어떤 문화인은 이것이 취몽이라고 말한다! "문화가 있다니 정말 무섭다"
사실 나도 술을 잘 마시지 않는다. 나는 단지 피로를 좀 풀고 싶다. 하루 종일 지친 나는 작은 술을 좀 마셔서 기분을 좀 풀어줄 것이다. 특히 50 세가 다 된 사람들에게는 더욱 그렇다. 저녁에 집에 돌아오면 아무데도 가고 싶지 않아요. 나는 술을 좀 마시고, 텔레비전을 보고, 목욕을 하고, 잠을 잔다! 이것이 과음인지 아닌지 모르겠다. 어쨌든, 자신을 행복 하 게, 오고 싶어!
완전히 그렇지는 않습니다. 그러나 돌아올 때는 항상 백주를 좀 마시고 싶다. 나는 정말 술 중독이 있어서 맥주만 마셔도 여전히 불편하다. 나는 높은 백주를 마셔야 만족을 느낄 수 있다. 이것은 자신의 정신에 대한 위로로 볼 수도 있고 일시적인 도피와 자기 석방으로 볼 수도 있다.
요즘' 야생호랑이' 에 대한 문제가 매우 뜨겁다. 문제는 아마 이렇게 될 것이다. 매일 퇴근하고 차를 몰고 집에 가고, 차는 아래층으로 내려가는데, 나는 내리고 싶지 않아, 잠시 앉아 있거나 담배를 피워야 하차하고 집에 갈 수 밖에 없다. 어떻게 생각하세요?
사실 이 문제는 본질적으로 주제의 문제와 비슷하다.
돌아와서 백주 좀 마시고 칠판을 두드려라! "포인트" 화이트 와인을 마시는 것입니다. 매일 술에 취하지 말고 매일 쓰러지십시오. 이것은 알코올 중독과 본질적인 차이가 있다. 술 마시는 행위는 기본적으로 마른 술이라 밥 먹는 것조차 면제된다. 한 가지 술을 잡아서 힘껏 마시거나 어떤 술이 너에게 오는지 모두 깊은 술중독이다.
매일 퇴근 후 백주를 마시는 것은 하루 피로의 완화이자 정신적인 휴식이다. 직장인, 이 집단은 근면, 노동, 하루 종일 건들건들, 편함, 불편함, 체면, 불명예스러운 것, 그들 모두 한 가지 공통점이 있다: 시간을 보내는 것이다!
시간을 소비하는 것은 정력을 소비하는 것이다, 모두들 매우 피곤하다! 깊은 수준에서, 대부분의 사람들은 자신의 편안한 방식으로 살지 않지만, 직장에 이르면 대부분의 사람들이 감옥과 크게 다르지 않고, 단지 약간의 자유가 더해져서 모두 체제 하에서 생활하는 것도 대부분 출근하는 사람들이 피곤한 이유다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 자유명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 자유명언)
백주는 인생의 만화경이다. 이 만화경을 통해 오색찬란한 세상을 볼 수 있다. 그것의 매운맛과 달콤한 뒷맛이 제 1 층이다. 그리고 당신을 활발하고 편안한 세상으로 데려오면, 대부분의 사람들을 즐겁게 할 수 있다. 술로 근심을 풀지 않는 한. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함)
동시에 백주는 생활의 환각과 농축이기도 하다. 때때로, 한 잔 마시면, 너는 안도감을 느낄 수 있다. 하루 묵은 답답함을 없애면 몸이 느긋해진다. 백주의 두 번째 경지이자 효과다.
요컨대, 일하는 동안 소주를 좀 마셔라. 과음하지 않는 한, 사실 아주 좋고, 점차 한 사람의 생활방식이 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 일명언) 자신을 통제하고 술을 마시는 양을 조절할 수만 있다면, 삶이 아름답다고 느낄 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 어떤 정치투쟁이 작용하고 있는지, 어떤 꿍이를 꾸미고 있는지, 술을 마실 때 감탄하지 않을 수 없다. 죽어라.
어떤 사람들은 매일 밤 퇴근 후에 항상 백주를 좀 마시고 싶어한다. 이것은 알코올 중독입니까? 어떻게 생각하세요?
매일 저녁 퇴근 후 항상 백주를 좀 마시고 싶다' 는 펀주' 사보장정' 의 첫 걸음일 뿐, 진짜 펀주까지는 아직 멀었다. 겨우 초보급' 습관성 음주' 라고 할 수 밖에 없다.
과음과 과음
그렇다면 알코올 중독이란 무엇입니까?
알코올 중독은 일종의 장애, 즉 음주에 대한 통제를 잃는 장애이다. 이것은 일종의 정신질환으로, 알코올 의존이나 알코올 중독이라고도 불린다.
