1. 경쟁 행동 패턴
(L) 잡아: 선수가 바벨을 양 종아리 앞에 평행하게 놓고, 두 손이 막대기와 충돌하고, 바벨을 역도대에서 들어 올려 연속 동작으로 팔을 머리에 완전히 곧게 펴줍니다.
(2) 똑바로: 선수들이 역도대에서 어깨까지 역기를 연속 동작으로 들어 올립니다. 두 다리를 평행하게 곧게 펴고 움직이지 않는다. 먼저 다리를 구부리고 쪼그리고 앉은 다음 다리를 뻗어 팔을 뻗는 동작으로 바벨을 들어 팔이 완전히 곧게 펴질 때까지 다리를 평행으로 돌려서 정지한다.
2. 두 가지 들기 반칙:
(1) 매달린 상태에서 종을 들어 올립니다.
(2) 종을 올리는 동안 일시 중지가 있었다.
(3) 몸이 발을 제외한 어떤 부위라도 역도대에 닿는다.
(4) 동작이 완료되면 팔이 고르지 않거나 불완전하게 뻗는다.
(5) 팔을 뻗는 동안 일시 중지가 있었다.
(6) 권고로 행동을 완성하다.
(7) 서 있을 때 팔을 구부려 뻗는다.
(8) 시범시 역도대를 떠나는 것, 즉 두 발이 플랫폼 밖에 닿게 하는 곳.
(9) 심판이 명령을 내리기 전에 바벨을 내려놓았다.
(10) 심판이 명령을 내린 후 바벨이 뒤에서 떨어지거나 일부러 앞에서 떨어진다.
(1 1) 바벨 및 몸체 평면에 평행한 동일한 수평선에 두 발을 서 있지 못했습니다.
(12) 벨을 울릴 때 바벨 전체가 리프트 플랫폼에 닿지 못했다.
(13) 잡는 중, 바는 완성 동작에서 접촉한다.
(14) 벨을 똑바로 들어 팔꿈치 앞 바를 돌려 가슴을 만지다.
(15) 벨을 울릴 때 팔꿈치와 팔꿈치 윗부분이 허벅지나 무릎에 닿는다.
(16) 다리 앞다리가 곧게 펴지지 않습니다.
(17) 무릎의 동작이 상당히 미흡하다.
(18) 올라가기 전에 일부러 바벨을 진동시켰다.
3. 운동선수조건 (1) 신체발육이 양호하고 특정 전문 훈련의 기초를 가진 남녀 선수들이 모두 출전할 수 있다. (2) 경기에 참가하는 모든 선수는 반드시 의사의 검사를 거쳐 체력증명서를 소지해야 한다. (3) 젊은 운동 선수는 출생 증명서를 소지해야합니다. (4) 여자 선수는 반드시 성검사 합격증을 소지해야 한다. (5) 소년그룹 연령은 13 ~ 17 세입니다. (6) 청년그룹 나이 18 ~ 20 세. (7) 성인 그룹: 2 1 년. (8) 남녀 운동선수 나이 15 는 전국 대회에 참가할 수 있다.
4. 중량 분류
남자 역도 경기는 선수 체중에 따라 10 등급으로 나눌 수 있다: (1) 54kg 급, 무게는 54kg 이하이다. (2) 59kg, 54.01~ 59kg; (3) 64kg, 59.o1~ 64kg; (4) 70kg, 64.0 1 ~. 골드 레벨 76.0 1 ~ 83kg (7)gi 레벨 83.01~ 91kg (8) 99kg 레벨 9/kloc-
여자 역도 경기는 선수 체중에 따라 (1) 46kg 급, 무게가 46kg 이하인 9 등급으로 나눌 수 있다. (2) 50kg, 46.01~ 50kg; (3) 54kg, 50.01~ 54kg; (4) 59kg, 54.5338+0. (6) 70kg 급 64.0 1 ~ 70kg (7) 76kg 급 70.0 1 ~ 76kg (8) 83kg 급 76.0/kloc-;
(b) 경기 중 일부 규칙.
