기억은 머릿속에서 경험한 것을 유지하고 재현하는 심리적 과정이다.
주로 다시 알아볼 수 있는지, 회상할 수 있는지, 다시 할 수 있는지.
예를 들어, 객관식 질문에 대답할 때, 그 질문에 대한 답은 머릿속에 나타나지 않지만, 대체 답을 보면 그 중 하나가 바로 그 질문에 대한 답이라는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 이런 인식된 사물이 우리 앞에 나타날 때, 그것들을 식별할 수 있는 현상을 인식이라고 한다. 어떤 경험을 했는지에 관해서는, 그것은 눈앞에 있지 않고 아무런 암시도 없지만, 그것은 독립적으로 이 물건에 대한 인상을 재현할 수 있다. 이런 현상을 기억이라고 한다. 이런 상황은 학습 중 곳곳에서 볼 수 있다. 예를 들면 본문을 외우고, 단어를 외우고, 화학 방정식을 쓰고, 공식으로 문제를 푸는 등. 배운 동작은 필요할 때 정확하게 반복할 수 있다. 이것이 바로 반복이라고 한다. "기억" 할 수 있다는 것은 높은 수준의 기억을 반영한다.
기억은 공부에 큰 역할을 한다. 기억이 없으면 공부는 할 수 없다. 한 프랑스 수학자가 말했다. "기억은 모든 정신노동에 필수적이다." 프랑스 작가 볼테르는 "기억이 없으면 발명, 창조, 교제를 할 수 없다" 고 말했다.
구체적으로, 학습에서의 기억의 역할은 주로 다음과 같은 점을 포함한다.
첫째, 새로운 지식을 배우는 것은 기억과 분리 될 수 없습니다. 왜요 지식은 엄격한 체계이기 때문에, 학습은 항상 얕은에서 깊은까지, 단순에서 복잡까지, 순서대로 점진적으로 진행된다. (알버트 아인슈타인, 지식명언) 건물을 짓는 것처럼, 기초를 다지는 것부터 시작하여 한 층씩 지어야 한다. 선생님은 학생들에게 강의하기 전에 복습을 예습할 것을 요구하는데, 바로 학생들이 새로운 지식을 배우는 데 필요한 낡은 지식을 기억하게 하여 옛 지식을 새로운 지식과 연결시키기 위해서이다. 낡은 지식을 잊고 새로운 지식을 배우려는 것은 그야말로 하늘에 건물을 짓는 것만큼 우습다. 고등학교 전기 때 중학교 전기에 대한 지식을 모두 잊어버린다면 고등학교 전기는 배우기 어려울 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고등학교명언) 한 체코 교육자는 "나중에 가르치는 모든 지식은 선교한 지식을 바탕으로 한다" 고 말했다 먼저 가르친 지식을 기억하는 것이 공부를 계속하는 데 얼마나 중요한지 알 수 있다.
둘째, 사고는 기억과 불가분의 관계에 있다. 한 가지 문제에 직면하고, 사고를 일으키고, 해결하려고 노력하지만, 일단 기억을 떠나면 생각할 수 없고, 문제는 자연히 해결될 수 없다. 검증 삼각형 합동 연습을 할 때 삼각형 합동 판정 공리나 정리를 잊어버린다면 문제 해결에 대해 생각할 수 없다. 사람들은 종종 개념은 사고의 세포라고 말한다. 때로는 생각할 수 없는 이유는 생각할 때 사용해야 할 개념과 원리를 잊었기 때문이다. 검색이나 상담과 추억을 거쳐 중단된 사고 과정은 계속될 수 있다. 송나라 학자 장 자이 (Zhang zai) 는 "기억하지 않으면 기억하지 못한다" 고 말했다. 이 견해는 매우 일리가 있다. 지각한 것은 머릿속에서 보존하고 재현할 수 없고, 사고의' 가공' 은 수동적인 물이 되고, 쌀이 없는 취사가 된다.