음주가 통제력을 잃는' 장애' 는 알코올 사용 장애라고도 하며 두 단계로 나뉜다.
과음
그리고
술을 마시다.
네 가지 요소가 포함되어 있습니다.
욕망이 통제력을 잃다: 술에 대한 강한 욕망이 있고 자제력을 잃는다.
알코올 내성: 술을 많이 마시면 자신을 만족시킬 수 있고, 자제력을 잃는 사람은 마실수록 더 많이 마신다.
강제 음주: 음주 행위에 대한 자제력을 잃어서 멈출 수 없다.
생리의존: 음주 후의 각종 신체불편과 증상, 즉 금단 증상입니다.
이 네 가지 요소를 한데 모아야만 알코올 중독이라고 부를 수 있다.
만약 네 가지가 부족하고 생리적 의존이 부족하다면, 너는 좀 억울하게 한 끼를 억지로 폭음할 수밖에 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
습관적인 음주와 과음의 차이
왜' 매일 밤 퇴근하면 항상 백주를 좀 마시고 싶다' 는 화제는 알코올 중독' 4 단계 장정' 의 첫 걸음에 불과합니까?
앞서 언급한 바와 같이, 알코올 중독의 첫 번째 단계는 알코올 욕망이 통제력을 잃는 것이다. 즉 알코올에 대한 욕망을 통제할 수 없다는 것이다.
매일 밤 퇴근 후 항상 백주를 좀 마시고 싶다' 는' 점' 은 술을 마시려는 욕망이 여전히 자신의 의지에 의해 통제될 수 있다는 것을 보여준다. 총자' 라는 글자도 이런 술 마시는 충동이 규칙적이고 규칙적이라는 것을 보여준다.
따라서 이런 음주 행위는 이성적이고 습관적인 것이지,' 문란' 이 아니다.
음주, 습관적 음주, 과음, 결국 알코올 중독에 이르는 복잡한 과정으로 다음 세 단계를 거쳐야 한다.
Baoyu 의 성적 초기 경험-초기 경험
술을 마시기 시작할 때 뚜렷한 쾌감을 느낄 수 있다. 이는 주로 알코올이 시상하부를 자극하여 아편을 방출하고, 뇌에서' 쾌락호르몬' 을 생산할 수 있는 도파민 에너지 뉴런의 중추신경을 억제하여 도파민 방출을 발생시켜 쾌감을 일으키기 때문이다.
술을 마신 후 편안함을 느끼면 자연스럽게 마시고 싶어 긍정적 강화를 형성하여 술에 대한 강한 선호를 만들어 낼 수 있다.
반대로, 답주처럼 맥주 반 잔은 메스꺼움을 느끼게 하고, 한 병은 토할 수 있다. 5, 6 병을 마시면 당시 취하지 않았지만 다음날 하루 종일 두통을 앓아 심하게 토할 수 있다.
너는 술에 대해 강한 혐오감을 가질 수 있을 뿐, 어쨌든 술취한 심연으로 미끄러지면 안 된다.
습관을 기르다
습관화 단계에서 많은 학습 및 기대 요인으로 인해 감각 단서가 향상되어 에탄올 섭취에 대한 추진력과 반응이 생길 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 습관화 단계, 습관화 단계)
예를 들어, 술을 마시는 서클에 섞여 있는 사람들은 종종 다른 사람에게 부추기거나 심지어 술을 마시겠다고 협박을 당한다.
물론, 더 중요한 것은 알코올 자체가' 좋은 느낌과 인상을 남길 수 있을까' 하는 것이다. 이 단계에서 도파민은 여전히 주도적인 요인으로 남아 있지만, 예를 들어 술을 마시면 스트레스를 완화하고, 불안을 완화하며, 심지어' 좋은 술',' 순양주' 도 각종 아름다운 느낌을 즐길 수 있다. 이런 것들은 모두 음주 동기를 강화하고 음주 행동을 추진할 수 있다.
습관이 깊어짐에 따라 도파민의 쾌감과 아몬드핵이 통제하는 정서는 음주를 점점 더' 자동' 으로 만들 수 있지만, 원래의 의사결정 중추인 전두엽의 역할은 점점 소외되고 음주 행동은 점차 통제력을 잃고 음주량도 증가한다.
의존성이 생기다
몸에 알코올이 없을 때마다 각종 나쁜 감정이 생기고 온몸에 힘이 없어 술을 마시지 않으면 이런 불편함을 유발한다는 암시가 나온다.
