시간: 202 1.8.7
장소: 광광 카페가 있습니다
참가자: 진나, 코코아, 요, 유유미,,,, 햇빛 기분.
읽기: 펑주, 진나
사진: 엠마요, 코코아 (곰)
타이밍: Qinna
기록: 태양의 기분
경기
1. 어디 보세요?
전등을 보고, 새를 보고, 음식을 본다 ...
2. 지도자는 누구입니까
앞장서서 큰 소리로 낭독하다
이 책의 저자인 왕안디는 강호에 의해' 똑똑한 언니' 라고 불린다. 그녀는 미녀 작가이지만 부자이기도 하다. 나처럼 그녀도 문화권에 지식을 전파함으로써 출발했다. 그녀가 인터넷에 전시한 이력서를 보세요. 그녀는 중국 미디어대학을 졸업하고 CCTV 의 뉴스 아나운서, 다국적 기업의 고문, 대학원생으로 일한 적이 있다. 20 10 이 책을 쓰기 시작했습니다. 서권에서 작은 명성을 얻은 후, 그는' 조기' 라는 이름으로 회사 브랜드를 등록하여 점차 자신의 상권을 만들기 시작했다. 글쓰기 외에도 그는 함께' 아침' 독서회,' 아침 여행',' 조망' 을 창설하고 여성패션지 등 반공공 비상업 프로그램도 창설했다. 당대 여성의 자강, 자율성, 포단을 제창하다. 그녀도 매우 격려적인 여자이다. 표지에서 그녀가 그렇게 재능이 있다는 것을 알 수 있다.
우리가 오늘 나누는' 5 가지 시간' 이라는 책은 작가의 경험과 결합해 그녀가 지난 20 년 동안 겪은 일이라는 것을 보여준다.
이 책은 목록상으로 보면 구조가 분명하고, 작가는 글쓰기의 기초가 탄탄하다. 그는 언어의 아름다움으로 책의 많은 이론 지식을 설명하고 생생한 사례, 모형도, 공식을 뒤섞었다. 이것은 여전히 비교적 이해하기 쉬운 책이다.
서문에는 몇 가지 영혼 고문이 숨겨져 있다.
1. 당신은 계속 도망가고 있습니다. 계속 살아온 시간 동안 더 많은 돈을 벌어서 이런 수동적인 생활에서 벗어나고 싶습니까, 아니면 이미 생활의 선택을 포기한 것입니까, 그냥 내버려 두시겠습니까?
2. 당신은 중간 지연자입니까, 아니면 심한 지연자입니까? 일할 때는 효율적인 일에 집중할 수 없고, 놀 때는 재미를 찾는 법을 모른다. 나는 단지 시간을 위챗 보고, Tik Tok 을 닦고, 게임을 하는 데 낭비했을 뿐이다.
3. 당신은 바쁜 일, 여행, 건강, 친지모임, 개인의 행복 외에 삶을 체득할 시간이 없습니까?
당신의 생활에서의 노력은 중요하지만, 충분한 인식과 화해의 방법이 없다면, 문제 해결의 효율성은 매우 낮아질 것이며, 생활은 여전히 제자리에서 맴돌고 있다. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 그래서 그녀는' 5 가지 시간 관리' 라는 개념을 추천하여 우리가 곤경에서 벗어나 생활질서를 재건하는 데 도움을 주었다.
신등과 그 주인' 제 1 장은 지금 어떤 삶을 찾고 있는지 깨닫는 것이다. 2 장부터 6 장까지는 5 가지 시간: 1, 생존시간을 소개한다. 2. 돈을 버는 시간; 3, 시간을 봐; 4, 재미있는 시간; 5, 트래픽 시간.
대응 시간이 무엇인지, 무슨 뜻인지, 어떻게 하는지. 제 7 장 접는 시간은 시간이 현실에서 어떻게 접히고 사용되는지에 관한 것이다. 제 8 장: 운명지도는 자신의 인생 시간을 그리는 방법을 다룬다.
제 1 장 P5 에는 생동감 있는 소망 원형 차트가 있는데, 그 중' 1 위, 승진 인상, 결혼 출산, 차를 사서 집을 사다' 가 소망의 99% 를 차지한다. 한마디로, 대략적인 상황은 "천하가 북적거리고, 모두 이익이 되고, 대부분의 사람들은 명리만을 추구한다" 는 것이다. P9 효율성 수첩의 내쪽에는 매주 시간표로 많은 사람들이 사용하고 있을 것이다. 이 장의 가장 흥미로운 점은 P20 페이지의 추모식 기획이다. 펑샤오강' 비성방해 2' 를 본 적이 있는지 모르겠다. 남자 주인공 거요우 갈이 맡은 로이가 친구 이향산의 환송회에 참석하는 장면이 있다. 극 중 이향산은 멜라닌을 가지고 살고 있다. 그때 나는 폰의 검은 유머인 줄 알았다. 영화 장면과 결합하면 유언장, 장소 장식, 음악, 초대인, 추모사, 인생 경험, 묘지명 등 책 차트의 일부 내용에 해당할 수 있다. 나는 영화 한 편의 기념연설이 매우 재미있다는 것을 알았다. 나는 발췌하여 한 번 보았다.
