농구 경기의 규칙은 초보자에게 매우 상세하다. 실생활에서는 농구를 좋아하는 사람들이 많다. 농구는 매우 인기 있는 구기 운동으로 농구를 하면 몸을 많이 단련할 수 있다. 이제 농구 경기 규칙의 초보자에 대한 상세한 규정과 관련 내용을 살펴보겠습니다.
농구 게임 규칙 초보자 입문 1 절대 이직에 대해 토론하지 않습니다. 손목을 뒤집지 않고 한 손으로 공을 잡으면 9999 보를 걸을 수 있다. 이는 능력의 재현이다. 우리는 드리블, 활주, 돌파, 점프를 할 수 있다.
소위 3 단계 바구니, 2 단계 반 바구니, 2 단계 바구니는 모두 간단하고 통속적인 표현이다. 엄밀히 말하면 걷기를 판단하는 것은 중축선의 건립에 달려 있다.
받침대를 어떻게 판단합니까? 첫째, 받침발은 공을 잡거나 공을 잡을 때만 발생한다. 첫 번째는 드리블이 공을 잡지 않으면 받침대가 없기 때문에 자리를 잡는 것에 대해 토론하지 않는다고 말했다.
1 .. 공을 잡는 순간 두 발이 착지합니다. 한 발을 움직이면 다른 발이 피벗 발이 됩니다.
2. 공을 잡을 때 한 발로 착지합니다. 발은 중심축 발입니다.
3. 순식간에 공중에서 공을 잡고, 한 발이 먼저 땅에 떨어지면 바로 중심축 발이다.
4. 공중에서 순식간에 공을 잡고, 두 발이 동시에 착지하고, 한 발을 이동하고, 다른 한 발은 중심축 발이라고 합니다.
이제 우리는 받침대를 세웠기 때문에, 다음으로 분석해야 할 것은 다음과 같습니다.
1, 만약 우리가 아직 드리블을 하지 않았다면, 다음 드리블을 하려면, 공은 반드시 중심축 발이 땅을 떠나기 전에 손을 떠나야 한다. 그렇지 않으면 우리는 갈 것이다. 사실 경기에서 기본적으로 판정을 풀었다. 우리가 걸음걸이가 일치하는 상황에서 대부분의 돌파를 할 때, 중심 다리는 보통 먼저 지면을 떠나고 공은 여전히 손에 있다. ) 을 참조하십시오
2. 만약 우리가 이미 드리블을 멈추거나 어딘가에서 드리블을 멈추었다면 (내가 말하는 것은 스포츠 중의 핸드볼이 아니라), 패스나 슈팅 후에 중심 다리에서 뛰어내릴 수 있지만, 중심 다리나 비중심 다리 중 하나가 바닥으로 돌아오기 전에 공은 반드시 손을 떠나야 한다. 그렇지 않으면 우리는 갈 것이다.
3. 만약 우리가 운동에서 공을 잡는다면, 패스를 받거나 스스로 드리블을 멈추는 것을 포함해서, 중심발을 세운 후 중심발에서 뛰어내려 비중심발로 착지할 수 있다. 중심발이 다시 땅에 닿기 전에 공은 반드시 손을 떠나야 한다. 그렇지 않으면 우리는 갈 것이다. 만약 우리가 중심 다리에서 뛰어내려 두 발이 동시에 착지한다면, 이때 어떤 발도 더 이상 중심 다리가 아니다. 공이 우리 손을 떠나기 전에 우리는 어떤 발도 움직일 수 없다. 그렇지 않으면 우리는 걸을 것이다.
누수
현대 농구 경기에는 공이 없다는 매우 중요한 개념이 있다. 중국어 번체 번역은' 공을 잃어버리다' 이다.
누출이 무엇인지 모르면 드리블을 두 번 드리블하는 반칙으로 판정될 것이다. 네가 놓친 공을 발견할 때, 이것은 아주 좋은 기회이다. 호루라기 반칙을 불지 말고 경기를 계속하세요!
실구 규칙에 따르면 그 이해는 다음과 같다.
1. 공을 든 선수가 고의로 공을 통제할 수 없게 한 것이 아니라, 공이 갑자기 떨어져 실수로 손에서 미끄러져 떨어졌다.
2. 보통 드리블이 시작되거나 끝날 때 발생합니다. 뜻밖에 공을 잃은 후에도 선수는 공을 얻을 수 있다.
3. 드리블이 없어도 누수가 발생할 수 있습니다. 선수가 다시 공을 잡는 것은 여전히 합법적입니다. 이 동작은 드리블이 아닙니다.
4. 플레이어가 뜻밖에 공을 던진 후, 그가 다시 공을 얻기 전에 그가 가는 걸음수는 제한이 없다.