셋째, 학습의 효율성을 향상시키는 것은 기억과 분리 될 수 없습니다. 기억력이 강하다면,' 지혜의 창고' 라는 저장소를 머리 속에 만들 수 있다. " 이' 창고' 에는 학습을 통해 얻은 모든 가치 있는 성과가 저장되어 있다. 새로운 학습 활동에서는 특정 지식이 필요할 때 언제든지 이용할 수 있어 새로운 지식에 대한 학습과 사고의 빠른 진전을 보장하고 찾기, 복습, 재인식 시간을 크게 절약할 수 있어 학습의 효율성을 크게 높일 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언)
훌륭한 학생은 책을 읽거나 쓸 때 사전을 거의 찾지 않는다. 연습문제를 풀 때 그는 책을 넘기고 원리, 법칙, 공식 등을 찾는 일이 거의 없다. 이 지식들은 이미 그의 뇌에 단단히 저장되어 있기 때문에 언제든지 찾아볼 수 있다.
많은 우수한 학생들이 신속하게 문제를 푸는 비결은 자주 사용하는 계산 결과와 자주 사용하는 화학 방정식의 계수를 모두 머릿속에 기록하여 문제를 풀 때 이러한 간단한 연산과 평준화에 시간을 들이지 않고 더 많은 시간을 들여 문제를 생각할 수 있다는 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언) (알버트 아인슈타인, 공부명언) 견고하고 정확한 기억으로 임시 조작으로 인한 실수를 크게 줄였기 때문이다. "기억은 지혜의 어머니" 라는 속담이 있는 것도 놀라운 일이 아니다. " 총명한 학생은 왕왕 그들의 좋은 기억력과 관련이 있다.
그렇다면 어떻게 기억력을 향상시킬 수 있을까요?
(a) "기억" 의 긴박감을 가져야 한다
많은 학우들이 수업시간에 질문하기 전에 먼저 읽고, 기억력이 더 좋다는 경험을 가지고 있다. 시험 전에 공부하면 기억력이 더 좋다. 기억의 목적이 명확하기 때문이다. 학업 성적에 직접적인 영향을 미치는 것을 기억하지 못할까 봐 두렵기 때문이다. 이런 기억의 긴박감은 기억의 효과를 크게 높였다.
학습의 실천은 기억의 임무가 명확하고 목적이 정확하다면 각종 잠재력을 발굴하고 좋은 기억 효과를 얻을 수 있다는 것을 증명한다. 일반적으로 중요한 일은 잊기 쉽지 않다. 이것이 바로 원인이다.
많은 학생들이 항상 기억력이 좋지 않다고 불평한다. 사실 근본 원인은 학습의 동기와 목적이 정확하지 않고, 학습이 강한 동력이 부족하여 자신에게 구체적인 학습 임무를 제시할 수 없다는 것이다. 그래서 공부할 때 긴박감이 없어' 기억' 을 하면 집중이 쉽지 않아 기억 효과가 떨어진다. 그러나 나는 공부의 동기와 목적에서 원인을 찾지 않고, 오로지 자신의 기억력이 나쁘다고 탓한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 다시 공부하러 가면' 나는 기억할 것이다' 라는 자신감이 부족해지고, 결과가 더 나빠지고, 악순환이 형성되고, 학습 성적이 갈수록 나빠지고 있다.
꼭 기억해야 한다' 는 지식으로' 꼭 기억해야 한다' 는 자신감이 있으면 기억의 효과가 좋아질 것이다.
(b) 이해를 바탕으로 기억.
