서를 결정합니다.
2. 만약 8 명 이상의 선수가 있다면, 각 선수가 세 번 던지는 것을 허용해야 한다. 유효 성적이 가장 좋은 상위 8 위 선수는 세 번 던질 수 있는데, 시험 던지기 순서는 처음 세 번의 시험 던지기 후의 순위와 반대이다. 세 번째 시범 이후 8 위는 같다면 규칙 146 3 에 따라 처리한다. 시합 인원은 8 명 이하일 때 1 인당 6 회 던질 수 있다.
3. 경기가 시작되기 전에 선수는 경기장에서 시험던지기를 연습할 수 있고, 연습팀은 추첨 순서에 따라 진행되며, 항상 심판의 감독하에 진행되어야 한다.
4. 경기가 시작되면 운동선수는 기구를 가지고 연습할 수 없고, 기구를 들고 있든 없든, 투척이나 착지 지역 내의 바닥에서 투척연습을 해서는 안 된다.
5. 포환은 투척권에서 밀어야 합니다. 운동선수는 반드시 정지된 위치에서 던지려고 노력해야 한다. 운동선수들은 쇠고리와 발가락판의 내부를 만지는 것을 허락받았다.
6. 한 손으로 어깨에서 포환을 밀다. 선수가 동그라미에 들어가 시투를 시작할 때 포환을 밀거나 목이나 턱에 가까이 있어야 하며, 포환을 밀는 과정에서 포환을 잡는 사람은 이 위치보다 낮아서는 안 된다. (윌리엄 셰익스피어, 포환, 포환, 포환, 포환, 포환) 공을 어깨 축 뒤에 두지 마세요.
7.( 1) 두 개 이상의 손가락을 끈으로 묶는 것과 같이 어떤 장치로도 선수를 던지는 것을 허용하지 않습니다. 붕대가 필요한 개방적인 상처 외에 손에 붕대나 테이프를 사용하지 마세요.
(2) 장갑을 끼는 것은 허용되지 않습니다.
(3) 포환을 더 잘 잡기 위해 선수들은 적당한 물질을 사용할 수 있지만 손만 쓸 수 있다.
(4) 손목 부상을 막기 위해 선수는 손목에 붕대를 감쌀 수 있다.
(5) 척추 부상을 막기 위해 운동선수는 허리띠나 기타 적합한 재료로 만든 허리띠를 착용할 수 있다.
(6) 운동선수는 어떤 물질도 링 안이나 신발 밑창에 분사해서는 안 된다.
8. 선수가 원에 들어가 던지기 시작한 후, 운동선수 몸의 어느 부위가 원 밖의 바닥에 닿거나, 쇠고리와 발가락판에 닿거나, 불규칙하게 던지는 포환을 밀면 투척 실패로 판정된다.
9. 투척 시 위 규정을 위반하지 않을 경우 선수는 이미 시작한 투척을 중지하고 본 조 12 를 준수하면서 기구를 가지고 서클이나 원 밖의 투척원을 떠난 다음 원 안으로 돌아와 정지 위치에서 다시 투척할 수 있다.
참고: 본 단락에 허용된 모든 행위는 규칙 142 4 에 규정된 1 회 투척 시한에 포함됩니다.
10, 포환은 반드시 낙하선 안쪽 가장자리에 완전히 떨어지게 해야 하며, 시험던지기는 효과가 있다.
1 1, 각 유효 시험 투표 후 즉시 점수를 측정해야 합니다. 포환 착지 궤적의 가장 가까운 지점에서 투척 링의 안쪽 가장자리까지 직선을 취하고 측정선은 투척 원의 중심을 통과해야 한다.
12, 선수는 기구가 착지할 때까지 투척권을 떠날 수 없다. 투척권을 떠날 때, 철권 상연이나 원외 지면은 완전히 원외 백선 뒤에 있어야 하며, 백선 후단 연장선은 투척권 중심을 통과할 수 있어야 한다.
14, 각 운동선수의 최고 투척 성적, 최종 랭킹이 공동 1 위로 인한 시험 던지기 성적을 포함해 최종 결선 성적으로 해야 한다.