오늘 우리는 함께 모여 우리 친구 이향산 선생에게 엄숙한 경의를 표합니다.
이 선생의 일생은 평범한 일생, 알려지지 않은 일생이다.
왕선생은 평범한 가정에서 태어나 생김새가 보통이다. 그는 어려서부터 열심히 공부하지 않았지만, 그는 자신이 노는 것을 탐내는 것을 알고 있다. 왕선생은 두 번 이혼하고, 세 회사를 경영하고, 무직 남자, 식당 요리사, 분청, 가짜 연예인, 사장, 글로벌 사장으로 일했으며, 권세 결탁중개인, 약칭 중매인으로 일한 적이 있다. 왕 선생의 몸에는 사기가 가득 차서, 그는 평생 가족과 친구들을 걱정하게 했다. 누가 그에게 접근하면 재수가 없다. 하지만 우리는 그를 사랑합니다. 그 향산이라는 나쁜 놈은 뱃속의 단점입니다. 그는 우리 생활의 한 탕이다. 그 없이는 재미가 없다. 그는 새로운 것을 좋아하고 낡은 것을 싫어한다. 그는 돈을 탐하여 돈을 좋아하지 않는다. 만약 그가 잘못했다면, 그는 인정할 것이다. \ "정말 재미있다!
또한, P27 페이지에도 잘 쓰여진 말이 있습니다. 가을의 열매를 원한다면 봄에 씨를 뿌리는 것과 같은 기본적인 인과관계를 믿어야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가을명언) 모든 울창한 정원은 한때 쓸쓸하고 고요했다. 아직 일어나지 않았습니다. 곧 일어날 수 있습니다. "우리의 삶은 끊임없이 분투하고 업그레이드하는 과정이다. 너는 열심히 하는 척 할 수 있지만, 결국 그는 너와 놀지 않을 것이다.
2 장부터 6 장까지는 "5 가지 시간" 에 대해 이야기합니다.
Maslow 의 수요 수준 이론은 모두 알고 있으며, 이 논문에서 여러 차례 제기되었다. 생활수요는 생리수요, 안전수요, 사교수요, 존중수요, 자기실현이다. 사실, 해당 문장 중 다섯 가지 시간이 언급되었습니다.
제 2 장 생존시간은 매슬로우 수요 피라미드 밑바닥의 생리적 수요에 해당한다. 말 그대로 생존 시간은 한 사람이 살아남는 데 필요한 시간이다. 예를 들어 식사시간과 잠자는 시간은 생존의 가장 기본적인 범주이다. 반면' 5 시' 제 중 생존시간은 대부분의 사람들이 자신의 능력 부족과 외부 조건 제한으로 인해 시간 분배에서 수동적이라는 정의다. 우리는 단지 생존 시간을 이용하여 기본적인 생리적 수요를 보장할 뿐이다. 저자는 또한 24 세의 나이에 CCTV 아나운서에 입사해 일련의 업무 일과를 앞두고 30 세까지 비즈니스 활동을 계획하며 업무 침체에 직면해 홍보페이지와 명함을 보내야 하며 길고 불확실한 기다림을 겪었다고 문장 중에 언급했다. 오랫동안 이 생존기에 속한다. 이 글에서 P33 은 생존 시간을 4 단계로 나누었다. P36 페이지는 자신이 생존시간 기준인지 판단하고, P40 페이지는 대응책을 제시했다. P49 이후 운동선수의 암호 해독은 우리에게 좋은 참고서를 제공했다. 한번 봅시다.
-응? 운동선수는 자신의 재능, 체력, 자신의 전문 분야의 위치를 포함하여 자신을 이해한다.
-응? 운동선수는 반드시 좋은 코치, 본보기, 가이드를 찾아야 한다.
-응? 운동선수는 힘든 훈련 계획을 가지고 있다.
-응? 운동선수는 항상 상대를 겨냥하고, 상대를 관찰하고, 초월을 추구한다.
-응? 운동선수들은 항상 다음 경기를 준비하고, 항상 다음 경기를 위해 노력한다.
생존 시간에 대하여 너는 운동선수로부터 충분한 깨우침을 얻었니?
도쿄 올림픽이 한창이다. 우리가 보는 것은 선수들이 우승한 후의 기쁨이지만, 그 뒤에는 그들이 거의 알려지지 않은 고난의 경험이 많다. 대부분의 운동선수들은 추운 가정에서 태어났습니다. 예를 들어 67kg 급 역도 금메달리스트인 이천군, 가난한 가정이라고 불리는데, 그녀는 훈련 중에 몰래 일하여 어머니가 가족을 부양할 수 있도록 도와주었습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 재녀가 무엇인지 설명해 주세요 -65438+
제 3 장 시간 돈 버는 것은 안전 수요에 해당한다. 돈은 사람들에게 안정감을 가져다 줄 수 있다. 돈에 직면했을 때, 사람들은 여러 가지 초조함을 가지고 있다. 놓칠까 봐, 안 될까 봐, 오래가지 못할까 봐, 오래간만에 잃을까 봐 두려워한다. 솔직히 말하면 자신의 현금 흐름이 자신의 수요를 충족시키지 못할까 봐 재정적 자유를 실현하기 위해 노력해야 한다. 제 2 장에서 저자는 그녀가 진정으로 자신의 인생의 궁극적인 방정식 곡선을 밟으며 겨우 35 세라는 것을 인정한다. 그동안 그는 자신의 핵심 경쟁력을 연마하고 자신의 인생 꿈을 찾고 있었다.