어떤 사람들은 칠판에 봉투, 단추, 컵, 그릇, 우표, 선, 차, 숟가락, 풀, 가위, 주전자, 접시, 편지지, 바늘, 난로, 젓가락, 펜 등 20 개의 명사를 적어 본 적이 있다 2 ~ 3 분 후, 학생들을 외우게 하다. 그 결과 받아쓰기가 좋은 20 개의 명사를 용도에 따라 네 그룹으로 나누었다. 차와 관련된 것 (컵, 차, 주전자, 난로, 성냥) 과 함께 쓴다. 바느질과 관련된 단추 (단추, 실, 가위, 바늘, 옷) 를 함께 쓰십시오. 식사와 관련된 것 (그릇, 숟가락, 접시, 젓가락, 술잔) 을 함께 쓰십시오. 모든 편지 (봉투, 우표, 풀, 편지지, 펜) 를 함께 쓰다. 이 학생들은 자신의 생활지식에 연락해서 이 20 개 명사 사이의 내적 관계를 찾아 기억력이 더 좋기 때문이다. 이것은 의미의 기억, 즉 사물의 의미를 이해하고 과거의 지식과 경험을 활용하는 일종의 기억 방법이다. 받아쓰기가 잘 안 되는 학생은 머리를 쓰지 않고 칠판에 내재 연락이 부족한 명사의 원래 순서에만 충실하며 직접 외운다. 이것은 기계적인 기억, 즉 사물의 의미를 이해하지 못하고, 과거의 지식과 경험을 이용하지 않고, 단지 반복을 통해 사물을 기억하는 한 가지 방법이다.
이 두 가지 기억법은 학습과 생활에 모두 사용된다. 예를 들어 원리, 정의, 정리, 법칙의 기억은 모두 의미를 보는 것이다. 역사 연도, 인명, 산고, 원소 기호의 기억은 기계적 기억에 의존한다.
연령대에 따라 두 가지 기억 방식이 기억에서 차지하는 비중도 다르다. 기억 속 기계기억의 비율은 1 72%, 2 55%, 2 17% 높다. 기억 속의 의미 기억의 비율은 고 1 은 28%, 고 2 는 45%, 고 2 는 83% 이다. 나이가 들수록 중학생들의 기억에서 의미기억의 비율이 높아지고 기계기억의 비율은 점점 낮아지고 있다는 것을 알 수 있다.
이 특징을 알게 되면, 가능한 한 사고를 통해 기억하고, 이해하고, 기억하고, 더 이상 암기하지 않도록 해야 한다. (존 F. 케네디, 생각명언) 이해하지 못하면 기성의 결론을 외워라. 이를 암기암기라고 한다.
신구지식의 연계는 이해를 통해 파악되기 때문에, 새로운 지식에는 지지점이 있어 기억하기 쉬울 뿐만 아니라, 낡은 지식도 새로운 이해를 얻을 수 있게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지식명언)
지식에 대한 이해와 체계화를 통해 기억해야 할 내용을 지식 체계에 포함시켜 전체의 일부가 되어 기억하기 쉽다.
때로는 기억해야 할 것들 사이에서 의미 있는 필연적인 관계를 찾지 못할 때가 있다. 기억하기 쉽도록, 우리는 인위적으로 표면의 연상을 이용하여 기억할 수도 있고, 우리가 기억해야 할 것을 공식으로 바꾸어 기억할 수도 있다.
(c) 적시 검토.
외래어, 외국어 본문, 수학 정리, 공식을 외우면 시간이 지나면 잊혀진다. 우리가 무엇을 하는가 하는 중요한 방법은 공부 후 제때에 복습하는 것이다.
왜 제때에 복습해야 합니까?
잊혀진 과정에는 그 법칙이 있기 때문이다. 과학 실험에 따르면 학습 자료를 처음 기억할 때 1 시간의 재시험을 거쳐 44% 정도의 학습 자료만 기억할 수 있는 반면 56% 의 자료는 완전히 잊혀진 것으로 나타났다. 하루가 지나자 나는 다시 한 번 점검했고, 내용의 33% 만 기억하고, 내용의 67% 는 잊어버렸다. 6 일 후, 나는 다시 한 번 검사해 보았는데, 단지 25% 정도의 학습 내용만 기억했다.
몇 가지 지식을 배우고 기억하면 먼저 빨리 잊고 천천히 잊는다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지식명언) 그래서 반드시 잊기 전에 복습해야 학습 내용에 대한 이해와 기억을 깊어지고 공고히 하고 뇌의 신경 연결을 강화할 수 있다.
