이 점도 중요하다. 많은 고령 산모가 이미 월경 문제가 생기기 시작했기 때문이다. 예를 들어 월경량이 적고, 색이상, 불규칙 등의 문제는 모두 임신 전 조리가 필요하며, 월경은 임신의 기본 조건이다. 많은 고령 예비 어머니들은 더 많은 영양이 필요하므로 음식에 매콤하고 기름진 음식을 피하고 단백질, 저지방이 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다.
자신의 신진대사와 내분비를 조절하여 계란의 질을 높이다. 임신 중 나이 많은 어머니는 업무 리듬을 적당히 늦추고 규칙적인 운동 계획을 세울 수 있다. 적당한 규칙적인 운동은 어머니의 신체 기능을 효과적으로 개선하는 동시에 세포의 신진대사를 촉진시켜 신체의 정상 상태를 회복하고 하위 건강 상태를 피할 수 있기 때문이다.
좋은 건강과 보건은 엽산, 칼슘 철, 비타민 등과 같은 무시할 수 없다. 반드시 보충해야 한다. 고혈압, 고지혈증, 심장병 등도 예방해야 한다. 한편으로는 임신을 준비하다. 감기에 열이 나면 조심해야 한다. 항생제를 적게 먹고 식이요법을 선택하세요.
일단 둘째 아이를 갖기로 결정했다면, 반드시 가능한 한 빨리 해야 한다. 그렇지 않으면 나이가 들면서 체력이 점점 떨어지고 있다. 동시에 신체에 필요한 각종 영양을 보충하여 태아에게 좋은 발육 환경을 주어야 한다. 임신 전에 종합 검진을 해서 자신의 몸이 임신할 수 있는지 알아보는 것이 좋습니다. 음식에도 주의하고 영양의 균형을 맞춰야 한다. 생활 환경에서도 방사능과 시끄러운 환경에서 벗어나 태아 기형을 피해야 한다. 신체의 영양보건에 주의하고, 가능한 한 몸을 임신 전 최상의 상태로 조절한다. 약에주의를 기울이고, 병이 나면 의사의 지시를 따르고, 함부로 약을 복용하지 마라.