문장 속 돈 버는 시간은 하루 중 선택할 수 있는 시간에 돈을 버는 데 쓰는 시간이고, 여기서 돈을 버는 것은 가치를 창출하는 것이다. 단위 시간 내에 돈을 버는 시간은 얼마나 됩니까? 핵심은 핵심 경쟁력이 계속 강화되고 있는지 여부다. 한마디로, 단위 시간 동안 한 제품의 핵심 경쟁력에서만 일을 하고, 제품의 핵심 가치를 업계 평균 수준을 훨씬 넘어서는 것이 진정한 돈벌이가 될 때다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 시간명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 시간명언) 오늘은 제 자신의 창업 경험을 예로 들어 보겠습니다. 사실, 나는 또한 핵심 경쟁력의 부족, 약한 비즈니스 능력, 빈약 한 재무 상태, 직원 손실, 거의 파산 등의 일련의 문제를 경험했습니다. 회사를 설립하는 것은 쉽지 않다, 특히 맨손으로 시작한 것이다. 아직 초대형 회사는 아니지만 시장에서 인지도가 높다. 사실, 경험을 요약하면, 회사의 비즈니스 성장의 핵심은 실제로 문장 (WHO) 가 말한 것입니다. 단지 두 가지 일만 하면 됩니다.
첫 번째는 핵심 경쟁력을 찾는 것입니다.
두 번째는 시간을 들여 그 위에서 일을 계속하는 것이다.
개인적으로, 돈을 버는 시간의 조작은 오늘 내가 한 시간 동안 잘하는 것에서 무한한 우수에 이르기까지 한 시간 동안 쓰기로 결정했다는 것이다. (존 F. 케네디, 돈명언) 만 시간을 축적하여 장판이 하늘을 자라게 하다. 핵심 경쟁력을 강화하려면 확고부동하게 해야 한다. 업무 수준을 제품 속성으로 만들고, 당신의 제품을 더욱 가치있게 만들고, 시장에서 더 받아들여지고, 더 구매됩니다. 자신의' 돈 버는 시간' 을 찾다.
P70 면에는 "족장의 반석" 이라는 긴 글이 있습니다. 시간을 내어 영화' 맨손으로 암벽 등반' 을 보는 것이 좋습니다. 이곳의 영화는 네가 돈을 벌기 위해 해야 할 두 가지 일을 완벽하게 해석하고, 자신의 핵심 경쟁력을 찾고, 성공할 때까지 일을 계속한다.
P85 에는 d = p (1+r) n 이라는 꿈 공식도 있습니다.
D: 내 꿈이나 운명; P: 핵심 경쟁력에서; R: 진보의 속도; N: 시간.
사실 이 공식은 자신이 좋아하는 일이나 자신이 잘하는 일을 찾아서 꾸준히 해나가면 결국 큰 수확을 거둘 수 있다는 뜻이다. 버핏이 말했듯이 인생은 눈덩이를 굴리는 것과 같고, 중요한 것은 젖은 눈과 긴 비탈을 찾는 것이다. 우리는 남은' 인생알고리즘' 제 37 호에서 이런 복리사고를 읽었다. 돈을 버는 것도 긴 시간이다. 장기주의를 추구하고, 지식과 실천의 단결을 추구해야 한다.
제 4 장: 좋은 시간은 사회적 필요에 해당합니다. 저자는 생리적 요구와 안전수요가 모두 충족된 상황에서 누구나 좋아하는 매력적인 사람을 찾아 더 많은 사회적 요구를 충족시키고 싶다고 덧붙였다. 필자는 20 14 에 조기달리기단을 설립했다. 글에는' 100 일' 과' 잘생긴 여동생 펀치 계획' 도 언급되어 있다. 왕안디가 부유하고 발달했지만 뛰어난 자율성을 가지고 있다고 상상하기 어렵다. 그녀는 자신의 몸무게가 일년 내내 90 파운드를 유지한다고 주장했다.
P 107, 한 마디가 좋다: 사람 사이의 차이는 항상 인간의 사상, 경험, 교양 앞에 나타나 몸에 새겨져 있다. 한 사람의 일생을 이해하려고 노력하는 경우가 많다. 단지 그의 몸을 읽기만 하면 되고, 몸은 그의 운명을 충실히 기록하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 사실 맞습니다. 마음이 존재한다는 것을 설명하고, 결과를 나타내는 모든 것은 사실 내적 논리에 부합한다. 다른 사람을 생각하는 것이 더 어렵고, 자신을 생각하는 것이 더 어렵다. 모든 찬양의 활력, 멋진 글도 반드시 강력한 내면단 시간 지지를 받아야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 자신감명언) 지금 유행하는 한마디로 예쁜 가죽 주머니가 많고 재미있는 영혼이 적다. 몸과 정신은 반드시 동기화해야 한다.
