일기를 쓰면 자신의 변화와 성장을 기록하고, 과거의 경험과 도전을 돌아보고, 경험과 교훈을 총결하고, 자신의 성장과 진보를 도울 수 있다. 우리가 고민이나 번거로움을 겪을 때, 일기를 쓰면 내면의 감정을 털어놓고, 스트레스를 완화하고, 부담을 덜어줄 수 있다. 감정을 종이에 터뜨리면 자신의 감정을 더 잘 이해하고 감정을 풀어줄 출구를 찾는 데 도움이 된다.
일기를 쓰려면 생각을 생각하고 정리하고 글을 통해 자신의 생각과 관점을 표현해야 한다. 이것은 사고와 표현능력을 향상시킬 뿐만 아니라, 우리가 실마리를 정리하고 문제의 본질을 더 잘 이해하는 데도 도움이 된다. 일기에는 행복한 시간, 중요한 사건, 아름다운 추억 등 우리 생활의 작은 점들이 기록되어 있다.
이 일기들을 돌이켜 보면 추억을 불러일으키고, 그 아름다운 순간들을 되새기며, 우리를 즐겁고 만족스럽게 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 일기를 쓰면 우리의 작문 능력을 단련하고, 우리의 작문 능력을 향상시키고, 따라서 우리의 의사소통 표현 능력을 향상시킬 수 있다. 일기를 쓰면 생활을 기록하고 개인의 사고력, 감정 관리 능력, 글쓰기 능력을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 심리적인 즐거움과 지속적인 추억을 가져올 수 있다.
일기 주의사항
일기는 개인의 개인 기록이니 다른 사람에게 함부로 보여주지 마라. 다른 사람이 정탐하거나 부적절하게 사용하지 않도록 안전한 곳에 보관해야 합니다. 일기는 너의 생각과 감정과 경험을 진실하게 반영해야 한다. 남의 기대에 영합하거나 사실을 과장하지 말고 진실을 유지하라. 일기를 쓸 때 자신의 내면의 감정과 생각을 자유롭게 표현할 수 있도록 해야지, 너무 많은 걱정과 반성이 있어서는 안 된다.
그래야 자신의 감정과 경험을 진정으로 기록할 수 있다. 매일 밤이나 일주일에 몇 번과 같이 정기적으로 일기를 쓰는 습관을 길러 보십시오. 글쓰기를 꾸준히 하면 머리를 또렷하게 유지하고 지속적인 기억을 제공할 수 있다. 일기를 다 쓰면 적당히 반성하고 요약할 수 있다. 자신의 생각과 감정을 되돌아보면 더 깊은 계발과 이해를 얻을 수 있다.