수영 경기 규칙에 따르면 수영은 물의 부력 작용으로 위로 떠다니고 부력에 힘입어 몸을 물에서 규칙적으로 움직이는 기술이다. (윌리엄 셰익스피어, 수영, 수영, 수영, 수영, 수영, 수영, 수영, 수영, 수영) 각 경기마다 고유한 규칙이 있다. 수영 경기의 규칙을 간단히 소개하겠습니다.
수영 경기 규칙 소개 1 1, 각종 수영 자세에 대한 경기 규칙
(1) 자유형
1, 자유형 경기는 어떤 수영 자세로도 가능합니다.
2. 몸을 돌려 종점에 도달할 때 몸의 어느 부위로도 풀 벽을 만질 수 있다.
(2) 배영
1. 출발단을 향해 선수는 양끝의 악수자를 잡고 발 (발가락 포함) 은 물속에 있어야 한다. 싱크대 안이나 싱크대에서 밟는 것을 금지하거나 발가락을 싱크대 가장자리에 걸어두는 것을 금지한다.
2. 출발하고 돌아서면 선수는 수영장 벽을 밀어서 수영 내내 윗몸 일으키기를 해야 한다. 운동선수는 돌아서는 것 외에 계속 윗몸 일으키기를 해야 한다. 윗몸 일으키기 자세는 몸을 회전할 수 있지만 수평면보다 90 도 작은 윗몸 일으키기 자세를 유지해야 합니다. 머리의 위치는 이 제한을 받지 않습니다.
3. 전체 수영 과정에서 운동선수 몸의 일부분은 반드시 물에 노출되어야 한다. 돌아서는 과정에서 운동선수들은 완전히 물에 잠입하는 것을 허락받았다. 그러나 출발과 매번 돌아선 후 수영자의 다이빙 거리는 15 미터를 넘지 않아야 하며, 운동선수의 머리는 15 미터 전에 수면을 보여야 한다.
4. 몸을 돌리는 과정에서 선수의 어깨가 수직평면을 넘어설 때 한 번에 한 팔이나 팔을 동시에 젓고 동작이 끝나기 전에 몸을 뒤집을 수 있다. 윗몸 일으키기 자세를 바꾸면, 연속적인 전복과 무관한 물이나 물젓는 동작을 할 수 없다. 운동선수는 윗몸 일으키기 자세로 수영장 벽을 밀어야 한다. 모퉁이를 돌 때 운동선수 몸의 한 부분이 벽에 닿아야 한다.
5. 선수들이 종점에 도착했을 때, 그들은 반드시 앙와위 자세로 벽에 닿아야 한다.
(3) 평영
1, 출발과 매번 몸을 돌린 후 첫 번째 팔 동작부터 몸이 엎드린 자세를 유지하고 두 어깨가 수면과 평행을 이룹니다.
2, 팔과 다리의 모든 동작은 동시에 진행되어야 하며, 같은 평면에서는 교대 동작이 있어서는 안 된다.
3. 양손은 물, 물, 가슴 앞에서 동시에 물을 내고, 물이나 물속에서 물을 뒤로 저어야 한다. 마지막 동작을 제외하고 팔꿈치는 팔의 전체 동작에서 수면을 드러내서는 안 된다. 출발 후 첫 번째 노를 젓는 것과 매번 몸을 돌릴 때를 제외하고는 양손으로 물을 젓는 것이 팔선을 넘을 수 없다.
4. 차는 과정에서 발은 반드시 바깥쪽으로 뒤집혀야 하며, 가위, 상하 교대로 발차기나 돌고래식 발차기는 허용되지 않습니다. 아래로 내려가는 돌고래식 발차기를 하지 않는 한, 발을 수면으로 드러낼 수 있습니다.
5. 몸을 돌려 종점에 도달할 때 양손은 수면, 수면 또는 수중에서 동시에 벽에 닿아야 하며, 앞어깨는 수면과 평행해야 한다. 벽에 닿기 전에 마지막으로 물을 뒤로 젓은 후 머리는 물에 잠길 수 있지만, 벽에 닿기 전에 완전히 또는 완전히 맞지 않는 한 머리는 부분적으로 수면을 노출해야 한다.
6. 한 줄 한 줄 한 줄 차며 완성한 각 동작주기에서 운동선수 머리의 한 부분이 수면을 드러내야 한다. 시작과 매번 돌아서야 운동선수가 몸 전체가 물에 빠진 상태에서 팔을 다리까지 뒤로 긋고 발차기를 할 수 있다. 그러나 두 번째로 가장 넓은 점과 양손을 안쪽으로 긋기 전에 머리는 수면으로 드러나야 한다.