좋은 시간은 건강한 시간을 포함하지만, 신체건강에만 국한되지 않고, 자신의 심미와 기질을 높이는 것도 포함된다. 자신을 더 활기차게 보이게 하는 것으로 이해할 수도 있다. 보기 좋은 시간의 정의는 특정 시간을 두고 자신을 보기 좋게 하는 일을 하는 것이다. (존 F. 케네디, 시간명언) 시간을 보는 데는 두 가지 요점이 있습니다.
1, 자신에게 충분한 활력을 불어넣어라. 2, 장기적으로, 좋아 보인다;
몸은 혁명의 밑천이다. 좋은 몸이 있어야 꿈을 이룰 수 있는 충분한 시간이 있다. 앞서 우리는 버핏의 부의 99% 가 50 세 이후에 축적되었다고 언급했는데, 여기에 흥미로운 질문이 있습니다.
왜 많은 분야의 거장들이 장수하는가?
사실, 마스터와 장수의 진정한 관계는: 당신이 마스터이기 때문에 오래 사는 것이 아니라, 당신이 오래 살아야 마스터가 될 수 있기 때문이다. (존 F. 케네디, 인생명언) 버핏을 예로 들어보죠. 그의 친구는 그가 투자의 대가라는 것을 알아야 한다. 사실 그는 뛰어난 투자 비결을 제외하고는 9 1 나이다. 그 1 1 나이부터 그의 재산은 80 년 동안 1.8 만 배 증가했다. 또한, 우리는 \ "군사 부문 연맹 \" 사마의 를 보았다, 왜 사마의 집은 결국 세상을 얻었는지, 그가 충분히 오래 살았기 때문에, 위국의 왕을 죽였기 때문이다. 오래 살면 기회의 포인터가 너에게 기울어진다. 그래서
나이가 많은 사람은 마스터가 되기 쉽다. 왜냐하면 꿈의 공식에 따른 전력 곡선에 따라, 그들은 충분히 긴 N 을 가지고 있어 질적 변점을 트리거하기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 돈을 버는 가장 큰 병목 현상은 너의 건강과 너의 삶이다.
좋은 시간을 장기적인 차원으로 옮기고, 신체기계의 양호한 운행을 보장해야만 건강하고 지속적으로 꿈의 공식 곡선을 걸어갈 수 있다. R 이 충분히 높고, N 이 충분히 길고, 질적 변점의 도래를 목격하고, 마지막까지 웃을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
제 5 장 놀이시간은 존중의 필요성에 해당하며, 어떤 사람들은 혼란스러울 수 있다. 사실 생활에는 낮은 수준의 행복과 높은 수준의 행복이 있다. 호박씨를 먹는 쾌감은 하급에 불과하다. 도파민이 작용하기 때문이다. 우리는 과도한 보복 오락을 경계해야 합니다.
핸드폰의 모든 앱이 너의 시간을 다투고 있다. 그들이 원하는 것은 클릭이 아니라 당신의 삶의 일부입니다. 핸드폰의 모든 푸시, 다른 사람의 생활의 전시는 모두 당신의 기존 가치관에 영향을 미치고, 당신이 선택한 진리를 흔들고, 자신의 생존 방식을 의심하게 하고, 결국 당신의 인생은 표류하게 될 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 인생명언) 그래서 우리는 도파민에 의해 납치 될 수 없습니다. 인생이 제한된 시간 동안 우리는 숭고한 행복을 추구해야 한다. 즐거운 시간은 삶의 일부일 뿐 목적이 아니기 때문이다. 인간의 본능으로 볼 때, 노력의 목표는 삶을 즐기는 것이다. 하지만 장거리 여행을 하는 사람일수록 휴식의 순간을 소중히 여긴다. 지연과 비우기는 시간 관리 계획의 실수도 장애물도 아니라 생활의 필수 부분이다. 재미있는 시간의 정의에 관해서는 한 가지 중요한 점이 있다: 이 시간은 우리가 자발적으로 선택한 것이다. 우리는 이 기간의 길이와 빈도를 포함하여 이 기간을 선택할 수 있는 충분한 자유가 있다. 이것이 바로 사람들이 부와 자유에 대한 추구이다.
어떤 사람들은 자신의 사용 가능한 시간 범위를 자세히 계산한 다음, 대부분의 사용 가능한 시간을 오랫동안 하나의 취미에 투입한다. 비록 이 취미가 단지 자신을 즐겁게 하고, 명리를 낳지 않고, 다른 사람이 이해하지 못하더라도.
어떤 사람들은 세계의 다양성을 경험하고, 다른 사람의 활동에 참여하고, 밥을 먹고, 영화를 보고, 여행을 하고, 불확실성으로 인한 놀라움을 재미있는 시간으로 바꾼다.