기억하려면, 이해만으로는 충분하지 않고, 제때에 복습해야 한다. 그렇지 않으면 점차 잊어버릴 것이다. 여기서, 우리는 또한 한 가지 문제를 인식해야 한다. 우리가 배운 것을 이미 잊었지만, 우리는 완전히 잊지 않았다. 우리가 복습하면, 과거에 배우고 이해했기 때문에, 공부한 내용이 다시 눈앞에 나타날 때' 재인식' 효과가 있을 수 있기 때문에 빨리 회상할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언) 기억이 완전하지 않더라도 다시 한 번 배우는 것이 처음보다 쉽다. 왜냐하면 당신이 배운 것은 결국 당신의 뇌에 흔적을 남겼기 때문입니다. 그리고 이런 흔적은 일정한 조건 하에서도 회복될 수 있습니다. (존 F. 케네디, 공부명언) 그래서 일단 네가 배운 것을 잊어버리면, 너의 과거의 노력이 모두 헛수고라고 생각하지 마라.
요약하자면, 학습 과정에서 수업 후 복습, 단계 복습, 중기 복습, 기말 복습을 견지하는 것은 효과적인 대책이자 필요한 학습 활동이다.
(d) 학습 부담은 적절해야 하고, 문리교대에 주의해야 한다.
한 번에 배우는 재료의 양이 많을수록 공부 후 기억하는 비율이 작아진다. 즉, 더 많이 배울수록 잊혀진 비율이 높아진다. 왜요 한 과목의 학습 내용이 너무 많아 뇌의 과도한 피로를 초래하고 억제를 초래하며 학업 성적이 떨어지기 때문이다. 한 번에 기억해야 할 것이 너무 많으면 기억이 어려울 뿐만 아니라 기억의 자신감도 흔들린다.
그러므로 자신에게 학습 임무를 배정할 때마다 과부하를 가하지 마라.
어떤 학생들은 외국어를 배워서 제때에 복습하지 않았다. 그들은 단지 시험 전에 돌격하여 단어, 구, 문장형, 본문을 외우는 데 전념했을 뿐이다. 기억해야 할 지식이 너무 많아서 효과가 매우 나쁘다. 어떤 학생들은 공부만 하면 하루가 되고, 머리가 어지럽고, 기억력이 좋지 않다.
기억력 효율을 높이기 위해서는 학습 내용 배정에 문리교체에 주의해야 한다.
문리교체란 무엇인가? 내용이 비슷한 과목은 한데 모이지 않고 문리교체 배치라는 것이다.
왜 이러는 거야? 첫째, 학습 내용이 비슷하고 대뇌피질의 부위도 비슷하다. 같은 부위를 장기간 사용하면 물질 소비와 국부 뇌세포의 폐기물 축적을 초래하여 피로를 미리 일으킨다. 내용이 비슷한 과목을 오랫동안 공부하면 공부에 단조로운 자극을 줄 수 있다. 단조로운 빗소리, 물방울소리, 시계의 똑딱 소리를 듣는 것과 같이 졸음, 졸음, 억제, 공부는 견디기 어렵다. 둘째, 비슷한 과목, 비슷한 재료를 함께 배우기 때문에 뇌의 신경 연결도 촘촘하여 겹침과 엇갈림을 일으켜 기억의 혼란과 오류를 초래한다. 이것이 비슷한 의미의 명사와 비슷한 의미의 개념이 혼동하기 쉬운 이유이다. 공부에 능숙한 학생은 학습 내용을 배정할 때 문리교체에 매우 신경을 써서 상호 간섭을 줄인다. 예를 들어 국어를 배우고 물리학을 보고 수학을 배우고 역사를 보는 등. 물론 학습 과정에서 문체 활동에 맞춰 적극적인 휴식을 취하면 기억에 매우 도움이 된다.
