그날 밤, 나는 평소처럼 달리고 달리기를 마치고 데이터를 업로드했다. 나의 달리기 앱은 바로 나에게 오늘이 나와 그 기념일이라는 것을 일깨워 주었다. 나는 이미 1 년 동안 함께 달리기를 했다. (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 스포츠명언) 엠마, 시간이 정말 빨리 간다!
돌이켜 보면, 나는 작년 설날에 달리기를 시작했다. 처음에는 풍만함을 사용했다가 나중에 달리기 원으로 바꿨다. 이렇게 빨리, 나는 한 달리기에서 여섯 번의 하프 마라톤과 1 풀코스 주자로 변했다.
1 년여를 달렸는데, 방금 춘하 가을겨울 사계절을 겪었다.
춘생은 열등한 껍데기를 깨뜨렸다.
우연한 기회에, 나는 무라카미 춘수의' 달리기에 대해 이야기하면 무슨 말을 하는지' 를 보았다.
1982 년 가을 무라카미 하루키가 프로작가 생활을 시작하면서 장거리 달리기를 시작했다. 하와이 카우아이에서 매사추세츠주 캠브리지까지, 일본 마을에서 트라이애슬론 참가, 고대 그리스 마라톤에 이르기까지 거의 30 년 만에 그는 영원히 달리고 있다.
거의 매일 최소한10km 를 달리는 이 작가는 이때부터' 달리기' 안리를 내 마음속에 성공적으로 집어넣었다. 나는 이미 한 걸음 뛰지 못했다. 이것은 많은 사람들이 이해할 수 없는 것이다. 세상의 눈에는 달리기가 이렇게 쉽고 자연스러운 일이다. 사람은 천성적으로 뛰어야 한다.
저는 아니에요.
입학하는 순간부터 나는 스포츠 방면에서 놀라운 열등감을 보였다. 나는 천성적으로 각종 스포츠에 무감각한 것 같아 입학한 순간부터 스포츠 재시험 사업을 졸업까지 고집스럽게 진행했다. 다른 사람들은 체육 수업을 하는 것이 모두 즐겁다. 그들은 이것이 휴식과 놀이라고 생각한다. 수업에 참석하지 않은 나만이 긴장감을 느낀다. 왜냐하면 그것은 내가 모든 학우들 앞에서 창피를 당할 것이라는 것을 의미하기 때문이다. 그것은 선생님의 인내와 재시험을 한 번 시험해야 한다는 것을 의미한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
운동은 나보다 못하다. 마치 성장기 내내 가슴에 새겨진 흉터와 같다. 그것은 내 마음속에 깊이 새겨져 있어 만질 수 없고 생각할 수 없는 고통이다. 이런 고통은 한 층씩 열등한 껍데기로 자라서, 나는 안에 숨어서 감히 나가지 못했다.
작년 설날, 어느 화창한 오후, 나는 마침내 용기를 내어 황량한 길에서 두 다리를 벌리고 뛰기 시작했다. 내가 거칠게 숨을 쉬는 것을 들으면서, 내가 여러 해 동안 짊어지고 있던 껍데기가 서서히 깨지는 소리를 들었다. 그 순간, 나도 몰라, 달리기를 통해, 나는 완전히 새로운 나를 만날 것이다.
하창은 땀으로 기적에 물을 주었다.
나중에 친구의 소개로 자비 200 원이 기초없는 달리기 훈련소에 참가했다.
달리기를 배우기 위해 돈을 쓰는 것은 일반인들에게는 좀 이해할 수 없고, 심지어 좀 어리석기도 하다. 그리고 나는 완전히 낯선 사람에게 돈을 주었다. 속으면 어떡하죠?
조금 망설이다가 나는 신고를 했다. 200 원, 속아도 인정해. 나에게 이 달리기 캠프는 마치 물에 빠진 사람 같다. 나는 망망대해에서 지푸라기 하나를 잡고 놓지 않았다.
나중에 이 훈련소가 나에게 효과가 있다는 것을 증명했다.
첫째, 과학적 훈련 프로그램을 제공합니다. 그래, 그 전에, 나는 달리기도 계획해야 한다는 것을 몰랐다. 시험 준비계획과 같은 훈련 계획을 보고 나는 더 이상 뛰어다니지 않았다. 나는 더 이상 매일 달리기를 요구하지 않는다. 사실은 이것이 비과학적이라는 것을 증명했다. 나는 계획대로 연습하고, 차근차근, 조금씩 진보할 것이다.
둘째, 보상 및 처벌 메커니즘을 제공합니다. 입영 시 내는 200 원은 사실 보증금이다. 매주 달리기 임무를 완수한 후 코치는 월요일에 빨간 봉투로 일부 돈을 돌려줄 것이다. 임무가 완료되면 보증금이 전액 반환됩니다. 매주 임무를 완수하기 위해서, 나는 매번 달리기를 할 때마다 정력이 왕성하다. 원래 사람은 이렇게 이상한 동물이었다. 분명히 빨간 봉투는 자신의 돈인데, 마음은 여전히 아름답다. 나는 이것이 소위 성취감이라고 생각한다.
이런 식으로, 처음부터, 나는 수백 미터를 달리고도 숨을 헐떡이는 아이로서 훈련을 통해 끊임없이 자신을 돌파했다. 천천히, 나는 3km, 5km,10km 를 달렸고, 내 인생의 첫 하프 마라톤을 마칠 때까지 자신의 작은 기적을 창조했다.