(4) 접영
1, 모퉁이를 돌 때를 제외하고는 몸이 계속 엎드려야 한다. 출발 후 첫 번째 팔 동작부터 다음 차례 또는 종점까지 양팔은 수면과 평행해야 한다. 언제든지 앙와위 자리로 바꿀 수 없다.
2. 두 팔은 수면에서 동시에 앞으로 흔들면서 동시에 물속에서 물을 저어야 한다.
3. 양발의 동작은 반드시 동시에 진행해야 하며, 두 다리가 수직면에서 동시에 상하수 동작을 할 수 있도록 해야 한다. 다리나 발은 같은 수평면에 있지 않을 수 있지만 대체 모션은 허용되지 않습니다.
4. 몸을 돌려 종점에 도달할 때 양손은 수면, 수면 또는 수중에서 동시에 벽에 닿아야 하며, 앞어깨는 수면과 평행해야 한다.
5. 시작과 매번 몸을 돌린 후 운동선수들은 한 번 이상 노를 젓고 한 번 수중노를 젓는 것을 허락받았다. 이런 노를 젓는 물은 반드시 몸을 수면 위로 떠오르게 해야 한다.
(5) 혼합 수영
1. 개인 혼영 경기 순서는 다음과 같습니다.
(1) 접영, (2) 배영, (3) 평영, (4) 자유형 (배영, 평영, 접영 이외의 모든 수영 자세).
혼합 수영 릴레이는 다음 순서로 수행되어야합니다.
(1) 배영, (2) 평영, (3) 접영, (4) 자유형 (배영, 평영, 접영 이외의 모든 수영 자세).
3. 개인 혼영과 혼영 릴레이 종목이 배영에서 평영까지 진행되는 동안 선수는 배영 자세에서 수영장 벽에 닿은 다음 어깨를 수직 면 밖으로 옮겨야 한다.
둘째, 수영 대회에 참가하기 위해 출발한다
(a) 자유형, 평영, 접영 종목은 반드시 출발대에서 출발해야 하고, 배영 종목은 물에서 진행해야 한다. 주심의 긴 호루라기 신호를 들은 후, 운동선수는 출발대에 서서 두 발이 출발대 앞부분과 같은 거리에 있어야 한다. 배영 선수가 물에 들어가다.
심판이 두 번째 긴 호루라기를 보낼 때, 배영자는 신속하게 수영장 끝으로 헤엄쳐 출발 준비를 해야 한다. 배영 선수는 물에 들어갈 준비가 되었다. 모든 선수들이 휴식을 취할 때, 명령자는' 시작 신호' (총, 경적, 플룻 또는 구령) 를 보내야 한다. 운동선수는' 출발 신호' 를 들어야 출발할 수 있다.
(2)' 출발신호' 를 보내기 전에 선수가 출발한다면 코드 시작으로 판정된다. 처음 출발할 때, 명령원은 선수를 소환하여 새로운 출발을 조직해야 한다. 첫 번째 반칙을 한 후 어느 선수가 반칙을 하든 경기 자격이나 입장은 취소해야 한다.
"출발 신호" 를 보낸 후 선수가 코드를 뺏는 것을 발견하면 경기가 계속되고 경기가 끝난 후 위반 선수의 출전 자격을 취소한다. 만약 선수들이' 출발신호' 를 보내기 전에 이미 코드를 파악했다면,' 출발신호' 를 보내지 않고, 탈코드 선수의 출전 자격을 취소한다.
(3) 호령원이 운동선수의 위반이나 심판이 선수의 위반을 판정하고 호루라기를 불었다고 판단한 후, 호령원은 그 선수가 소환될 때까지 계속 리콜 신호를 보내야 한다.
심판의' 실수' 나 장비 고장으로 인해 선수에 대한 반칙이 발생할 경우 선발 선수는 선수를 소환해 다시 시작해야 하며, 선수에 대한 반칙으로 간주되지 않는다.
셋. 수영 경기와 반칙
(1) 선수는 자신의 활주로에서 경기를 끝내야 한다. 그렇지 않으면 반칙으로 간주된다.
(b) 이 레인을 헤엄치거나 다른 방법으로 방해하거나 다른 선수를 방해하여 출전 자격을 취소한다.
(3) 방해 받거나 방해받는 선수가 스포츠 반칙으로 우수한 성적을 거둔 경우, 경기를 보충하거나 결승에 직접 참가할 수 있도록 허용해야 한다. 결승전에서 이런 상황이 발생하면 그 팀은 다시 시합을 해야 한다 (반칙대원 제외).
