음식 칼로리
메인 식사:
카레라이스 640 카드 모듬볶음밥 78 1-800 카드
모듬피자 100g 2 10-300kcal 양춘면 392kcal.
쇠고기 국수 540 큰 카드 모듬 볶음면 860 큰 카드
스파게티 1 470 그램 약 500- 700 대 카드.
겨자 돼지 고기 국수 400 개 카드 한 그릇, 찌꺼기 강면 385 개 카드 한 그릇.
구운 해산물 357 큰 카드 햄 밥 690 큰 카드.
배추구이 149 카드 돼지고기볶음 302 카드
쇠고기 야채 스프 362 큰 카드 핫도그 보루 263 큰 카드
믹스 달걀 가방 227 큰 카드 해산물 수프 192 큰 카드
갈비쌀가루 1 그릇 480 카드 운탕면 560 대 카드
났습니다 돼지고기 국수 1 그릇 440 카드 라면 100g 470 카드
주식:
흰밥 1 그릇 (140g) 2 10 큰 카드 흰 찐빵 (1) 280 큰 카드.
팬케이크100G33KCAL 찐빵 (찐 표준 밀가루) 100g 233kcal.
화권 100g 2 17 대형 카드 샤오롱백 (작은 5) 200kcal.
고기만두 (1) 250 대형 카드 만두 (10) 420 카드.
야채가방 1 200 카드 카레만두, 245 카드 1 인분.
돼지고기 만두 40 큰 카드 오믈렛 하나랑 255 큰 카드 오믈렛 하나 주세요.
팥빵 2 15 카드 1 개, 생고기 가방 225-280 카드 1 개.
차사오백, 160 큰 카드 하나, 작은 볶음고기 가방 2 개 220 개 정도.
부추 상자 1 260 대형 카드 춘권100g 463 카드
사오빙 100g 326 대형 카드 튀김 1 230 개 카드.
땅콩두부뇌 한 그릇 180 카드 삼선두피100g 240 카드.
찐만두 100g 238 대형 카드 토핑 100g 238 카드.
팬케이크 100g 225kcal 백수 양머리 100g 193kcal
아이보 100g 190kcal 아이보 100g 190kcal
화이트 토스트 (1 입자) 130 대형 카드
쌀국수탕 1 그릇 185 카드 팬100g 335 카드
팬100g 64 카드 파우더100g 37 카드.
팬 100g 336 카드 육수 쌀국수 한 그릇에 350 대 카드 한 그릇.
KLOC-0/85 카드 볶음쌀국수 수프 한 그릇, 275 카드 볶음쌀국수 한 그릇.
광동죽 400 대 카피알 살코기 죽 1 그릇 367 카드
어주먹밥 1 205 킬로칼로리 파우더 (양념 포함) 100 그램 50 킬로카드.
유죽피 100g 489 대형 카드 유죽 100g 489 카드
순두부피 100g 409 대카드 계림 부식유 100g 204Kcal.
두부100g 20 1 대형 카드 훈주100g 153 카드.
두부 뇌 100g 15 1 큰 카드 향간 100g 147 카드.
두부 건조 100g 140kcal 상하이 남방우유 100g 138kcal.
말린 야채 200g13600kcam 부패유 (흰색)100g133000 카드.
취두부 100g 130kcal 북두부 100g 98kcal.
요구르트 100g 67 대카난두부 100g 57 카드
건고구마 100g 6 12 감자가루 100g 337 카드.
고구마 가루 100g 336 카드 보리 100g 307 카드.
고구마 (백심) 100 그램 64 킬로카 고구마 (하트) 90 그램 99 킬로카드
두부 뇌 (소금물 추가) 100g 47kcal 콩즙 (생) 100g 10kcal.
녹두볼록 320kcal 팥소 100g 274kcal 하나 주세요.
볶음간 100g 96 카드 동백 100g 94 카드.
다탕 100g 92 카드 팥죽 100g 6 1 큰 카드.
블랙휠 90 큰 카드 돼지 혈빵 한 송이 130kcal.
어판, 60kcal 의 옥수수 속, 100kcal.
유두부, 80kcal 공 한 조각, 100kcal 한 묶음.
버섯 공, 90,000 카드 달걀 공 한 줄, 90,000 카드 달걀 공 한 줄.
도나지, 70,000 칼로리 치킨 롤 문자열, 70,000 칼로리 치킨 롤 문자열.
바닷가재 막대기, 95kcal 오미환 한 줄, 80kcal 한 줄.