추수: 마라톤으로 생활을 할 수 있는 가능성
첫 하프 마라톤을 성공적으로 마쳤을 때 나는 깜짝 놀랐다. 나는 내가 찌꺼기 주자로서 이렇게 오랫동안 달릴 수 있으리라고는 생각해 본 적이 없다. 이것은 전설적인 2 1.0975 km 하프 마라톤입니다!
나를 위해, 말의 반을 달리는 것은 일생을 자랑하기에 충분하고, 도처에서 허풍을 떨고 있다. 이 생에 충분하다. 내가 훈련소에서 반마의 달리기 기록을 연대에 보냈을 때, 코치는 네가 말 전체를 달릴 수 있다고 나에게 말했다.
전 코스 42.195km 의 말은 내가 꿈에도 생각지 못한 말이다. 감독의 격려와 군내 달리기 친구들의 이끌림에 나는 마침내 베이징 마라톤에 지원했다. 그리고 나도 운이 좋다. N 여명이 부러워하는 눈빛에서 나는 복권에 당첨되어 출전 자격을 얻었다.
지난 여름, 감독은 전마를 준비하기 위해 나에게 훈련 계획을 주었다. 기본적으로 매일 퇴근 후 옷을 갈아입고 달리기를 합니다. 이때 나는 마침내 전설의' 땀이 비 오듯' 이 무엇인지 깨달았다.
그럼에도 불구하고, 나는 북마를 대면할 자신이 없다. 나는 매우 긴장된다. 마치 중대한 시험을 보는 것과 같다. 나는 전혀 모른다. 심지어, 나는 이미 마음의 준비를 마쳤고, 만약 안 된다면, 나는 게임을 그만두고 더 이상 무리하지 않을 것이라고 생각했다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
경기가 매우 순조롭게 진행될 줄은 생각지도 못했다. 기본적으로 보급역에서 뛰어내리는 것 외에는 가지 않았다. 제가 평소에 훈련을 잘 해서 전설적인 무서운 충돌기를 만나지 못했나 봐요. 줄곧 달리니 힘들지만 어렵지 않다.
마침내 결승점으로 달려가 메달을 땄을 때, 나는 나 자신을 이길 뿐만 아니라 자신을 능가한다는 것을 알았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 메달명언) 나는 가볍게 손을 흔들어 젊었을 때 스포츠가 좋지 않아 열등감을 느꼈던 자신에게 손을 흔들어 작별을 고했다. 자신감 있는 자신이 과거의 무거운 껍데기에서 눈에 띄었다. 이 자신감으로 나는 완전히 새로운 세계로 나아갈 것이다.
동창리에서 후회와 죄책감이 영혼을 괴롭히고 있다.
말하는 것은 정말 창피하다. 지난해 6 월 중순 165438+ 10 월 이후, 나 혼자 반마를 칠한 후, 거의 더 이상 뛰지 않았다.
겨울이 와서 시험이 많다.
첫째, 겨울이 너무 추워서 외출하기에는 너무 게으르다. 둘째, 겨울은 아침이든 밤이든 너무 어둡다. 나는 비록 내가 늙었지만, 나는 여전히 어둠을 두려워한다는 것을 인정해야 한다. 셋째, 겨울에 심한 스모그가 야외 활동에 불리하여 내가 평소에 달리기를 하며 하루를 쉬는 리듬을 직접적으로 어지럽혔다. 넷째, 글쓰기를 배우기 시작하고, 매일 수업하고, 매일 쓰는데, 정말 더 이상 달릴 기운이 없다.
이 네 가지 이유를 함께 넣어, 나는 직접 포기하고 겨울에 패배했다.
달리기에 익숙한 사람에게 달리기를 하지 않는 결과는 매우 심각하다.
첫째, 나는 달리기 때문에 진 10 근이 천천히 자랐다. 좋아, 이 모든 것은 헛수고야. 둘째로, 나는 오랫동안 뛰지 않는 심각한 자책감과 죄책감에서 벗어날 수 없었다. 셋째, 장시간 뛰지 않는 것은 내 수면의 질에 직접적인 영향을 미치고 밤에는 꿈속에서 마라톤을 뛰게 된다. 오늘 밤 꿈을 꾸는 것은 정말 피곤하다. 슬프게도, 나는 세 경마의 꿈을 꾸었다.
내년 겨울, 나는 약해서 달리기를 포기할 수 없다. 겨울에 N 개 이상의 달리기 친구가 달리기를 포기한다 해도, 나는 결심이 있는 여자가 되는 것에 도전하고 싶다.
이제 만물이 소생하고 봄이 대지에 돌아오자 나는 다시 뛰기 시작했다.
이번에 나는 작년에 뛰었을 때보다 훨씬 평화로웠다. 나는 달려가지 않고 다친 자신을 마주하고 열등감을 치유한다. 내가 달리기를 하지 않는 것은 내가 반마를 달리는 꿈을 이루기 위해 곳곳에서 허풍을 떠는 것이다. 내가 달리는 것은 말 전체에 도전하고 자신을 증명하기 위해서가 아니다.
내가 달리기를 하는 이유는 하루 종일 힘든 일을 한 후에 달리기는 내 몸이 긴장을 푸는 데 필요한 것이기 때문이다. 내가 달리기를 하는 것은 내 몸이 이미 달리기에 익숙해져 하루 쉬는 리듬에 익숙해져 있기 때문이다. 내가 달리기를 할 때, 내 몸이 뻗어나가고, 나는 온몸이 매우 편안하기 때문이다. 내가 달리기를 하는 이유는 달리기를 할 때 말할 수 없는 즐거움을 느끼기 때문이다.
한 해를 달리면 다른 수확과 다른 느낌이 들 것이라고 믿는다.
5 월 춘하 가을과 겨울, 해마다 나는 달리기를 견지할 수 있다.
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