(1) 시험 규칙:
1. 피실험자는 투척선 뒤에 서서 밟지 말아야 한다.
2, 제자리에서 던져야 하고, 달리기나 걸음걸이를 해서는 안 된다. 1 인당 세 번 (연속) 던지면 전자기기는 자동으로 최적의 성적 기록을 선택하고 저장한다.
3. 너는 반드시 두 손으로 공을 들어 너의 머리 위에서 앞으로 던져야 한다. 한 손으로 던질 수도 없고, 두 손으로 낮게 던질 수도 없다.
4. 반칙 투척 결과는 무효입니다. 세 번의 투척 모두 반칙을 하면 결과가 없으면 보충 테스트를 할 수 있다.
5. 피실험자는 임의의 투척선 (3m, 6m, 9m) 을 선택할 수 있습니다. 과목 성적이 13.5m 를 초과하면 다른 투표선을 선택할 수 있다.
(2) 참고 사항:
1, 피투척 여부를 판단하는 반칙은 주로 피험자가 양손으로 던졌는지, 실공이 머리 위에서 던졌는지 판단한다.
2. 솔리드 볼이 방출되는 순간, 발은 발버둥과 착지 (석방되는 순간에만) 를 동시에 할 수 있다. 시험 전후에 발을 던지면 뒷발은 동시에 한 걸음 앞으로 나아갈 수 있지만 선을 밟지는 않는다.
3.7.5m 이하의 예상 득점에 대한 투척선은 3 미터, 7.5m 에서 10.5m 사이의 투척선은 6 미터, 10.5m 에서 13.5m 사이의 점프점은 9 미터입니다. (3) 부지 설비 요구 사항: 부지는 평평하고 길이는 30 미터 이상이며 지질은 제한이 없고, 2kg 의 실구는 몇 개이다. 전자 테스트 기기의 경우 전자 기기 솔리드 볼 착지 영역의 적용 범위는 길이 4.5 미터, 폭 4 미터입니다.
고등학교 입시에서 솔리드 볼을 선택하는데 어떻게 연습해야 할지, 적당한 장소 연습이 없다면 챔피언운동의 솔리드 볼 트레이너로 연습할 수 있고, 저항끈으로 고정해 저항을 늘리면서 투척 자세를 시뮬레이션할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 도전명언) 자신의 힘을 증강시켰을 뿐만 아니라 신체의 조화성도 높였다. 투척 훈련과 결합해 단단한 공의 투척 성적이 크게 향상될 수 있다. 입시 수험생들이 집에서 스퍼트 솔리드 볼 종목 만점을 훈련하도록 도와주세요! 자료에 따르면 솔리드 볼 트레이너를 사용한 후 95% 의 학생이 솔리드 볼 종목에서 만점을 받을 수 있는 것으로 나타났다.