콩 두부: 100 그램 244,000 카드
고기:
계란 1 (58g, 더 큰) 86 킬로카드 (달걀 흰자위 16 킬로카드, 달걀 노른자 59 킬로카드) 계란 후라이는 삶은 계란 후라이보다 열량이 많다.
오리알 (대, 65g) 1 14kcal
(대형, 85g) ..180 킬로칼로리 지방 13g 콜레스테롤 565mg
소금에 절인 오리알 88 그램 190 칼로리 칼슘 1 18 지방 12.7 단백질 12.7.
메추라기 달걀 (10 그램)
불계란 (80g) 135 카드
피란 (닭고기) 83g 178 카드
보존 계란 (오리) 90g 17 1 대형 카드 오믈렛 1 블록 136 대형 카드.
마른 햄 (60 그램) 70 킬로카드 2 장.
삶은 닭 1 (100g) 200 큰 카드.
오리구이 3 2 (1 20g)1356 카드 1 인분.
돼지고기볶음 (140g) 440 킬로카드.
햄 100 그램 320 킬로카드 소시지 100 그램 508 킬로카드.
소시지 2 개/튀김 3 10 카드
어린 양의 앞다리100g111큰 카드 19.7g 단백질.
양고기 후퇴 100g 102 카드 15.5g 단백질.
양배: 100g 87 대형 카드 12.2g.
양 혀 100 그램 225 킬로카드
양꼬치 (튀김)100g 2 17 천 카드
양고기 (조리) 100g 2 15kcal 양가슴살: 100g 2 15kcal.
양피:100g 57 킬로카드 6.8g 콜레스테롤 92 밀리그램 지방 0.2g
양 간: 134g 17.9g.
돼지 피100g 55 킬로카드
돼지고기 바: 100 그램 233 킬로카드
돼지 귀 100g 190kcal 22.5g 단백질.
족발 43g 260kcal 돼지고기 (지방) 100g 8 16kcal.
돼지고기 (피목) 90g 576 카드 돼지고기 (갈비살) 96g 568 카드.
돼지고기 (삼겹살) 85g 349 카드 돼지고기 (삼겹살) 79g 339 카드.
돼지고기 (앞발목) 67g 338 킬로카드
쇠고기:100g 106 대형 카드10.2g
소배 100 그램 72 킬로카드
쇠고기 소나무 100g 445kcal 육포 100g 550kcal.
닭똥집:100g 1 18 대형 카드19.2g
치킨 66 그램 2 15 큰 카드
로스트 치킨 73g 240kcal.
닭 간 100g 12 1 대형 카드 16.7g 닭 심장100g/kloc
사기 4 1 그램 147 큰 카드 닭다리 69g 18 1 큰 카드
닭피 100g 49 카드 닭날개: 69g 194 카드 17.4g.
닭날개 한 마리 (200g) 422 킬로카드
닭 심장: 172 대형 카드 15.9g.
화학적 산소 요구량 100 그램 88 킬로카드
그루퍼 57 그램 320 킬로칼로리 단백질 19.5 그램
새우 6 1g 93kcal 18.6g 단백질.
과일:
대추의 총 열량과 총 탄수화물/100g 식이섬유소 칼슘과 비타민 257 열량.
68.9g 6.9g 2.3g 240-280mm
토마토 18 카드 수박 20 대 카드 /57 7.9 밀리그램
레몬 3 1 대카메론 35 큰 카드
딸기 35 대 카드 살구 40 대 카드 7.8 밀리그램
복숭아 37 카드 48/58 12.8 밀리그램당 메론 4 분의 1 48 카드.
무화과 두 개, 옥수수 43 개, 옥수수 1 개 105 개.
배 38 큰 카드 32/ 올리브 80 그램 49 큰 카드
레드 후지 애플 85 그램 45 킬로카드 오렌지 42 킬로카드.
사과 44 대 카드 1 각각 약 55 개 포도 54 대 건포도 10 알 (대) 약 120.
키위 54 킬로카드
86 그램 56 킬로카드 VC62 밀리그램 M 12 칼슘 27 밀리그램
리치 57 카드 8 알 (미디엄) 약 85
바나나 84 킬로카드
오렌지 1 (중간) 50 킬로카드
망고 1 100 큰 카드
신선한 파인애플 1 알갱이 (120g) 50 대 카드.
간식의 열량
흑설탕100g 389 카드
아이스캔디100g 397 카드
팝콘100g 459 카드
새우 맛 요정 (대, 1 가방) 432kcal.
새우 맛 1 백 102 그램 460 카드.
옥수수 속 구이 (1 가방) 524 카드.