반대로, 다시 마시면, 이런 좋지 않은 느낌과 감정이 경감되고, 그런 다음 쾌감이 다시 즐기게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 이렇게 술을 마시는 것은 사실 부정적인 강화 효과를 냈다.
최종 결과는 알코올을 빼놓을 수 없어 생리적 의존을 일으켜 알코올 중독의 전 과정을 완성한 것이다.
요컨대, 뇌의 의식적인 결정의 전두엽은 점차 음주에서 소외되고, 알코올은 저급 중추의 보상과 감정의 자동프로그램을 통해 전두엽을 납치하여 결국 알코올의 노예가 되었다.
유전도 중요하다.
알코올 중독의 형성, 환경과 유전이 함께 작용한다는 증거가 있다.
알코올 중독의 유전적 요인이 없고 아무리 마셔도 습관적인 음주자일 뿐이다. 술을 많이 마셔도 반드시 술주정뱅이로 승진할 수 있는 것은 아니다.
적당한 음주는 일종의 정신과 물질적 즐거움이다. 매일 밤 퇴근하고 술을 좀 마셔야 한다면 알코올 중독이 아닐 거야!
매일 밤 술을 조금 마시면 알코올 중독인가? 나는 이런 관점에 동의하지 않는다. 우리 농촌에서는 밖에서 하루 일하는 것이 매우 피곤하다. 우리 아버지는 항상 백주 두 잔을 마셔서 피로를 풀 수 있다고 하는데, 그는 많이 마시지 않는다. 하루에 두 잔은 고정되어 있습니다. 약 4 온스 백주입니다. 이 습관은 여러 해 동안 유지되어도 별일 없다. 그는 몸이 특히 정정해서 병이 나지 않았다. 반대로, 만약 네가 그를 마시지 못하게 한다면, 그는 억압과 피로를 느낄 것이다. 중국의 술 문화는 정말 신기하다!
직장인이 많은지 집에 가서 술을 좀 마시고 싶어요. 힘든 하루, 일의 압력이 크다. 술에 취해 푹 자야 그들은 완화할 수 있다. 술도 양날의 검으로 볼 수 있다. 술을 마신 후 기분이 좋으면 기분에 도움이 될 수 있지만, 술을 마시면 몸에 어느 정도 영향을 미친다. 여기서 우리는 네가 술 마시는 것 외에 오락과 조리를 통해 긴장을 풀 것을 건의한다. 와인을 마시더라도 권장 알코올 섭취량을 초과하지 않는 것이 좋다.
식사 가이드에 따르면 성인 남성의 일일 알코올 섭취량은 25g 를 초과해서는 안 되며, 여성은 15g 를 초과해서는 안 되며, 일반 대중인 2 백주 (또는 맥주 한 병과 와인 한 잔) 의 양에 해당한다. 연한 맥주나 소량의 와인을 마시는 것이 좋습니다. (여기서 지적해야 할 것은 25g/ 15g 는 알코올이 아니라 알코올/에탄올의 함량을 가리킨다. ) 만약 네가 자신의 일상적인 소비를 통제할 수 있다면, 당연히 과음이라고 부를 수 없다. 과음은 무절제하게 술을 마시는 것을 말한다.
연구에 따르면 매일 음주량이 10g( 1 백주 2 병/맥주 반 병/와인 반 잔) 보다 작으면 40 대 이후 만성심뇌혈관 질환에 걸릴 확률은 0. 1% 에 불과하다. 하지만 식사 안내에 따라 술을 많이 마시면 (25/ 15g 알코올) 이 확률이 높다. 또 이들 만성병 외에도 교통사고, 발암, 위장질환 등이 있다. 일어날 수도 있습니다. 또 우리나라에서 매년 사망하는 사람들 중 약 15% 는 알코올 중독으로 인한 것이다.
이론적으로 알코올이 아무리 많아도 간의 부담이 증가하여 지방간을 유발하기 쉬우며 폐단이 이익보다 크다. 어떤 친구들은 적당량의 음주가 건강에 좋다고 생각할지 모르지만, 이 적당량의 음주는 반드시 양을 말해야 한다. 이곳의' 양' 은 전제가 있다. 첫째로, 자신의 생활에 폐를 끼치지 않고, 신체적인 불편도 일으키지 않는다. 또한 10g 보다 작은 것이 좋으며, 많이 마셔도 25g 를 넘지 않는 것이 좋습니다. 술을 마시면 감정 데이트를 할 수 있고 섭취량을 적당히 조절하면 인체에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.
다음 야간 근무는 내가 가장 즐거운 시간이다. 나는 하루 일과를 마치고 고기를 먹고 술 두세 잔을 마셨고, 기뻐하는 틈을 타서 서예를 쓰고, 씻고, 잠을 자고, 욕망도 없고, 고민도 없고, 고민도 없었다.