여섯 번째 장, 심장 흐름 시간은 자기 실현에 해당합니다. 유량시간은 우리가 유량체험을 위해 비용을 지불하기로 선택한 시간이라고 지적했다. 우리가 한 가지 일을 할 때, 집중력과 몰입의 상태-이런 상태에서, 당신은 시간의 존재조차 느끼지 못하고, 이 일이 끝나면, 우리는 활기차고 매우 만족할 것이다. (존 F. 케네디, 노력명언) 사실, 우리가 좋아하고, 도전적이고, 잘하는 일을 할 때, 등산, 수영, 공 치기, 게임, 독서, 악기 연주, 일과 같은 심류를 쉽게 경험할 수 있습니다. 지난 주에는 유덕화 열심히 일한 40 년 동안 동영상 생중계를 보는 사람이 별로 없었다. 그는 성실하고 성실하며, 줄곧 내가 숭배하는 스타였다. 그는 내가 보기에 모든 사람은 일에 대한 책임이 있다고 말했다. 나처럼, 자신이 좋아하는 직업을 선택하게 되어 다행이다. 나는 왜 그것을 존중하지 않는가, 왜 늦고 조퇴해야 하는가? 나는 일찍 출근하는 것을 기다릴 수 없다. 나는 직장에서 큰 만족감을 얻었다. 이 세상에는 소위 공정성과 불공정이 없다. 누구나 행복을 얻을 수 있다. 당신의 마음속에 사랑이 있다면, 이것은 아마도 유덕화 유량의 시간일 것이며, 많은 유량이 그를 정상에 올려놓을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
심리학 이론의 아버지, 긍정심리학의 창시자인 미하리 라이 (Mihari Lai) 는 다음과 같은 질문에서 그의 초기 연구를 시작했다. 왜 많은 사람들이 부유한 생활을 하면서도 행복하지 않은가? 동시에, 그는 다른 쪽에서 행복에 대한 연구를 시작하려고 시도했다. 사람은 어떤 상황에서 더할 나위 없이 행복하고 심지어 행복하다고 느낄지, 사람은 어떻게 이런 행복과 행복을 얻고 평가할 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 심류 시간은 우리 생활에서 정말 효율적인 시간이다. 이 글은 한 사람이 게임을 할 때 얻은 심류의 예를 들었다. 게임 인터페이스를 열 때 상태를 조정할 필요가 없습니다. 1 초는 거의 심류에 들어갈 수 있고, 곧 주의력이 고도로 집중될 것이다. 노는 동안에도 다른 사람은 들을 수 없고 간섭 방지 능력이 뛰어나다. 게임을 하면 빨리 컨디션에 들어갈 수 있다. 우선, 처음부터, 당신은 명확한 목표를 가지고 있습니다. 즉, 이기거나, 어떤 수준으로, 얼마나 많은 점수를 받는지입니다. 노는 과정에서 목표는 너를 임무로 분해하는 것이다. 이러한 임무를 완수하면 너는 업그레이드될 것이다. 매 순간, 당신은 당신이 목표에서 얼마나 멀리 떨어져 있는지 알고 있습니다. 게임을 할 때 시스템이 피드백을 주고, 임무가 완료되거나 실패하거나, 이기거나 지고, 피드백이 매우 시기적절합니다.
그럼 어떻게 공부일과 같은 일을 재미있게 하고 빨리 투입할 수 있을까요?
게임을 하면 몇 가지 중요한 점을 배울 수 있습니다.
1. 명확한 목표를 설정합니다.
2. 목표를 태스크로 분할합니다.
3. 장면에 들어가 먼저 합니다.
4. 목표 있는 피드백을 찾습니다.
예를 들어, 책을 읽는 동안, 얼마 후에 얼마나 많은 독서 목표가 해결되었는지, 얼마나 많은 문제가 해결되어야 하는지, 얼마나 남았는지 자문해 볼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 독서, 독서, 독서, 독서, 독서, 독서, 독서, 독서) 자신이 얻은 것이 있다는 것을 항상 알면 성취감을 쌓고 계속 공부하는 열정을 갖게 된다.
일도 마찬가지다. 임무가 뭐예요? 당신은 얼마나 완성했습니까? 아직 몇 개 남았다. 요컨대, 진보가 끊임없이 전진하고 있다는 것을 항상 스스로 알게 해야 한다. 만약 네가 일하는 시간이 좀 길다면, 임무는 좀 일찍 완성될 것이다.
마지막으로, 한 번에 한 가지만 집중하고, 생각을 정리하고, 한 번에 한 가지만 집중하세요.
한 가지 일을 하기 전에 주의가 너무 많으면 종종 효율성에 영향을 줄 수 있다. 다중간섭 상태에서 정력과 마음의 손실은 집중력보다 훨씬 크다.
이것은 뇌를 비워야 한다. 현재 임무와 무관한 모든 것을 버리고 현재에만 초점을 맞추다. 네 머릿속에서 기억하고, 생각하고, 하는 것은 현재일 뿐이다.
제 7 장 접는 시간. 정원 모형. 예를 들어, 스타 크리스티아누 호날두 (Star Foundation) 은 5 배의 마스터입니다. 사실, 저는 저자도 5 배의 시간의 대가라고 생각합니다. 사실 그녀는 비교적 겸손하여 더 이야기하고 싶지 않다. P 198 페이지의' 5 개의 시간 정원 모형' 은 R 을 초과하는 주인이 참고할 수 있습니다. 또한 P2 17 페이지의 "5 시간 최적 모델" 과 작성자 자신의 P2 19 모델도 있습니다. 흥미가 있으면 볼 수 있다.
제 8 장 운명지도. 사실 나는 다 보지 못했다.
나는 책의 한 마디를 좋아한다. "비디오 시대에는 독서가 소수의 조용하고 지속적인 여정이 되었지만, 나는 이 책을 읽을 때 파도와 불꽃의 소리를 들을 수 있을 것이라고 믿는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)." 그거 아세요? 나 있어! 그러나, 만약 우리의 독서회 때문이 아니라면, 나는 결코 이렇게 빠르고 효율적으로 이 책을 다 읽을 수 없을 것이다. 너는 항상 네가 파낸 구멍을 채워야 한다.