초콜릿 1 100 그램은 약 550 대 카드입니다.
초콜릿 도넛 28 1 킬로카드
팝콘100g 459 감자칩100g 555
감자칩 그린 항아리 1072 카드
핑크 감자칩 실버 캔 840 카드
핑크 감자칩 실버 캔 270 카드
그린, 레드, 오렌지 캔 핑크 감자칩 340
감자칩 (1 상자/조각) 1072 대형 카드/1 1 대형 카드
감자칩 130Kg (계속 예정)
경로가 적음 (각각 50g) 약 140kcal.
감자 (각각 50g) 약 120kcal.
솜사탕 35g 140 카드
우유 태비사탕100g 366 킬로카드
참깨 땅콩 설탕은 약 3 조각 160 카드 정도입니다.
초콜릿 약 2 30g 150kcal.
과일 젤리는 약 4 RMB 150 큰 카드입니다.
땅콩설탕은 약 2 원 150 대 카드 주스 설탕 약 6 원 150 대 카드.
청량음료
1 각종 크림 아이스크림에 견과류 240 ~ 400 대 카드 사이에 깨진 초콜릿 아이스크림의 열량이 높다.
주스 냉장고 1 80 대형 카드
바닐라 스위트: 스몰: 230 큰 카드 7 그램 지방 미디엄: 350 큰 카드 10 그램 지방 라지: 4 10 카드 12 그램 지방
초콜릿 콘통: 240 대 카드 8 그램 지방 미디엄: 360 대 카드 1 1 그램 지방
아이스 폼 홍차 (차가운 음료) 60 큰 카드
빙점 (차가운 음료) 60 킬로카드
얼음 거품 차 (차가운 음료) 160 큰 카드
젤리 (차가운 음료) 260 킬로카드 2 260 그램
통합 푸딩 (차가운 음료) 380 대형 카드 2 200g
고섬유 코코넛 (차가운 음료) 100 카드 2 200g
통일생치즈 (차가운 음료) 185 대형 카드120g
커피 젤리 (크림이 들어간 차가운 음료) 120kcal 130g
이통도 (차가운 음료) 180 대형 카드180g
야쿠르트 (차가운 음료) 100 대형 카드100g
균일 조미료 주스 우유 (차가운 음료) 130 대형 카드 235c.c
두유 (차가운 음료) 150 대형 카드 250 밀리리터
딸기 요구르트 (차가운 음료) 180 대형 카드 230g
플레인 요구르트 (차가운 음료) 180 카드 230g
우유 과일 (차가운 음료) 65 대형 카드100g
코카콜라 토마토 주스 (차가운 음료) 60 대형 카드 한 캔 300cc
그린 오렌지 주스 (차가운 음료) 5 10 카드 한 캔 900cc
녹력 구아바 주스 (차가운 음료) 5 10 카드 한 캔 900cc
죽순 주스 (차가운 음료) 90 큰 카드 250 그램
사사야 (차가운 음료) 200 킬로카드 320g
매실탕 (차가운 음료) 190 대형 카드 375ml
동과차 (차가운 음료) 100 카드 250 밀리리터
셰리 (차가운 음료) 350 대형 카드 350 그램
핀다 포도 청량 음료 (차가운 음료) 190 대형 카드 355ml
바닐라 사과 사이다 (차가운 음료) 185 대형 카드 350cc
다이어트 코카콜라 (차가운 음료) 4 대형 카드 355ml
사이다 사이다 (차가운 음료) 135 대형 카드 355ml
올도 (차가운 음료) 90 킬로카드 150 밀리리터
고 섬유 코코넛 (차가운 음료) 80 대형 카드 170 그램
섬 금귤레몬 (차가운 음료) 200 대형 카드 340ml
아이스티 (차가운 음료) 120 대형 카드 375ml
브라운 커피 (차가운 음료) 100 카드 250g
고도귀작밀크티 (차가운 음료) 150 대형 카드 340ml
과일 냉주 5% (담주) 200 대 카드 355ml
민트차 (차가운 음료) 60 큰 카드 석류홍차 한 잔 (차가운 음료) 60 큰 카드 한 잔.
거품 차 (차가운 음료) 160 큰 카드 오렌지 주스 차 한 잔 (얼음) (차가운 음료) 90 큰 카드 한 잔.
코코넛 주스 (차가운 음료) 180 카드 4 10g 아이스크림 과자 (빙점) 180 카드 75g
옥수수 아이스크림 아이스바 155 카드 주스 아이스바 1 개 (빙점) 240 대 카드 3 개.