5. 선수가 손에 들고 있던 공이 의외로 분실된 후 땅에 닿았는지는 중요하지 않다. 즉, 선수가 땅에 닿기 전에 다시 공을 잡을 수 있다는 것이다.
6. 이 규정의 목적은 객관적인 조건 (예: 습구) 과 주관적 조건 (예: 선수의 무의식, 무의식적 행동) 의 결합을 고려해야 할 뿐만 아니라, 규칙이 장려하는 현대 농구 공방 이념, 즉 경기의 유창함을 보장해야 한다.
농구 게임의 규칙은 초보자에게 상세한 2 1 과 게임 방법이다.
한 팀에 다섯 명이 있는데, 그 중 한 명은 대장이고, 최대 7 명의 대체대원이지만, 인원수는 주최 측에 따라 증가할 수 있다. 경기는 전후반, 매 반 20 분, 중간 휴식 10 분으로 나뉜다. 경기가 끝날 때 두 팀의 포인트가 같으면 연장전이 5 분 동안 진행된다. 5 분 후에도 점수가 여전히 같으면 승부가 나올 때까지 5 분짜리 연장전을 다시 치른다.
2. 점수 유형
공이 바구니에 던져져 심판의 인가를 받은 후 득점으로 계산됩니다. 지선의 내부 투입은 3 점을 얻을 수 있다. 3 점 외투는 3 점, 페널티 1 점을 받을 수 있습니다.
3, 방법
경기가 시작될 때 각 팀은 점프를 중앙 점프구, 심판 투구, 쌍방 점프로 밀어서 경기를 시작했다. 파울볼을 던지다.
4. 선수 교체
각 선수 교체는 20 초 이내에 완성해야 하며, 교체 횟수는 제한이 없다. 선수를 교환하는 시간은 누군가가 반칙을 하고, 공을 다투고, 일시 중지 등을 부를 때이다. 심판은 잠시 경기의 타이밍을 중단할 수 있다.
5. 벌중 횟수
선수 한 명당 네 번의 반칙을 허용할 기회가 있었고, 다섯 번째로 그는 퇴장했다. 그리고 같은 게임에서 다시 놀 수 없다. 페널티 킥은 아무도 막거나 방어할 수 없는 상황에서 을 던지는 것, 반칙 쪽에 대한 징벌이자 상대에게 줄 수 있는 기회이다. 페널티 라인에 서서 심판구를 받은 후 5 초 이내에 슛을 한다. 을 한 후 공이 바구니에 닿을 때까지 페널티 라인을 넘을 수 없다.
탁구 단체전 규칙
탁구 경기에서 흔히 볼 수 있는 두 가지 방법이 있다: 싱글 사이클과 토너먼트. 이 두 가지 방법을 결합하면 혼합제라고 합니다. 경기 방식의 선택은 경기 목적, 장소, 팀 수 등에 달려 있다.
싱글 사이클
출전팀이나 선수가 번갈아 가며 한 번 경기를 하는 것을 단주기 경기라고 한다. 이 방법은 출전한 팀이나 운동선수에게 출전할 수 있는 기회를 주어 팀이나 선수의 순위를 더 정확하게 결정할 수 있게 한다. 그러나 단일 사이클 경기의 수가 많고, 경기 시간이 길어서 더 많은 장소와 장비가 필요하므로, 단일 사이클 경기에 참가하는 팀이나 인원수가 너무 많아서는 안 된다. 그렇지 않으면 조별 순환 방식을 채택해야 한다.
(a) 단일 사이클 순위 계산 방법
국제경기 규칙에서는 1 이닝 2 점, 1 이닝 1 점, 미타나 미완경기의 경기 차수는 0 점을 받는다고 규정하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 팀 순위는 획득한 게임에 따라 단계적으로 결정될 것이다. 그룹 중 두 개 이상의 팀이 같은 점수를 받은 경우 해당 경기의 결과에 따라 관련 순위를 결정해야 합니다. 먼저 그들 사이에 얻은 경기 점수를 계산한 다음 필요에 따라 개인경기 (단체전), 이닝 수, 포인트 승부 비율을 계산한다.
(2) 조별 리그전
단일 사이클 경기는 각 팀 (또는 사람) 의 순위를 정확하게 배정할 수 있지만, 팀 (또는 사람) 이 많고 경기 수가 많으면 경기 조직 관리에 어려움이 있을 경우 채택하기가 어렵다. 이런 경우 조별 리그를 사용할 수 있다. 조별리그의 가장 일반적인 배열 방법은' 뱀형 배열법' 이다. 즉 각 팀의 실력 (보통 마지막 경기의 순위에 따라) 에 따라 순서를 매기는 것이다. 일련 번호가 작을수록 실력이 강해지고, 반대로 실력이 약해진다. 조를 그룹화할 때 각 조의 실력 평균, 즉 각 조의 일련 번호를 더해야 한다.