(e) 분산 학습법
기본적인 이해를 바탕으로 배운 것을 기억하고 싶다면 학습 진도에 다른 방법을 채택할 수 있다.
하나는 집중 학습법이다. 즉 집중된 시간 동안, 기억할 때까지 반복해서 공부하는 것이다. (알버트 아인슈타인, 공부명언)
또 다른 하나는 학습시간을 일정한 간격이 있는 여러 단계로 나눈 다음 해당 기간 동안 반복 학습하는 분산 학습법입니다.
예를 들어, 고문을 외우면, 먼저 번역을 시작하고, 단어 장애를 제거하고, 다시 외우기 시작한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 경험에 따르면, 우리는 암송에 1 시간을 보낼 계획이며, 이 1 시간은 두 가지 방법으로 안배할 수 있다.
하나는 집중 학습법, 즉 1 시간 내에 반복해서 암송하는 것이다. 두 번째는 분산 학습법을 채택하는 것이다. 즉, 암기 시간을 여러 번 나누는 것이다. 예를 들면 매일 20 분, 3 일 암기, 총 암기 시간은 여전히 1 시간이다. 그러나 수시로 기억 효과를 점검할 때 분산 학습법의 효과가 집중 학습법보다 훨씬 낫다는 것을 발견했다.
분산 학습법이 효과적인 이유는 무엇입니까? 하나의 학습 과정을 학습 전, 학습 중, 학습 후 3 단계로 나누면 이전 학습 활동이 다음 학습 활동에 영향을 미칠 수 있다는 해석이 있다. 이를 심리학적으로 전섭억제라고 한다. 예를 들어, 영화 한 편을 보고 바로 숙제를 하면 종종 집중하기가 어렵다. 앞의 활동이 표면적으로 끝났기 때문이지만, 이 신경활동은 멈추지 않고 한동안 지속되어 뒤의 학습활동을 방해한다. 앞의 활동으로 인한 흥분감이 강할수록 뒤의 학습 활동에 대한 간섭이 커진다. 마찬가지로, 뒤의 학습 활동도 앞의 활동에 영향을 미치는데, 심리학적으로 이를 후방 억제라고 한다. 예를 들어 외국어 단어를 기억하는 것은 이미 기억했지만 비슷한 뜻을 가진 단어를 몇 개 더 배우면 이전 단어를 잊거나 잊을 수 있다. 인생에도 이런 상황이 있다. 나는 말을 마치기도 전에 한 가지를 말하고 싶었지만, 다른 사람이 말한 또 다른 일에 의해 중단되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 다른 사람이 이야기를 끝낸 후 방금 하고 싶은 말을 하고 싶었는데, 잠시 기억이 나지 않는다. 이것은 후기활동으로 인한 흥분과 전기활동의 억제로 인한 것이다.
이렇게 하면 학습 과정에서 중간 단계의 학습 활동이 쌍방의 방해를 받을 수 있다. 학습 과정의 초기 단계는 앞의 방해를 받지 않고, 학습의 마지막 단계는 뒤의 방해를 받지 않는다. 실천은 학습 과정에서 시작과 끝의 학습 효과가 항상 좋다는 것을 증명했다. 많은 학생들이 아침에 일찍 일어나서 외국어 단어를 기억하고 본문을 암송하는 데 좋은 효과를 거두었다. 그 이유는 그들이 아침에 정신이 맑고 활력이 넘치기 때문만이 아니라 아침이 하루의 시작이며, 학습 활동은 전방의 방해를 받지 않기 때문이다. 어떤 학생들은 야간 자습이나 잠자리에 들기 전에 단어를 외우고 본문을 외우는 효과가 좋다. 외우면 쉬거나 잠을 자며 다른 활동의 방해를 받지 않기 때문이다.
분산학습법이 효과가 좋은 이유는 학습과정에서 간섭이 적은 시작 및 종료 단계를 늘리고 매번 학습시간이 짧아 뇌세포 피로를 일으키기 쉽지 않기 때문이다.