(4) 경기에서 운동선수는 몸을 돌릴 때 반드시 몸의 일부분을 수영장 벽에 닿게 해야 한다. 돌아서려면 반드시 수영장 벽에서 완성해야 한다. 그렇지 않으면 반칙으로 간주된다.
(5) 수영장 바닥에 서 있는 자유형을 제외한 다른 수영 자세 (자유형 포함) 는 횡단이나 걷기를 허용하지 않는 한 반칙으로 간주된다.
(6) 경기 기간 동안 운동선수는 어떤 장치 (예: 손, 발등) 도 사용하거나 착용해서는 안 된다. , 하지만 방호안경 착용 가능) 그들의 속도와 부력에 유리하다. 그렇지 않으면 반칙이다.
(7) 각 릴레이 팀에는 4 명의 선수가 있어야 하며, 어떤 선수라도 릴레이 경기에서 반칙을 하면 한 팀의 반칙으로 간주된다. 어떤 릴레이 선수라도 릴레이 경주에 참가할 수 있다.
(8) 릴레이 경기에서 그 팀의 이전 선수가 수영장 벽에 닿지 않고 다음 선수가 무대를 떠나면 반칙으로 간주해야 한다. 운동선수가 수영장에서 수영하기 전에 되돌아가서 몸의 어떤 부위로도 수영장 벽에 닿으면 반칙이 아니다.
(9) 처음 세 릴레이 수영 후, 선수는 다른 선수의 경기에 영향을 주지 않고 가능한 한 빨리 수영장을 떠나야 하며, 다른 레인의 자동 타이밍 장치를 만져서는 안 된다. 그렇지 않으면 반칙을 선고해야 한다. 모든 선수들이 종점에 도착했을 때, 그들은 가능한 한 빨리 수영장을 떠나야 한다. 그렇지 않으면 반칙을 선고받을 것이다.
(10) 경기 과정에서 모든 선수가 수영을 마치기 전에 경기에 참가하지 않은 선수는 물에 들어가면 다음 경기의 자격을 취소해야 한다. 릴레이에서는 각 팀의 모든 선수들이 수영을 마치기 전에 다른 릴레이가 물에 들어가면 그 릴레이는 실격될 것이다.
(11) 예선이 끝난 후, 두 명 이상의 선수가 성적이 같고 본선에 참가할 예정인 인원을 초과할 때, 결승전 후보를 확정하는 방법은 다음과 같다.
1. 자동타이밍장치를 사용하면 예선이 끝난 후 같은 팀이나 다른 팀의 성적이 같은 선수는 다시 경기를 해야 하고, 복전 후 순위에 따라 결승전 인선을 결정해야 한다.
2. 인공타이밍으로 예선이 끝난 후 같은 팀의 선수들이 같은 성적을 거뒀고, 더 이상 경기를 반복하지 않고 예선 순위에 따라 결선 진출자를 확정했다. 각 조의 운동선수들은 같은 표현을 하고 있으며, 다음 세 가지 상황에 따라 복전 선수를 확정하고, 복전 후 순위에 따라 결선 진출자를 확정한다.
(1) 한 번의 예선 이후 두 그룹 이상의 선수들이 동일하게 행동했다. 한 명의 선수가 결승전에 참가할 것을 확정해야 한다면, 각 조 순위가 가장 높은 선수가 복전에 참가한다. 복전 후, 최고 선수들이 결승전에 참가하다.
(2)A 조 예선이 끝난 후 A 조, B 조, C 조 선수 (최종 순위순으로) 는 B 조 선수와 성적이 동일하므로 두 선수가 결승에 참가할 것을 확정해야 한다. 그룹 A 와 그룹 C 는 탈락, 그룹 A, 그룹 B, 그룹 A 를 다시 때려야 한다. 재경기가 끝나면 승자와 A 팀이 결승에 참가할 것이다.
(3) 특정 예선을 거쳐 A 팀과 B 팀의 선수 성적이 같으면 두 명의 선수가 결승에 참가할 것을 확정해야 한다. 이 네 명의 선수는 함께 복전을 치러야 하고, 복전이 끝난 후 처음 두 선수가 결승에 출전해야 한다.