머리말 1 첫 문장: "옆에 핸드폰이 있어서 이 책을 다 쓸 수가 없어요." 네가 이 말을 보고 어떤 느낌이 드는지 모르겠다. 왕안디가 너와 나처럼 현대 정보의 홍수에서 벗어날 수 없다고 생각하니? 스마트 시대의 효과적인 시간 관리는 사실 자신의 두 가지 능력을 배양하는 것이다. 하나는 정보 흐름을 처리, 처리, 닫는 능력이다. 다른 하나는 지배할 수 있는 시간을 찾아 자신의 생활질서를 잘 관리하는 것이다. 나는 왕안디가 쓴 책이 내가 최근에 완성하고 싶은 기말 보고서와 같다고 믿는다. 제가 직접 만들었어요. 지금 적어야 할 때 이 방법의 방법론을 생각해야 한다. 자신에게는 전면적이고 풍부한 업그레이드였다.
이 책의 논리도 간단하다. 일상 업무는 생존시간, 돈벌이시간, 관람시간, 오락시간, 유량시간의 다섯 가지 시간으로 나눌 수 있다. 정의, 판단 방법, 상호 관계, 주의 사항, 그리고 마지막으로 이해하게 되면, 자신의 구조를 만들 수 있고, 정원 모형에 대한 개념을 가지고 있으면 시간을 접을 수 있다. 나는 또한 효율적인 시간 관리 시스템을 연구한 적이 있는데, 이 책은 나에게 시간의 분배와 선택에 대해 완전히 새로운 시각을 주었다.
나는 아직도 기억한다.
1. 생존 시간은 파괴될 수 없습니다. 그러나 타율 임무를 효율적으로 완수하고 능동적인 생존을 위한 시간을 얻을 수 있다. 수동적인 생존 시간에 대응하면 실사법이 효과가 좋다. 가장 먼저 습득해야 할 중요한 기술 중 하나다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 사후, 사후, 사후, 사후, 사후, 사후) ) 을 참조하십시오
2. 운동선수 비밀번호 5. 나는 왕안디의 장소에서 5 는 기본적으로 신기한 숫자라고 믿는다. 모든 생존 시간이 지나갔고, 다음 생존 시간이 왔을 때, 실제로는 시간질서의 재건에 직면했다. 그녀는 자신의 대학원 생활을 언급했다. 그녀와 학우들은 지속적인 집중을 일상생활로 여겼다고 한다. 시간이 작품에서 응결되는 방식, 우리는 우리의 집중력을 신뢰하고, 집중도 우리를 신뢰한다.
3. 하드코어 생활의 궁극적인 공식. D=P( 1+R)N (지수) 입니다. 너는 이 사람의 공식을 어떻게 이해하니? 복리: 젖은 눈, 긴 경사)
"자기가 좋아하는 일을 꾸준히 하면 좋을 거야. 클릭합니다
4. 4 사분면 중 4 사분면을 이해합니다. P93. 중요하고, 긴급하고, 긴급하며, 중요하지 않습니다. 아무리 지루하더라도 효율적으로 완성해야 하는 이유는 생존시간에 속하기 때문에 현재의 문제를 해결했지만 원하는 미래를 창조할 수 없기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) "중요하고 긴급하지 않다" 는 것은 우리가 돈을 버는 시간이며, 미래의 중대한 성취와 삶의 질은 모두 이 시간의 축적에 의해 결정된다.
5.D. P96 의 출현 4 개의 원이 교차합니다. 당신의 하드코어 레시피를 연마할 수 있습니다.
6. 시간이 장기주의를 실천하는 차원을 보면 생명력이 있어 질적 변화점이 오는 것을 볼 수 있다. R 은 충분히 높고 N 은 충분히 길다. P 1 16. 매일 이 세 가지 사례와 학생 5 분을 읽어 주세요. 고에너지 자세.
7. 발광 명단. 일과, 음식, 자세, 물품, 적극적인 생활, 외국법. 나는 줄곧 이 모든 문장 들을 연습하고 있다. 10 저녁 5 시 공복에 따뜻한 꿀물로 깨우고, 가족과 함께 아침을 먹고, 배고프지 않으면 먹지 않고, 가슴을 펴고, FITNOW 요가 캠프로 가서 똑똑한 여동생과 함께 헬스 100 일, 달리기/Kloc.
항상 끊임없는 선택과 집행 우선 순위로 모든 사람을 닮아 보이게 한다.
