대부분 방식과 시기가 맞지 않기 때문이다.
탁구는 발부터 포핸드를 예로 들어 손뼉을 치는 쪽 발버둥부터 허리를 움직인 다음 큰 팔을 휘두르며 공이 닿는 순간 팔뚝, 손목, 손가락의 힘을 가속화한다. (윌리엄 셰익스피어, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구)
무력 사망의 장점은 상대를 쉽게 때려죽일 수 있다는 것이다. 단점은 실수하기 쉽고, 회복이 느리고, 다치기 쉽다는 것이다. 현재 세계 탁구계의 전형적 대표는 장지커, 마롱에 비해 상대적으로 고지식하다.
물론 아마추어들이 자주 범하는 실수는 경직되어 몸의 여러 부위로 힘을 내고, 2 차 발력이 없고, 동작이 너무 크다.
힘사 문제를 해결하는 첫 번째 요점은 타격 전에 최대한 긴장을 풀고 몸의 각 부위의 유연성을 유지하는 것이다. 공에 올 때는 두 발을 최대한 움직여보고, 먼저 손에 쥐고 있는 반대쪽 발에 주의를 집중시키고, 공의 예상 타점을 당신 측 앞 약 60-80 cm 에 놓고, 동시에 허리를 돌려 촬영하세요. 절대 허리를 돌리지 말고 손잡이를 적게 잡으십시오. 공을 칠 때 힘의 순서가 중요하다. 착지 후 뒷다리는 먼저 힘을 내고 뒤돌아 공을 잡아야 한다. 이때 팔은 최대한 긴장을 풀어야 한다. 팔의 역할은 공을 찾는 것이고, 라켓은 공에 대한 판단에 따라 예상되는 타구에 놓아야 한다. 공이 라켓에 닿는 순간 팔이 폭발하고 팔뚝, 손목, 손가락이 빠르게 움츠러들었다. 이때 허리를 테이블 끝선과 대략 평행한 위치로 돌리고, 허리 회전을 멈추고, 손은 반대쪽 눈썹 위에서 흔들린다.
실력으로 죽을 힘을 가진 아마추어들은 많은 사람들이 팔을 치고, 인용할 때 등을 돌리지 못하고, 손에 쥐고, 팔꿈치까지 잡아당기고, 큰 팔로 공을 돌린다. 이렇게 하면 상대방이 공을 불안정한 상황에서 팔이 박수를 치는 손을 이끌고 속도를 높일 수 있다. 상대방의 볼이 예상치 못한 두 점프 방향을 보이면, 공을 놓치기 쉽다.
큰 바퀴 허리, 허리를 축으로, 힘껏 허리를 돌리는 것도 둥근 바퀴다. 직수 선수는 자주 싸운다. 예를 들면 서신이 옆으로 직선을 치는 것과 같다. 일단 상대방이 주우면 포기했다. 이런 공 치는 방식은 허리 손상이 커서 허리 손상을 일으키기 쉬우므로 요추 디스크 돌출이 생길 수 있다.
위의 두 가지 공통점은 공을 칠 때 어깨 관절이 열리는 것이다. 가슴을 포함한 몸의 포단 자세를 가급적 보장하면 몸을 뒤로 젖히고 타격 후 허리로 넘어가는 것을 피할 수 있다.
또한 놀 때는 반드시 타점을 주시해야 한다. 공은 선이 아니라 점으로 이루어져 있다. 선을 치지 말고 제시간에 찾아야 한다. 너는 천천히 공을 만지고 던지는 느낌을 찾아야 한다. 볼포인트를 만지기 전에 반드시 자신에게 적응할 수 있는 공간을 주어야 한다.
또한 항상 올바른 자세로 노는 것은 매우 피곤합니다. 자신의 수준을 높이고 싶다면 해 주세요.