각질 제거 횟수를 줄이고 각질을 자주 제거하면 피부 장벽이 파괴되고 피부 민감성이 가중된다. 스킨 케어 제품을 선택할 때는 각질 제거 제품을 피하고, 온화를 위주로 색소 방부제 알코올이 함유되지 않은 스킨케어 제품을 선택해야 한다. 온화한 아미노산 세안제를 선택하는 것이 좋다. 세안 온도는 37 도 정도로 인체의 온도와 비슷해 피부에 대한 자극이 적다.
2. 소염과 항 알레르기
민감한 피부의 장벽은 대부분 파괴되고, 각종 자극요소가 피부에 침투하기 쉬우며, 아래의 염증을 일으켜 일련의 불편함을 일으킨다. 따라서 항 염증 및 항 알레르기는 피부 안정성을 유지하는 열쇠입니다.
3, 보습 조치를 잘 해라
민감한 피부는 장벽이 손상되어 물 잠금 기능이 좋지 않아 피부가 팽팽하고 건조하며 심지어 빨갛게 되기도 한다. 보습 조치를 잘 하고, 제때에 피부에 수분을 공급하고, 피부 불편함을 완화하고, 부드러운 보습유를 선택하며, 각종 기능성 에센스를 피한다.
4, 피부 장벽 수리
외부 세균 바이러스의 침입을 막을 수 있으며, 장벽이 파괴되면 보호 능력이 떨어지고 각종 문제가 빈번하게 발생한다. 따라서 제때에 장벽을 복구하고, 세안을 할 때 과열을 피하고, 피부가 자극을 받는 것을 방지한다. 매일 팩을 쓰지 않고 매일 마스크팩으로 피부를 에센스에 담그면 마른다.
5. 음식에 주의하세요
염증을 가중시키지 않도록 매운 음식을 적게 먹어라. 각종 해산물은 모두 주의해야 한다. 해산물은 피부 알레르기를 일으키기 쉽고, 피부가 예민한 사람은 알레르기가 생길 확률이 더 높다. 해산물 알레르기를 예방하면 염증을 줄일 수 있다.
과일을 많이 먹고 비타민을 보충하면 소화 흡수를 촉진하고 신진대사를 가속화하고 세포 노화를 늦추며 피부 노화를 늦출 수 있다. 이 가운데 비타민 C 는 인체 미백 피부를 촉진하고 주름을 줄여 피부를 더 부드럽고 매끄럽게 한다.
6. 자외선 차단 작업을 잘 한다
민감한 근육은 자외선 차단에 더 많은 주의를 기울여야 하지만 맹목적으로 자외선 차단제를 발라서는 안 된다. 자외선 차단제를 과도하게 사용하면 피부 문제가 생길 수 있기 때문이다. 물리적 자외선 차단제를 통해 자외선이 피부에 미치는 피해를 줄이는 것이 좋다. 예를 들면 선글라스를 쓰거나 차양모를 쓰거나 파라솔을 치는 것이 좋다.
우리 모두는 민감한 근육이 매우 취약하다는 것을 알고 있기 때문에, 평소에 수리하고, 나가서 자외선 차단을 잘 하고, 화상을 피하고, 장벽이 복구되지 않도록 해야 한다. 또 세안제의 청결력은 너무 강해서는 안 된다. 부드럽고 자극적이지 않은 보양품을 선택하면 피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지할 수 있어 어느 정도 피부를 보호하고 썩은 얼굴을 예방할 수 있다. 화장 횟수를 최소화하고 물을 많이 마시고 피부에 수분을 공급해 건조한 피부, 팽팽함, 가려움을 피한다.