3. 복전은 모든 관련 선수들이 예선 수영을 마친 후 최소 한 시간 (또는 관련 당사자들이 협의하여 확정한 시간) 에 치러져야 한다. 제비를 뽑아 레인을 배정하다
수영 경기 규칙 소개 2 1, 자유형, 평영, 접영, 개인 혼합영은 출발대에서 이륙해야 합니다. 주심이 긴 호루라기 신호를 보낼 때 선수는 출발대에 서야 한다. 명령원이' 각자 여러분' 이라는 구령을 내릴 때 운동선수는 최소한 한 발이라도 출발대 앞에서 출발할 준비를 해야 하며, 팔의 위치는 제한이 없다. 모든 선수들이 휴식을 취할 때, 명령원은' 시작 신호' 를 보냈다.
2. 배영과 메들리 릴레이 경기는 물에서 시작해야 합니다. 주심이 첫 번째 긴 호루라기를 보낼 때 운동선수는 즉시 물에 들어가야 하고, 두 번째 긴 호루라기를 들을 때는 즉시 지미 출발 위치로 돌아가야 한다. 모든 선수들이 출발할 준비가 되었을 때, 발령원은 각자 제자리에 있는 구령을 내렸고, 모든 선수들이 쉬면 발령원이' 출발 신호' 를 보냈다.
3. 올림픽, 세계선수권대회 및 기타 FINA 경기에서' 각자 여러분' 의 구령은 영어여야 하고, 발차 신호는 여러 개의 경적을 사용해야 하며, 발차역당 한 개씩 사용해야 합니다.
4. 어떤 선수라도' 출발 신호' 가 발송되기 전에 출발하면 경기나 입장 자격이 취소된다. 스타트 신호' 가 발부된 후 선수가 코드 파울 행위를 한 것을 발견하면 경기는 계속 진행되어야 하며, 이 팀의 경기가 끝난 후 위반 선수의 입장 자격을 취소한다. "출발 신호" 가 발송되기 전에 운동선수 반칙이 발견되면 "출발 신호" 를 보내지 않지만, 다른 선수들을 불러서 다시 출발해야 한다.
수영 대회 규칙 소개 3 자가 수영
1, 자유형은 경기에서 어떤 수영 자세도 사용할 수 있다는 뜻입니다. 하지만 개인 혼영과 혼영 릴레이에서 자유형은 접영, 배영, 평영 이외의 수영 자세를 가리킨다.
2. 몸을 돌려 종점에 도달할 때는 반드시 몸의 어느 부위로 수영장 벽에 닿아야 한다.
3. 전체 유람 과정에서 운동선수 몸의 일부분은 반드시 물에 노출되어야 한다. 돌아서는 동안 선수들이 완전히 물에 잠입할 수 있도록 허용하지만, 출발할 때와 매번 돌아서는 다이빙 거리는15m 를 초과할 수 없으며, 선수의 머리는15m 에 이미 수면이 노출되어 있어야 한다.
배영
1. 출발 신호가 나오기 전에 선수는 물속에서 출발단을 향해 양손으로 악수자를 잡았다. 두 발 (발가락 포함) 은 모두 물속에 있어야 한다. ) 싱크대나 싱크대에 서지 말고 발가락을 싱크대 가장자리에 걸어두지 마세요.
2. 출발하고 돌아서면 선수는 수영장 벽에서 밀어야 한다. 몸을 돌리는 것 외에 운동선수는 수영 과정 전반에 걸쳐 시종 윗몸 일으키기를 유지해야 한다. 윗몸 일으키기 자세는 몸을 회전할 수 있지만 수평면보다 90 도 작은 윗몸 일으키기 자세를 유지해야 합니다. 머리의 위치는 이 제한을 받지 않습니다.
3. 전체 수영 과정에서 운동선수 몸의 일부분은 반드시 물에 노출되어야 한다. 돌아서는 과정에서 운동선수들은 완전히 물에 잠입하는 것을 허락받았다. 그러나 출발할 때와 매번 돌아서면 수영자의 다이빙 거리는15m 를 넘지 않아야 하며 수영자의 머리는 이미15m 에 수면이 드러나야 한다.
4. 몸을 돌리는 과정에서 운동선수 몸의 한 부분이 벽에 닿아야 한다. 돌아서는 동안 어깨가 수직 평면을 넘어 회전할 수 있도록 한 다음 한 팔이나 두 팔로 동시에 물을 젓을 수 있습니다. 이 물젓기 동작은 몸을 돌리기 위한 시작입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 회전명언) 운동선수는 윗몸 일으키기 자세로 수영장 벽을 밀어야 한다.
5. 종점에 도착하면 선수는 윗몸 일으키기 자세로 벽에 닿아야 한다. 벽에 닿을 때 몸이 물에 잠입하도록 허락하다.