"뱀 배열" 에 기초하여 일부 구기 운동은 대량 추첨 방식으로 종자대와 비종자대로 나뉜다. 즉 1-4 팀 (종자팀) 은 추첨으로 1-4 그룹에 고정되거나/Kloc-0 에 들어간다 그런 다음 숫자 5-8, 9- 12, 13- 16 이 각각 1-4 그룹으로 추출됩니다. 하지만 조별 주기가 끝나면 2 단계 경기를 늘려 모든 순위를 배출해야 한다.
일반적인 방법에는 두 가지가 있습니다.
1 단계 각 그룹은 4 조로 나뉘어 조별 리그를 진행하고, 2 단계 각 조 1 위는 1 조 1 위,1-4 를 결정한다. 각 그룹의 2 위는 그룹이며 5 ~ 8 위를 결정합니다. 이런 것들이죠.
통상적인 방법과는 반대로
(1) 일반적인 위반: 공을 가지고 가거나, 드리블을 두 번 하거나, 공을 차거나, 주먹으로 공을 치는 것.
(2) 점프공은 위법입니다.
(3) 위반 점프공: 점프자는 점프자가 공을 만지기 전에 중앙 점프구에 들어갈 수 있다.
농구 부상을 예방하는 방법
공을 치는 가장 흔한 손상: 손가락 찔림, 발목 삐림, 허리 삐림.
1, 손가락 부상을 어떻게 피할 수 있습니까? 우선 농구를 하기 전에 손톱을 검사해야 합니다. 이것은 매우 필요합니다. 좀 길면 손가락을 다치거나 동료를 다치지 않도록 먼저 자르고 때려라. 실수로 손가락을 다쳤다면, 빨리 소금물을 찾아 잠시 담가야 한다. 거품을 낸 후 운동하지 말고 며칠 동안 회복하세요.
2. 농구를 하려면 우리가 쉬지 않고 뛰어야 재미를 즐길 수 있지만, 준비가 되지 않으면 우리는 쉽게 다칠 수 있다. 공을 치는 것이 가장 두려운 것은 발목 부상이기 때문에 리바운드를 튀기거나 내선을 돌파할 때마다 먼저 착지를 보고 다른 사람을 밟지 않도록 발목 부상을 입혀야 한다. 실수로 발목을 다친다면 신발 양말을 벗고 다친 발목에 찬물을 발라야 하지만 냉장고에 있는 냉동수는 쓰지 마세요. 네가 운동을 많이 하면 피가 빨리 흐를 것이다. 갑자기 얼어 붙은 물을 사용하면 혈액이 막히면 냉수나 얼음물을 사용하고 20 분 30 초 동안 더 많은 영양을 섭취하십시오.
3. 만약 네가 농구를 하는 방식이 정확하지 않다면, 허리를 쉽게 다칠 수 있다. 그래서 너는 농구를 하는 과정에서 주의해야 한다. 에어 갭이 좋지 않다면 어려운 공중 동작을 하지 않는 것이 가장 쉽다. 허리가 다치면 운동을 멈추고 빨리 쉬어라. 며칠 동안 문제없다고 느끼며 매일 윗몸 일으키기를 시작하여 허리를 아프지 않게 하는 것이 좋다. 그렇지 않으면 나이가 들면 재발할 것이다.
농구 경기 규칙 초보자 상세 3 국제 농구 규칙은 무엇입니까?
1, 국제농구규칙 아래 경기 40 분, 4 절, 각 절 10 분.
2. 국제농구장 3 분선에서 바구니까지의 거리는 6.75 미터이다.
3. 국제 농구장은 28m * 15m 를 차지하고 있습니다.
4. 국제농구의 3 초 구역은 면적이 5.8m * 4.9m 인 직사각형이다 .....
5. 국제농구경기가 5 회 중단되어 전반전에 각 팀이 두 번 요구할 수 있도록 허용했다. 후반전에는 세 번의 일시 중지를 허용하고, 연장전은 1 일시 중지를 허용한다.
6. 국제 농구 일시 중지 시간 1 분.
7. 국제농구의 각 공격에 대한 시간 제한은 24 초입니다 (공격은 24 초 이내여야 함).
8. 국제농구는 경기당 개인반칙 횟수는 5 회로 제한된다.
9. 국제 농구 프리드로의 기한은 5 초이다.
10, 국제농구심판 현장수 2 ~ 3 명.
1 1. 경기당 반칙 횟수를 초과하는 페널티킥에 대해 국제농구규칙은 팀당 다섯 번째 반칙이다.