알코올 중독의 기준은 무엇입니까? 사람마다 신장과 체중 대사가 다르다. 일반적으로 알코올 중독을 측정하는 기준은 술을 마신 후에 불편함이 없다는 것이다. 예를 들어, 술을 마신 후 어지러움, 메스꺼움, 무기력, 말하기 좋아하는 것은 모두 과음으로 인한 것이다.
그렇다면 하루에 얼마나 많은 술을 마시는 것이 안전량일까?
사실 개인의 주량에 따라 달라진다. 나이, 기분, 환경 등 가장 중요한 요소. 일반적으로 몸무게가 60 킬로그램인 사람은 60 도 백주를 하루에 최대 50 밀리리터까지 마시면 1 2 입니다.
과도한 음주의 영향:
하나는 말실수이고, 하나는 실수이고, 셋은 실언이다. 자주 술을 마신다: 하나는 기억력이 떨어지고, 다른 하나는 건강에 해롭고, 셋째는 수양의 질이 점차 떨어지고, 넷은 인간관계에 영향을 주고, 다섯은 가족의 감정에 영향을 미친다.
알코올 중독은 아니지만 얼마나 많이 마시느냐에 따라 달라진다.
성인, 세상 물정에 늙고, 세상 물정에 어려서, 스트레스는 말할 곳이 없다. 동료와 이야기하면 웃을 수 있고, 친구와 이야기하면 억지를 부릴 수 있고, 아내와 이야기하면 반드시 욕을 먹을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언) 친구는 감히 함부로 말하지 못한다. 동료는 서로 하소연할 수 없다. 아내는 너를 영원한 동기로 여기고, 불평은 게으르고 미끄럽다. 그래서 중년의 남자들은 가슴속 깊은 말로 가득 차서 아무도 하소연할 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 이때, 오래된 술 한 잔만이 인내심을 가지고 너의 하소연을 듣고, 너와 함께 할 수 있다.
남자가 아무리 외모가 정정해도, 마음속의 부드러운 고기는 여자보다 못하다. 그래서 가족을 부양하는 책임은 사적인 말을 누설하는 것을 허락하지 않는 것이다. 술 한 잔만이 그의 위에 들어가 마음을 열 수 있다. 네가 죽고 사는 이런 관계는 술을 못 마시는 사람이 할 수 있는 것이 아니다. 말없이 그를 혼자 바라보았는데, 사실 그는 마음속으로 말하고 있었다. 새콤달콤하고 짜지만, 너는 들을 수가 없었다. 그 늙은 술은 알고 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언)
그런 다음 잔 속의 술을 다 마시고 술과의 대화가 일단락되자 마음속의 슬픔이 풀려나고 스트레스가 바람에 흩날리게 되었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 술명언) 그래서 씻고 자자, 내일 계속 일해라.
저녁에 퇴근 후에 술을 조금 마셔요. 너무 많이 마시지 마세요. 순전히 개인적인 취미이다. 술 두 잔, 과자 한두 접시, 힘든 하루의 보답이라고 할 수 있겠네요!
내가 젊었을 때, 저우립보의 소설' 폭풍' 을 읽은 적이 있다. 당초 마차를 운전하는 손자의 고백이 있었다. 그는 술을 좋아하는 술꾼이다. 마차를 타는 길에 나는 평생 그의 말을 기억할 것이다. 그는 "오래된 곤봉 한 그릇을 마시는 것은 행운이다. 클릭합니다 이때 이 인물의 이미지가 항상 내 머릿속에 떠오른다. 나는 낡은 방망이 한 그릇을 마시는 것이 행운이라고 말할 수 없다.
술을 마시지 않는 사람은 술을 마시는 사람의 행복을 결코 알 수 없다! 나는 음주에 중독되어 있다. 확실히 이렇다. 나는 매일 술을 많이 마시지 않는다, 대략 서너 냥. 퇴근하고 집에 돌아오면 가족들은 반찬 몇 개를 볶는다. 나는 아저씨처럼 술잔을 들고 하루의 피로를 마시며 고민을 쫓아낸다. "소매가 커요, 냄비 안은 일월로 가득해요!" 라고 말할까요?
왜 이백은 "천자가 배 위에 있지 않고 자기가 술선이라고 하는가?" 라고 말했다. 나는 일리가 있다고 생각한다.
현기증이 나고, 선욕이 죽고 싶고, 인생의 대경지이며, 인생의 궁극적인 목표이다.
너무 많이 마시지 말고, 술에 취하지 말고, 운전하지 말고, 소란을 피우지 마라. 술을 동반하는 군자 * * *!