8. 즐거움은 세상에 대한 감사가 필요하다. "세상에, 대단해. 또 다른 일을 만났어. 한 가지, 한 사람, 그것은 나에게 소년 같은 호기심을 줄 수 있어." 호기심은 활력을 유발한다. 책은 중년이 되면 놀수록 즐거울 때 먼저 온다고 말한다. 예를 들어, 왕안디가 이 책을 썼을 때, 그것은' 좋은 시간' 뒤에 서 있었다. 이 나이에, 나는 내 취미가 매우 자아가 되고, 다른 사람이 이해하지 못하고, 시간을 불확실한 놀라움과 교환하는 것을 허락할 것이다. 그렇기 때문에 생존 시간과 돈 버는 시간이 소중하고, 보기 좋은 시간이 유용하며, 생명은 낭비되지 않는다. 경험 목록에서 제작 목록에 이르기까지. 창조는 체험보다 더 재미있다. 예를 들어, 체험장은 올해 티베트에 한 번 가고, 창조단은 마라톤을 한 번 뛰고, 잠수증을 시험하는 등등이다. 경험은 단순히 마라톤이 아니다 ... 입자에서 선형까지 목록을 만드는 것은 일종의 정신력이다. 영원한 호기심은 놀고, 영원한 활력은 놀아라. (알버트 아인슈타인, 경험명언) 생활이 재미가 없는데 무슨 의의가 있는가? 사례: 내 말 반 마리.
9. 심장 러너 다이어그램. P 158. 학습 모드의 세 가지 사이클에 대해 생각해보십시오. 학습권의 흐름을 더 쉽게 만들 수 있습니다. 지루함을 느낀다면 도전해 보세요. 만약 당신이 초조함을 느낀다면, 당신의 기술을 향상시키세요. 이 부분은 지난달 물평에서 토론한 적이 있다. 유량으로 아이, 유량교육, 유량가족의 이념을 키워 깊은 감동을 받았다. "행복은 삶을 걸출하게 만들기에 충분하지 않다. 관건은 우리의 기술을 향상시키고, 우리가 성장하고 잠재력을 개발할 수 있도록 도와주는 일을 할 때 즐거움을 얻는 것이다. " 미하리 교수는 이렇게 말했다. 이렇게 하면 해결할 수 있다. 농구팀의 최고의 리그 건설은 끊임없이 카터 감독을 이기는 것이다. 학생들에게 아이스 캔디를 먹고 능력 향상으로 얻을 수 있는 즐거움을 이야기할 수 있는 임무를 설계해 달라고 부탁하는 것은 계층적인 것이 아니다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 여기까지 말하자면, 나는 우리 교육권이 이전에 얘기했던' 쾌락교육' 에 대해 새로운 이해와 견해를 가지고 있다. 나는 심류 경험이 있다. 보통 아침에 꿀물 한 잔을 우려낸 다음 아침에 검사해 본 다음, 토마토 시계 한두 개로 최근에 하기 좋아하는 일을 할 수 있다면 심류 상태로 들어가는 경우가 많다. 하지만 내 나이에 혼자 있는 시간이 너무 적다. 종종 "엄마" 에 의해 뽑힙니다. 그래서 나는 아침 일찍 일어나는 것을 매우 소중히 여긴다.
10. 정원 모델을 만드는 네 가지 방향: 가처분할 수 있는 시간을 지속한다는 것은 생존 시간을 최소화하는 것을 의미합니다. 단위 시간의 경험을 최적화하는 것은 흐르는 시간의 극대화이다. 단위 시간 내 효율성이 가장 높다는 것은 생존 시간에 선수 비밀번호를 사용하고 시간을 벌어 궁극적인 방정식을 추진하는 것이다. 가처분할 수 있는 시간이 생명을 명확하게 가리키게 하는 것은 다섯 가지 시간의 우선 순위를 의미한다.
흐름 시간 비율은 가능한 한 높고, 흐름 시간은 가능한 한 다른 시간과 접히고, 생존 시간 비율은 가능한 한 낮습니다.
1 1. 시간 접기란 무엇입니까? P 194 의 예. 2, 3, 4 퍼센트 할인됩니다.
12. 원하는 강도를 명확하게 알려준다. 강도를 깨달을 때만 행동을 취할 수 있습니다. 사례: 우리 구 선생님 평가.
내 행동
1. 추도식 계획을 완성하다.
2. 모든 일을 할 때' 예배' 의 유동시간과 접힐 수 있을지 생각해야 한다. 자각의 명료함을 가지고 현재를 주시해야 한다.
다큐멘터리' 맨손 암벽등반' 은 본 적이 없다. 꼭 봐야 돼
4. 당신의 다섯 가지 우선 시간을 생각해 보세요. 자신의 시간 정원을 생각해 보세요. 분석해 보세요.
5. 더 높은 육아 패턴이 있습니다. 심류 교육은 나로 하여금 일에 더 많은 노력을 기울이게 했다.
6. 잘 생긴 여동생 100 일을 따라가세요.
* * * 독서 교류
1. 개인 독서 시간, 15 분, 내용: 추첨 결정.
2. 공유:
EmaYAO (살아있는 시간): 도전과 불안에 직면하여 욕심을 낼 수 있습니까? 2 시: 시간은 단지 계산에 쓰이는 ... 지금 나는 예전의 나를 보고, 미래에는 지금의 나를 보고 ... 책을 읽고 나 혼자 왔다. 원래 나의 불안은 자신을 높이는 과정이었다. 신뢰와 집중력, 당신은 완벽합니다.
유유엄마 (생존시간): 제 세계에는 생존시간과 돈벌 시간밖에 없는 것 같아요. 엄마 케스라고 부르지 마세요. 자율펀치 책 한 권을 사서 매일 아기와 함께 목록을 작성하며 천천히 아기를 내려놓는다. 갑자기 자신이 인생 시간에 묵묵히 다섯 가지 시간을 차지하고 있다는 것을 깨달았다.