집중 학습법 효과가 좋지 않은 이유는 말단이 적고 간섭이 많은 것 외에 뇌세포를 피로하게 하고 신경 연결이 잘못되기 쉽다는 것이다.
분산 학습법을 사용할 때는 간격을 잘 파악해야 한다. 간격이 너무 길면 잊기 쉽고, 간격이 너무 짧으면 방해받기 쉽다. 30 분마다 같은 재료를 외우려면 1 1 번이 필요하다는 연구결과가 나왔다. 2 시간 간격으로 7.5 번 반복해서 공부해야 외울 수 있다. 매번 10 시간 간격으로 5 번만 배우면 외울 수 있다.
학습 과정에서 학과 특성과 자신의 상황에 따라 학습의 구간을 파악해야 한다. 먼저 잊어버린 특징에 따르면 간격이 짧아질 수 있고, 이후 점차 커질 수 있다. 재료가 너무 어렵다면 더 많은 간격을 둘 수 있다. 학습 자료가 비교적 쉽고 내용이 적으면 간격 시간을 줄일 수 있다.
(6) 기억하려고 노력하다.
중학생은 배운 것을 기억하고 싶지만 어떤 방법으로 외우면 되나요? 일반적인 방법에는 두 가지가 있습니다.
하나는 단순한 읽기, 쓰기, 반복 읽기이다. 이 방법을 단순 반복 기억법이라고 합니다.
다른 하나는 기억을 반복하는 과정에서 기억이 재현되는 것이다. 즉, 등을 돌리는 과정에서 나는 끊임없이 자신을 "시험" 한다. 시험을 보는 방법에는 여러 가지가 있는데, 주로 복창과 스스로 쓰는 것이다. 예를 들어 외국어 단어를 외우는 과정에서 영어를 보고 중국어를 묵묵히 쓸 수도 있고, 중국어를 보고 영어를 묵묵히 쓸 수도 있고, 대조하고, 잘못을 바로잡고, 다시 외울 수도 있다. 본문을 외울 때, 스스로 계속 외워보거나 다른 사람에게 검사를 도와달라고 요청할 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 등을 잘못 외우면 다시 한 번 보고 다시 한 번 기억해 주세요. 한 가지 질문에 대한 답을 외울 때, 이해를 바탕으로 내용을 몇 가지 요점으로 요약한 다음, 외우고, 마음에 익힐 때까지 계속 독립적으로 복창하려고 노력할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
실천은 학습 과정에서 추억을 시도하는 방법이 기억 효과를 크게 높일 수 있다는 것을 증명했다.
많은 학우들이 공부할 때 몇 번이고 책을 읽으며 책의 요점, 사고, 공식을 회상하기 위해 책을 닫는 경우는 드물다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 결과책은 보기만 해도 알지만 내려놓기만 하면 잊는다. 책을 보면 알 수 있고, 머리를 쓸 필요가 없기 때문에 뇌는 흥분할 수 없다. 책을 읽는 동안 몇몇 학생들이 잠든 것을 자주 보았다. 공부할 때 계속 추억을 되새기고, 먼저 자신이 생각해낸 것을 종이에 쓰고, 책을 읽고, 자신의 머리를 긍정적인 활동 상태로 두면, 기억력 효과가 좋을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
물론, 추억을 시도하는 데 너무 많은 시간이 걸릴까 봐 걱정하는 학생들도 있지만, 사실 추억을 시도하는 시간은 점점 줄어들고 있다. 표면적으로, 기억을 시도하는 것은 일종의' 정보 출력' 이다. 사실, 정보는' 출력' 과정에서 더욱 가공되고 강화되었다. 기억을 시도하는 횟수가 많을수록 기억력이 강해진다. 진도를 따라잡기 위해 서두르면, 매일 오래된 내용을 기억하지 않고, 매일 새로운 내용을 많이 배우는 것처럼 보이지만, 실제로 잊어버린 내용이 갈수록 많아지고 있다. 총계정 원장을 계산하면 기억법이 크게 수확되고, 시간이 적게 걸리고, 많이 기억해야 한다.
