첫째, 합리적으로 감정을 터뜨리는 것: 전자경기 프로선수로서 경기에서 이기거나 지는 것은 정상이지만, 때로는 징그러운 선수들을 만나 경기에서 동료를 욕하고, 한 마디도 하지 않고 분무하기 시작한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 스포츠명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 스포츠명언) 이때 시합에서 이긴다 해도 견디기 힘들다. 프로 선수로서 매일의 훈련량은 매우 크며, 심지어 식사와 잠자는 시간도 더해져 기분에 영향을 미치는 경기가 많아지고, 매일 조금씩 이런 부정적인 감정을 쌓는 것은 매우 좋지 않다. 프로 선수들은 권투와 함성을 통해 감정을 터뜨릴 수 있고, 마음가짐은 곧 정상으로 돌아갈 것을 제안한다.
둘째, 자신의 심리적 목표를 낮춘다. 희망이 커질수록 실망이 커진다는 것은 잘 알려져 있다. 프로 선수로서 매일의 스트레스는 매우 크다. 프로경기장에서 지는 것을 매우 두려워하거나 우승에 급급하다. 사실 이런 생각은 매우 나쁘다. 우리는 자신의 심리적 목표를 적당히 낮추고 목표를 더 낮게 정하는 것을 배워야 한다. 당연히 완성하지 못하면 심리적 격차도 그렇게 크지 않을 것이다.
셋째, 다른 사람의 험담에 신경 쓰지 마라: 프로 선수로서 반드시 검은 가루가 있을 것이다. 많은 사람들이 검은 가루의 말 한 마디로 자신을 무한히 부정한다. 이런 생각은 매우 나쁘다. 자기가 한 일을 견지하고, 다른 사람의 험담에 신경 쓰지 마라.
이는 프로선수의 심리상태를 어떻게 조정할 것인가에 대한 필자의 총결산이다. 댓글 영역에 댓글을 남기신 것을 환영하는 더 좋은 방법이 있습니다.