개구리가 헤엄치다
1, 시작과 매번 몸을 돌린 후, 첫 번째 팔 동작부터 몸이 엎드린 자리를 유지해야 하며, 언제나 윗몸 일으키기를 허용하지 않는다. 경기 내내, 각 동작 순환은 한 번의 발차기 순서에 따라 진행되어야 한다.
2. 양팔의 모든 동작은 같은 수평면에서 동시에 진행되어야 하며, 교대 동작이 있어서는 안 된다.
3, 손은 물, 수중 또는 가슴 앞에서 동시에 물에 있어야합니다. 돌아서기 전의 마지막 동작, 돌아서는 마지막 동작, 종점이 벽에 닿기 전의 마지막 동작 외에는 팔꿈치가 수면에 닿지 않아야 합니다. (양손은 수면이나 수중에서 물을 뒤로 저어야 함) 출발 후 처음 물을 젓는 것과 매번 몸을 돌릴 때를 제외하고는 양손이 엉덩이를 넘어선 안 된다.
4. 모든 완전한 운동 주기에서 운동선수 머리의 한 부분이 물에 노출되어야 한다. 출발과 각 회전한 후에야 운동선수는 한 번에 한 팔에서 다리까지 완전히 뒤로 노를 저을 수 있지만, 팔이 두 번째로 가장 넓은 점과 양손으로 안쪽으로 물을 젓기 전에 머리는 수면 위에 있어야 한다. 몸이 완전히 잠기면 돌고래 발차기를 하고 개구리 발차기를 할 수 있다. 그 후 모든 다리 동작은 동시에 같은 수평면 내에서 진행되어야 하며, 교대 동작이 있어서는 안 된다.
5. 발차기에 추진력이 생기는 과정에서 두 발은 반드시 바깥으로 뒤집어야 하며, 가위, 상하 교대로 발차기를 하거나 돌고래식 발차기를 해서는 안 된다. 아래로 내려가는 돌고래식 발차기를 하지 않는 한, 발이 수면을 드러낼 수 있게 하라. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
6. 몸을 돌려 종점에 도달했을 때, 물, 물 또는 수중에서 양손은 동시에 벽에 닿아야 한다. 벽에 닿기 전에 마지막으로 물을 젓은 후 머리는 물에 잠입할 수 있지만, 벽에 닿기 전에 완전히 또는 불완전한 조정 동작에서는 머리의 일부가 수면에 노출되어야 한다. (존 F. 케네디, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
접영
1, 출발과 매번 돌아서는 첫 번째 팔 동작부터 몸은 엎드린 자세를 유지하고, 수중측에서는 발차기를 허용하지만, 언제나 앙와위 자리로 전환하는 것은 허용되지 않는다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
2. 두 팔을 동시에 수면에서 앞으로 흔들면서 동시에 물속에서 뒤로 물놀이를 해야 합니다.
3. 다리의 모든 상하 노를 젓는 동작은 동시에 진행해야 합니다. 다리와 발은 같은 수준에 있지 않을 수 있지만 대체 모션은 허용되지 않습니다. 평영 다리를 차는 것은 허용되지 않는다.
4. 몸을 돌려 종점에 도달했을 때, 수면, 수면 또는 수중에서 양손은 동시에 벽에 닿아야 한다.
5. 시작과 매번 몸을 돌린 후 운동선수들은 한 번 이상 노를 젓고 한 번 수중노를 젓는 것을 허락받았다. 이런 노를 젓는 물은 반드시 몸을 수면 위로 떠오르게 해야 한다. 출발할 때와 매번 돌아서서 잠수할 수 있도록 허용하며 거리는 15 미터를 넘지 않아야 합니다. 15 미터에 도달하기 전에 선수의 머리는 수면으로 드러나야 한다. 운동선수는 다음 차례나 종점에 도달할 때까지 몸을 수면에 유지해야 한다.
혼합수영
1. 개인 혼합영은 접영, 배영, 평영, 자유형 순서로 진행해야 합니다.
2. 혼영 릴레이는 배영, 평영, 접영, 자유형 순서로 진행해야 합니다.
3. 모든 수영 자세는 경기 규칙의 관련 규정에 따라 완성해야 한다.
경쟁은 자신을 증명하는 곳이다. 경기의 규칙과 요구 사항에 익숙해야만 경기에서 반칙을 피할 수 있어야 자신의 실제 성적을 얻을 수 있다!
물론, 일상적인 훈련에서는 경기 규칙에 따라 훈련 내용을 완성하도록 엄격히 요구해야 하며, 시간이 지남에 따라 좋은 습관으로 되돌아가 반칙에서 벗어나야 합니다!