(7) 종합 학습법
내용이 많고 범위가 넓은 복잡한 학습 자료를 마주하고 있다면, 어떤 방법으로 더 나은 기억 효과를 얻을 수 있습니까?
일반적으로 다음과 같은 세 가지 방법을 사용합니다.
(1) 세그먼트 학습법
내용을 여러 부분으로 균등하게 나누고 몇 개의 단위 기억을 안배하다. 이런 방법은 기억에 좋지만, 애초에 내재적 연계가 있는 지식을 인위적으로 분리해 지식의 이해에 영향을 미친다는 단점이 있다. 이런 관점에서 보면, 그것은 기억의 효과를 떨어뜨린다.
(2) 전체 학습법
전체 학습은 기억이 필요한 내용을 기억하는 것으로, 지식을 이해하고 습득하는 체계적이고 내재적인 연계에 큰 도움이 된다. 하지만 한 번에 기억해야 할 것이 너무 많아 1 단계와 마지막 단계의 기억이 줄어들기 때문에 효과가 좋지 않다.
(3) 종합 학습법
처음부터 전체 학습 내용을 이해하고, 내적 관계를 찾아내고, 자료를 여러 부분으로 나누고, 단계별로 기억하고, 어려운 점을 기억하고, 마지막으로 함께 복습하는 것을 말한다. 전체 내용이 외웠기 때문에 각 부분의 내용을 외울 때 일부 내용과 전체적인 관계를 파악할 수 있어 각 부분의 내용을 이해하고 기억하는 데 매우 도움이 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 콘텐츠명언) 인식기는 여러 부분으로 나뉘기 때문에 분산 학습법과 시도기억법을 결합하여 최적의 기억 효과를 얻을 수 있다.
물론 학습 내용을 기억하는 구체적인 방법은 구체적인 상황에 따라 달라진다. 학습 내용은 많지만 내재적 연계가 강하지 않다면 세그먼트 학습법을 채택할 수 있다. 학습 내용은 많지 않지만 내면은 긴밀하게 연결되어 있다면 전체 학습법을 채택할 수 있다. 내용이 많고, 난이도가 높고, 내면이 긴밀하게 연결되어 있는 학습 자료의 경우, 전면적인 기억법을 채택하는 것이 가장 좋다.
(8) 다양한 감각을 사용한다
전체 기억 과정에서 각종 감각을 최대한 사용하세요. 우리는 독서용 시각기관, 녹음기용 청각기관, 수업시간에는 시각기관과 청각기관, 영화텔레비전 비디오도 시각기관과 청각기관을 사용한다는 것을 알고 있다.
감각 기관의 사용에 따라 기억의 효과도 다르기 때문이다. 어떤 사람들은 실험을 통해 다음과 같은 데이터를 제공했다. 단위 시간 동안 청각이 얻은 지식은 15%, 시각으로 얻은 지식은 25% 의 동일한 내용을 기억할 수 있고, 시각과 청각기관의 결합은 65% 의 동일한 내용을 기억할 수 있다.
선생님은 강의할 때 소리, 동작, 표정을 통해 학생의 감각에 작용한다. 실물, 사진, 교구, 실험, 슬라이드 등 시각적 수단을 더하면, 학생들이 들으면서 볼 수 있게 하고, 머리를 쓰고, 이해를 중시하고, 부지런히 사고하면, 종종 더 좋은 기억 효과를 얻을 수 있다.