포환 투척환
구조: 투척권은 철, 강판 또는 기타 적합한 재료로 만들어야 하며, 그 상연은 원외 지면과 플러쉬되어야 합니다. 원 안의 바닥은 콘크리트, 아스팔트 또는 기타 단단한 미끄럼 방지 재료로 만들어야 한다. 링 내륙면은 철고리 상연 14 ~ 26 mm 이하로 수평을 유지해야 한다.
위 요구 사항을 충족하는 활동 링을 사용할 수도 있습니다.
16, 사양: 던지기 원의 가장자리 지름은 2. 135 미터 (5mm) 여야 합니다. 쇠고리의 가장자리는 최소 6mm 두께여야 하며 흰색으로 칠해야 한다.
17. 금속 링 맨 위 양쪽에서 각각 폭이 5cm 이고 길이가 최소 75cm 인 흰색 선을 그립니다. 이 선은 나무나 다른 적당한 재료로 그리거나 만들 수 있다. 흰색 선 뒤의 연장선은 중심을 통과하고 착륙 영역 중심선에 수직이 되어야 합니다.
18. 구조
발가락 패드는 나무 또는 기타 적합한 재료로 만들어야 하며 흰색으로 칠해야 하며, 그 모양은 원호여야 내부 가장자리가 철고리의 내부 가장자리와 일치하도록 해야 합니다. 발가락 판은 착륙 지역의 두 선 사이의 중간 위치에 설치해야 하며 지면에 고정해야 합니다.
참고: IAAF 가 이전에 지정한 발가락 패드를 사용할 수 있습니다.
19, 규격
발가락 보드의 폭은 1 1.2 ~ 30 cm 이고 내부 모서리의 호 길이는 1.22 m (1 cm) 으로 내부 지면보다 높습니다
20. 구조
포환은 단단한 철, 구리 또는 경도가 구리보다 낮지 않은 다른 금속으로 만들어졌거나 껍데기는 납이나 다른 금속으로 채워져야 한다. 포환의 모양은 반드시 구형이어야 하고, 표면은 거칠지 않아야 하며, 관절은 매끄러워야 한다.
2 1, 포환은 다음 사양을 준수해야 합니다.
참고: 갑조 여성이 사용하는 포환은 성인 여성이 사용하는 것과 같다.
22. 규칙 12, 조직위원회가 제공하는 장비만 사용할 수 있으며 경기 중에는 교체가 허용되지 않습니다. 운동선수는 어떤 기재도 가지고 경기장으로 들어가서는 안 된다. 다른 모든 경기에서 선수들은 자신의 설비를 사용할 수 있지만 경기 전에 조직위원회의 승인을 받아야 한다. 모든 운동선수들은 이미 이러한 검사를 통과하고 표시를 한 자신의 설비를 사용할 수 있다.
포환 지역
23. 석탄재나 잔디 등 재료를 깔기에 적합한 장소는 포환이 착지할 때 흔적을 남길 수 있어야 한다.
24. 착륙 지역은 투척 방향의 하향 기울기가 1: 1000 을 초과해서는 안 된다.
25. 착지 지역은 5cm 너비의 흰색 선으로 표시해야 하고, 연장선은 투척원의 중심을 통과할 수 있어야 하며, 중심각은 40 도이다.
주: 40 도 섹터 착륙 영역은 투척 중심 20m 에서 두 개의 착륙 영역 각도 선 사이의 거리는 13.68m 로 정확하게 설정할 수 있습니다. 즉, 중심에서 1m 이 추가될 때마다 착륙 영역 각도 선의 수평 거리가 68.4cm 증가합니다.
26. 각 운동선수의 가장 좋은 표현은 눈에 띄는 깃발이나 표시펜으로 표시할 수 있다. 마커를 배치할 때 착륙 영역의 각도 선을 따라 비스듬히 배치해야 합니다.
확장 데이터
포환 경기를 보는 예절
1, 경기를 보려면 미리 자리에 앉아야 한다. 이렇게 하면 선수를 존중하고 다른 사람이 경기를 보는 데 영향을 주지 않는다.
2. 깃발을 게양하고 노래를 부를 때 조용히 일어나 크게 웃거나 다른 일을 하지 말고 존중을 표시한다.
3. 선수들이 출전할 때 관객들은 자국 선수와 자신이 좋아하는 선수뿐만 아니라 다른 선수에게도 격려와 박수를 보내야 한다.