샤오춘 (시청시간): 저는 시청시간을 최우선으로 생각합니다. 운동회는 긍정적인 행동과 사고를 가져다 줍니다. 긍정적인 긍정 지도가 필요합니다. 나는 무용을 배우고 연기를 시작했다. 나는 매우 행복하다고 느꼈고, 마침내 이 걸음을 내디뎠다. 운동은 기분이 좋지 않은 첫 번째 선택이다.
코코 (행복한 시간): 실망을 처리하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 파티, 재미있는 시간은 대가를 치러야 하고, 위험을 감수해야 재미가 없다는 것을 알 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 생명력의 중요성. 끊임없이 경험하고 시도하다. 오늘의 도착은 나의 예상을 초월하여, 오늘 온 것은 특히 가치가 있다.
재능 (돈벌이시간): 저는 대학을 졸업한 지 얼마 안 되어 컨디션에 들어갔습니다. 제 목표는 매우 명확합니다. 나중에 나는 그녀와 함께 중학교를 마쳤다. D, 후반전의 목표, 그리고 지속적인 목표를 어떻게 결정할지 생각해 보세요. 사랑, 기꺼이 지불하고, 고급 기술, 시장 수요. 나에게는 도전이다. 원래의 목표를 다시 뒤엎다.
선샤인 분위기: 직업 행복. 사례를 축적하다. 교사와 의사의 직업 분석.
진나: 쥐가 음식으로 실험을 할 때, 재미있는 시간은 주동적으로 선택한 게 틀림없어요. 네가 생각하는 주동적인 선택은 네가 주동적으로 선택한 것이 아니다. 예를 들면 핸드폰을 가지고 노는 것과 같다.
부시: 독서회가 정수예요. 너는 이 책의 중요한 부분을 들을 수 있다. 바쁠 때는 네가 가장 마음을 가라앉혀야 할 때이다. 매일 명상 15 분. 트래픽은 성과 및 관리와 같은 업무에서 얻을 수 있습니다. 문제를 해결하고 싶습니다. 트래픽의 통로에서요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 업무명언) 운동감, 명상감, 퇴근감이 있지만 꼭 관철해야 한다.
진나: 시간 관리는 결국: 자신을 강요하지 말고, 자신을 바쁘게 죽이지 마라.
자신의 시간을 알고 23 1
자신의 시간 정원 236 을 그려 감정에 대해 이야기하다.
샤오춘: 나는 많은 시간을 낭비했다고 생각해.
코코: 볼 시간이 없어서 집안일에 너무 많은 시간이 걸렸어요.
지불: 거의 모두 생존 시간입니다. 인생의 의미는 무엇입니까? 겹쳐지지 않았습니다.
재능: 정원은 아직 지어지지 않았습니다.
Peng ru: 하루에 20 분 동안 운동하면 시간이 부족하다고 생각합니다.
선샤인 분위기: 돈과 흐름을 벌 시간을 찾을 수 없습니다. 한 사람, 진보, 시간감이 정상이 아니다.
진나: 생존 시간이 더 좋아요.
에야오: 집에서 운동하는 게 재미있어요. 가정의 즐거운 시간.
마우: 혼자 살 시간이 많다고 생각합니다.
숙제:
1. 5 가지 시간 우선 순위. 2. 시간표. 이상적인 원예 시간.
감사를 표하다
진나: 정성껏 준비해 주셔서 감사합니다. Coco 의 온라인 독서회 지원에 감사드립니다.
코코: 이 독서회에 참석해 주셔서 감사합니다. 이번 달은 내가 책을 가장 많이 읽을 때이다.
서 씨, 이 책을 보여 주셔서 감사합니다. 이 책은 인기가 많아 큰 힘을 주었습니다.
고마워, 서. 펀치 카드를 놓쳤지만 오늘 오프라인 라인은 수확이 많다. 감사합니다.
엠마요: 제가 독서 클럽에 가입하도록 추천해 주신 펑여에게 감사드립니다. 나는 정말 공부하고 싶다. 내 마음은 매우 충실할 것이고, 나는 매우 힘이 있다고 느낄 것이다.
선샤인 분위기: 독서회에 감사드리며 혼자 공부할 때의 지식과 이해를 보충해 주었습니다.
지불: 독서회는 일종의 긍정적인 에너지이다. 열정을 보면 지금 당신을 기쁘게 합니다.
재능: 전염병에 감사드립니다. 독서클럽에 참가할 기회가 있어서 놓치지 않았습니다. 기관의 1 기 서호에 감사드리며, 사랑과 영혼으로 우리에게 영향을 끼쳤습니다.
Peng ru: 으어러머) 감사합니다. 계속 버텨봅시다. 독서회 3 시간, 또 다른 새로운 원. 제 자신에게 감사드리며, 저의 독서 심정을 여러분과 나누는 것은 제 자신의 흐름입니다. (윌리엄 셰익스피어, 독서, 독서, 독서, 독서, 독서, 독서, 독서) 성취감과 만족감을 느꼈고, 책을 읽으라고 독촉하고 강요했습니다.
다음 호 * * * 읽기: "사랑의 힘"