외국어를 배우는 데 특히 듣기, 말하기, 읽기, 쓰기를 강조해야 하는 이유는 무엇입니까? 그 이유 중 하나는 각종 감각을 최대한 활용해 기억의 효과를 높이는 것이다. 읽기, 소리내어 읽기, 녹음 듣기, 쓰기 등 종합적인 활동은 사람들의 주의를 집중시키고, 여러 채널을 통해 뇌에 내용을 입력하고, 외국어 단어와 본문을 빠르게 기억할 수 있다. 어떤 학생들은 책만 읽고, 소리를 내지 않고, 손을 대지 않고, 기억력이 떨어진다. 어떤 학생들은 책을 집어 들고 열심히 공부하는데, 생각하지 않고, 이해하지 못하고, 열심히 회상하지 않고, 분산된 학습 방법을 채택하지 않고, 결과는 여전히 잊을 수 없어 외국어를 많은 학생들이 집착하는 과제가 되었다.
한 연구 자료에 따르면, 한 가지 일을 다른 방법으로 기억하는 데는 종종 다른 시간이 걸린다. 실물 기억을 직접 보는 데는 0.4 초, 컬러 사진을 사용하는 데는 0.9 초, 흑백사진을 사용하는 데는 1.2 초, 선선을 사용하는 데는 1.5 초, 언어 설명을 사용하는 데는 2.8 초가 걸린다. 기억 효과를 높이기 위해서는 구체적이고 생동감 있고 형상적인 물체들을 최대한 감지해야 한다. 왜냐하면 우리는 그것들에 대한 인상이 매우 깊어 종종 매우 견고하기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 기억명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 기억명언) 교육 활동에서 참관, 참관, 사진, 모형, 실물, TV, 비디오, 시범 실험, 학생 실험을 계획하는 것이 필요하다는 것을 알 수 있다. 이런 사물을 감지하는 방법은 배우기가 빠르고, 재미가 강하며, 기억하기 쉽다.
많은 학우들이 이런 경험을 가지고 있는데, 언어와 글을 통해 하나의 실험 과정을 이해하는 것이, 스스로 하는 것이 낫다. 한번 살펴보자. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언) 스스로 하고, 스스로 보고, 잊기 쉽지 않다.
(9) 많이 사용하고 기억법을 연습하다.
사용이나 연습에서 의식적으로 기억하고, 활동에서 기억하는 것이 가장 좋은 기억 방법이며, 긍정적인 방법이다. 지식을 적용하여 문제를 해결하는 과정에서, 우리는 배운 지식에 대한 기억을 공고히 할 뿐만 아니라, 지식에 대한 이해를 깊게하고, 반대로 지식에 대한 기억을 공고히 할 수 있다.
왜 유학생들이 외국어를 배우는 데 진보가 빠른가? 그 이유는 간단하다. 유학생들이 이국적인 환경에서 살면서 생활과 공부에서 곳곳에서 외국어를 사용하고, 사용중에 끊임없이 강화하고 공고히 하는 것이 외국어 단어, 구, 문장, 문법의 기억과 습득에 매우 유익하기 때문이다. 따라서 외국어를 잘 배우려면 외국어를 많이 사용하는 조건을 많이 만들어야 한다. 예를 들어 외국어를 많이 보고, 많이 번역하고, 녹음을 많이 듣고, 외국어 대화를 많이 사용하고, 외사 활동에 적극적으로 참여하여 기억을 강화해야 한다.
수학과 물리 학습에서 문제를 잘 선택한다면, 즉 연습문제에 배운 지식이 포함되어 있다면, 연습문제를 많이 하면 관련 개념, 정리, 법칙, 공식을 잘 기억할 수 있다. 많이 연습하는 방법을 많이 사용하면 기억에 도움이 된다. 즉, 정적 기억이 아니라 문제 해결 학습 활동에서 기억하는 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언) 우수한 학생은 수리화를 시험하기 전에 정리와 공식을 암송하는 일이 거의 없다. 평소에 문제를 풀면 이미 숙련도에 이르렀기 때문에 더 이상 돌격할 필요가 없다.
뇌의' 지식 기반' 에 있는 지식은 빈번한 액세스로 인해 줄어들지 않고, 오히려 잦은 액세스로 인해 더욱 과학적인 곳에 더욱 안전하게 저장되어 필요할 때 신속하게 액세스할 수 있다고 할 수 있다.
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