조작 절차
1. 행동 준비
한국에서 SJ 점프를 시작하기 전에 몸을 더 유연하게 만들기 위해 준비 동작을 해야 한다. 먼저 스쿼트, 스트레칭, 회전과 같은 워밍업 운동을 할 수 있습니다. 그런 다음 걸음걸이나 팔 스윙과 같은 기본적인 춤 동작을 수행하여 몸이 춤의 리듬과 리듬에 더 익숙해지도록 할 수 있습니다.
2. 기본 동작을 배우다
한국 SJ 의 기본 동작은 디딤단, 스윙 암, 스윙, 머리 동작 등이다. 이러한 기본적인 동작을 연습할 때는 신체의 조화성과 리듬에 주의해야 한다. 다음은 이러한 기본 동작의 연습 방법을 하나씩 설명합니다.
1. 단계: 두 발을 합친 다음 한 걸음 앞으로, 한 걸음 뒤로 이동하는 등. 성큼성큼 걸어갈 때 발의 위치와 무게 중심의 전이에 주의해야 몸의 균형을 유지할 수 있다.
스윙 암: 손을 곧게 펴고 좌우로 흔들립니다. 스윙할 때 팔의 조화성과 리듬에 주의를 기울여야 동작이 더욱 원활해질 수 있다.
3. 몸을 흔들다: 몸을 좌우로 흔든다. 춤을 출 때 비틀어지는 것과 같다. 스윙을 할 때 몸의 조화성과 리듬에 주의를 기울여야 동작이 더욱 원활해질 수 있다.
4. 머리 운동: 머리를 좌우로 흔든다. 춤을 출 때 비틀어지는 것과 같다. 스윙할 때 머리의 조화성과 리듬에 주의해야 동작이 더욱 원활해집니다.
전체 동작을 연습하다
기본 동작을 파악한 후에는 전체 동작을 연습할 수 있습니다. 먼저 음악의 리듬에 따라 연습한 다음 한국 SJ 의 표준 리듬을 따라잡을 수 있을 때까지 점차 속도를 높일 수 있다. 전체 동작을 연습할 때, 몸의 조화성과 리듬감에 주의를 기울여야 동작이 더욱 원활해질 수 있다.
실기
1. 많이 연습합니다
한국 슈퍼주니어의 기교를 익히려면 끊임없이 연습해야 한다. 집에서 연습하거나 댄스 학원에 참석하도록 선택할 수 있습니다. 실제로 한국 SJ 의 리듬과 리듬감을 더 잘 파악할 수 있도록 Kpop 음악과 같은 간단한 댄스곡을 선택할 수 있다.
몸의 조화에 주의하다
한국에서 슈퍼주니어를 뛸 때는 몸의 조화성에 주의해야 합니다. 팔, 몸, 머리의 동작은 조화를 이루어야 전체 춤이 더 매끄럽게 보일 수 있다. 연습 중 점차 자신의 조화성을 높여 한국 SJ 의 기교를 더 잘 파악할 수 있다.
운동
한국에서 슈퍼주니어를 잘 뛰려면 건강한 몸이 필요합니다. 스쿼트, 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기와 같은 연습을 하면 힘과 유연성을 높일 수 있다. 연습할 때는 몸을 보호하고 다치지 않도록 주의해야 한다.