4. 운동선수가 뛰기 시작하면 관중들은 운동선수의 달리기 리듬에 따라 박수를 칠 수 있어 관람석에서 마음대로 걷지 않도록 주의한다.
5. 고지대 종목에서는 선수들이 아무리 키가 크더라도 결국 넘을 수 없는 높이에 도달한다. 그래서 선수들이 일정 높이를 성공적으로 넘을 때 우리는 그들을 축하해야 한다. 하지만 선수들이 결국 더 높은 크로스바를 넘지 못하고 경기를 끝낼 때 관중들도 선수들에게 열렬한 박수를 보내야 한다.
6. 단거리 트랙 종목에서 선수가 출발선에 서 있을 때 아나운서가 각 선수를 소개하기 시작하면 관중들은 열렬한 박수와 환호를 보내 선수에 대한 사랑과 지지를 표시해야 한다. 심판이' 각자 여러분' 이라는 구령을 내렸을 때,
선수들이 허리를 굽혀 출발을 준비할 때 경기장은 절대적으로 조용해야 한다는 것이다. 관중들은 박수를 치며 환호하는 것이 아니라, 마음속으로 묵묵히 선수들을 응원해야지, 운동선수가 장외 요인의 방해를 받지 않도록 해야 한다. 출발 총소리가 울릴 때, 관중들은 자신의 에너지와 열정을 충분히 풀어서 자신의 우상을 응원할 수 있다.
7. 마라톤과 같은 장거리 종목에서 멀리 낙후된 선수들이 종점까지 견지할 때 관객들은 이 선수들에게 가장 열렬한 박수를 보내고 참여에 집중하는 정신에 박수를 쳐야 한다.
8. 경기가 끝날 때, 승리한 선수들은 보통 경기 주위를 한 바퀴 돌며 관중에게 감사를 표한다. 모든 사람은 박수와 환호성으로 그들의 멋진 공연에 대한 감상과 격려를 표현해야 한다.
9. 경기장을 자기 집처럼 아끼다. 경기장 내에서는 흡연이 금지되어 있고, 휴대전화는 전원을 끄거나 진동음소거 상태로 설정해야 한다.
포환 자세의 분류
1, 제자리에서 뒤로
투척 방향을 등지고 몸통과 어깨끈을 오른쪽으로 돌리고, 몸을 앞으로 기울이고 (다리의 힘에 따라), 오른쪽 다리를 무겁게 하고, 왼팔과 어깨를 앞으로 뻗어 안쪽으로 살짝 잡아당긴다. 추진 동작은 기술 부분과 같다.
2. 활주 전 준비 자세.
활주하기 전에 한두 차례 예휘를 하다. 앞쪽 스윙 과정에서 왼쪽 다리가 자연스럽게 구부러지고 허벅지가 안정적으로 위로 스윙되고 오른쪽 다리가 곧게 펴지고 상체가 앞으로 휘어집니다. 왼쪽 팔은 약간 앞으로 구부러지거나 처지고 약간 안쪽으로, 머리와 등은 직선으로 유지됩니다.
3. 높은 자세
공 등을 들고 투척 방향으로 서서 원 뒤 가장자리에 가깝고 두 발은 앞뒤로 약 20-30 cm 정도 서 있습니다. 오른발 끝은 투척 링의 안쪽 가장자리 근처에 있고 (발도 약간 안쪽으로 뒤집을 수 있음), 왼쪽 다리는 뒤에서 발바닥이나 발가락이 지면에 닿기 전에 자연스럽게 구부러진다. 상체는 똑바로 서서 긴장을 풀고 왼팔은 자연스럽게 들어 올리고 몸무게는 곧게 뻗은 오른쪽 다리에 떨어진다.
4. 낮은 자세
투척 방향으로 공을 잡고 원 뒤편에 서서 두 발을 앞뒤로 약 50-60 cm 정도 서 있습니다 (키와 스쿼트의 정도에 따라 다름). 왼발이 뒤쪽에 있으면 앞발이나 발가락이 착지되고 오른발 끝은 원 가까이에 있어 던지는 반대 방향을 가리킵니다 (발도 약간 안쪽으로 뒤집을 수 있음). 왼팔은 자연스럽게 처지고, 왼쪽 어깨는 약간 안쪽으로 잠그고, 두 다리는 구부리고, 상체는 앞으로 기울입니다.
참고 자료 바이두 백과-포환