1. 추첨: 기술 회의에서. 부사장심판은 기록원과 기록원을 이끌고 대회 질서권에 따라 각 팀 선수들을 한꺼번에 추첨할 것이다. 추첨은 운동선수가 체중을 재는 순서와 시범을 보는 순서를 결정한다. 제비를 뽑을 때 등급을 가리지 않고 대회에 참가하는 선수 수에 따라 추첨 인원수를 결정한다.
2. 무게를 재다: 선수는 경기 2 시간 전부터 몸무게를 잰다. 계량 시간은 1 시간이며 포기로 간주됩니다.
3. 시범 순서: 먼저 무게가 가벼운 선수를 시험적으로 들어 올립니다. 첫 번째 시험 크레인의 무게가 같을 때, 로고 번호에 따라 순서가 결정되고, 로고 번호가 작은 것이 먼저 매달린다. 2 차 및 3 차 시범에서 시범의 무게가 같으면 전면접의 순서에 따라 진행해야 한다.
4. 가중원칙: 이번 올림픽 (2008 년 제 29 회 베이징올림픽) 은 이미 3 년 동안 시행된' 1 kg 규칙' 을 공식 채택했다. 2005 년 5 월 1 일 국제농구연맹은 90 여 년 동안' 2.5kg 규칙' 을 시행해 역사 무대에서 탈퇴했고,' 1 킬로그램 규칙' 이 공식 등장했다. 베이징올림픽은 올림픽 역도대회에서 처음으로' 1 킬로그램 규칙' 을 채택한 것이다. 이른바' 2.5kg 규칙' 이란 세계 기록을 깨는 것 외에 바벨 무게는 2.5kg 의 배수일 뿐이다. 1 kg 법칙' 은 바벨의 무게를 1 kg 의 배수로 재야 한다. "1 kg 규칙" 시행은 비슷한 수준의 선수들 간의 대립을 더욱 치열하게 한다. 인체 한계에 부딪힐 때 1 kg 의 증가는 결국 2.5 kg 보다 쉽게 달성된다.
5. 시험 중량 변경: 운동 선수의 시험 중량 변경 요청은 반드시 마지막 출석 전에 제출해야 한다. 카드를 채울 겨를이 없는 상황에서 코치나 선수는 구두로 중량 변경을 요구할 수 있다. 그러나 시도당 가중치는 두 번만 변경할 수 있습니다.
6. 상승 하강 시간: 기록원이 출석을 부른 후 1 분 간격을 허용한다. 신호는 지난 30 분 동안 발송되었다. 예를 들어, 연속 상승할 때 2 분 간격을 허용합니다.
7. 기록규정 위반: 성공적으로 들어올린 모든 물체는 무게가 0.5kg 또는 0.5kg 의 배수를 넘으면 새로운 기록으로 인정된다. 일단 새로운 기록이 만들어지면, 아무도 같은 무게로 그것을 깨뜨릴 수 없다. 총 성적은 반드시 원래 기록 2.5 킬로그램을 초과해야 새 기록을 인정할 수 있다.
8. 석차 평가: 세 번의 시범에서 들어 올린 최고 중량은 단일 성적이며 성적에 따라 순위를 결정합니다. 총 성적 순위는 잡기, 들기, 꿋꿋의 합으로 결정된다. 성적이 같으면 경기 전에 가볍게 1 등을 한다. 점수와 무게가 같으면, 먼저 무게를 든 선수가 1 위를 차지했다.
(3) 의류 및 보호 장비
1 .. 역도경기 선수는 역도복을 입어야 하고 역도복 스타일은 스키니와 점프슈트입니다.
2. 남자 선수는 보호용이나 타이트한 삼각바지를 입어야 하고, 여자 선수는 브래지어와 타이트한 삼각바지를 입어야 한다.
3. 역도화의 굽은 정상적인 모양이어야 합니다. 신발 밑창은 갑피 5 mm 를 초과해서는 안 되고, 갑피 부츠 높이는 130mm 를 초과해서는 안 된다.
4. 역도대는 역도복 밖에 묶여 있고 폭은 120mm 를 초과하지 않습니다.