격투는 종합적인 자질, 속도, 힘, 지구력, 유연성, 민첩성이 필요하다. 현대 운동의 분류에 따르면, 힘은 대략 다음과 같이 나눌 수 있다. 절대력 절대력은 근육이나 근육군의 총력 잠재력으로, 보통 근육이 수축할 때 극복할 수 있는 최대 저항 부하로 표현된다. 절대 전력이 최대 전력과 같지 않습니다. 정상인들은 임의로 70% 정도의 힘 잠재력을 동원할 수 있을 뿐, 임의로 지배되지 않는 힘 잠재력은 스트레스, 약물 또는 도핑 사용과 자주하지 않는 최대 수축 (원심 수축) 하에서만 수동적으로 사용한다. 그래서 일반적으로 사람이 보여주는 가장 큰 힘과 이론상의 절대력은 다르다. 힘 훈련을 통해 인체가 임의로 지배되지 않는 힘의 잠재력을 낮출 수 있다. 상대력 상대력은 단위 중량이 발휘할 수 있는 힘이다. 일반적으로 서로 다른 하중 조건에서의 강도 중량 비율로 평가됩니다. 상대력은 단위 무게의 근육력을 계산함으로써 운동선수의 체중 차이가 그 힘에 미치는 영향을 제거하여 개인이나 집단 간의 비교에 유리하다. 속도력 속도력은 근육이 운동 과정에서 저항을 빠르게 극복할 수 있는 능력을 말한다. 속도력은 힘과 속도가 유기적으로 결합된 특수한 힘의 소질이다. 운동할 때 근육이 저항을 극복하는 과정에서 저항이 클수록 속도가 느려집니다. 많은 운동에서 선수들이 극복한 저항력은 대부분 일정하다. 예를 들어 육상종목에서 던지는 기구의 무게는 변하지 않는다. 이들 종목에서의 운동선수의 속도력은 사실상 저항이 변하지 않는 상황에서 가장 큰' 동작 속도' 다. 이런 종목의 속도강도 훈련은 주로 최대' 동작 속도' 훈련이다. 속도와 힘의 가장 전형적인 표현은 흔히 말하는 폭발력이다. 순발력은 운동선수가 운동할 때 가장 짧은 시간 내에 가능한 많은 힘을 폭발시킬 것을 요구한다. 힘 지구력 지구력은 정적 힘 지구력과 동적 힘 지구력으로 나눌 수 있다. 운동 선수가 정적 업무에서 오랫동안 근육 긴장을 유지하는 해당 힘을 정적 힘 지구력이라고 합니다. 동적 작업에서 해당 강도 근육 수축을 여러 번 완료하는 능력을 동적 힘 지구력이라고 합니다. 동적 힘 지구력은 최대 힘 지구력, 빠른 힘 지구력 및 장기 힘 지구력으로 나눌 수 있습니다. 힘 지구력은 힘과 지구력의 복합적 소질이며, 그 수준도 운동선수의 힘과 지구력의 소질에 달려 있으며, 반드시 장기간의 근육 단련을 통해 향상되어야 한다. -응?