다이아 얼음 (빙점) 은 각각 220,000 칼로리입니다.
토란 아이스크림 (빙점) 170 대형 카드 80 그램/개
아이스크림 (빙점) 200kcal 100g 콘은 각각 290kcal 입니다.
선데이 아이스크림 (빙점) 은 각각 250,000 칼로리입니다.
토란 우유 아이스바 (빙점) 한 개당 200 큰 카드
초콜릿 아이스크림 (빙점) 은 각각 280 큰 카드입니다.
헐렁한 푸딩아이스크림 (빙점) 한 장당 200 큰 카드.
바닐라 아이스크림 (빙점) 180 대형 카드 75g
타로 고구마 얼음 (빙점) 140 대형 카드 85g
연인 파삭 파삭 한 아이스 캔디 (빙점) 120 큰 카드 90g
수박봉 (빙점) 140 큰 카드.
우유 땅콩 (차가운 음료) 600 대형 카드 340 그램
팥냉분 (차가운 음료) 300 대형 카드 260 그램
진주 라운드 (차가운 음료) 240 대형 카드 260 그램
땅콩 수프 (뜨거운 음식) 560-580 큰 카드 320g
팔보죽 (따뜻한 음식) 440 카드 380 그램
고구마 토란 완자단탕 (핫 제품) 220 큰 카드 한 잔.
선초 한 잔은 230,000 카드입니다.
녹두탕 (따뜻한 음식) 220 대 카드 350 그램
핫 코코아 (핫 제품) 180 대형 카드 375 밀리리터
참깨 밀크 티 (핫 제품) 345 큰 카드 냄비
녹두만두 (핫 제품) 220 큰 카드 한 그릇.
팥탕원 (따뜻한 음식) 255 큰 카드 한 그릇.
65,000 카드의 에피타이져입니다.
핑크 레이디 (화이트 와인) 105 카드 한 잔.
골드 팔 위키1150 대형 카드 500cc
삼용주 (백주) 575 대 카드 300ml
폴리다 -B (화이트 와인) 705 대형 카드 병
대만 맥주 (캔) (술) 120 카드 355cc
대만 맥주 (병) (주류) 200 대형 카드 0.6L
흑맥주 (백주) 160 대형 카드 360 밀리리터
화이트 와인 (화이트 와인) 450 킬로카드 0.6 리터
헤비급 파삭 파삭 한 초콜릿+아이스크림 250-350 대형 카드
중간 파삭 파삭 한 초콜릿 170-200 대형 카드
전지우유 아이스크림과 요구르트 아이스크림 180-200 카드
우유+콩아이스바 160- 190 카드
우유+전분 아이스바 160- 190 카드
경량 주스+과일 알갱이 90- 140 카드
응축 냉장고 90- 120 대형 카드
서양식 중국식 빵과 디저트의 열량
애플 머핀 1.5oz (약 42g) 205 큰 카드 7 그램 지방.
옥수수 머핀 1.5 온스 180 대형 카드 7 그램 지방
바나나 견과류 머핀 2oz (약 57g) 220kcal 6g 지방.
당근 머핀 2oz (약 57g) 190kcal 7g 지방.
밀기울 머핀 5oz (140) 405kcal21g 지방.
양귀비 머핀 5oz 495 킬로카드 22 그램 지방
치즈케이크 1 케이크 (9 인치 직경) 3400 킬로카드 2 14 그램의 지방.
당근 케이크 1 케이크 (직경 10 인치) 6 100 카드 328g 지방.
초콜릿 케이크 1 입자 320 킬로카드
치즈빵 1 420 킬로카드.
팥빵 280 큰 카드
빵 (버터)100g 330 킬로칼로리 빵 (프랑스호)100g 375 킬로카드
빵 (코코넛 서클): 100 그램 320 킬로칼로리 빵 (과일) 100 그램 278 킬로카드
빵 (짠) 100 그램 274 킬로칼로리 빵 (밀 배아) 100 그램 246 킬로카드.
빵 (다차원) 100g 3 18kcal 푹신한 빵 100g 360kcal.
사과빵 한 봉지 96 그램 280 카드 전통 에그 타트 한 봉지 95 그램 255 카드.
애플파이 270 카드 핫도그 240-300 카드 15g 지방.
치즈 케이크 (1) 224 대형 카드 과일 케이크 (1) 297 카드.
복숭아수: 100g 48 1 큰 카드 지방 22G.
닭다리 파삭 파삭:100g 436 킬로칼로리 지방13.4g
베이징풍 바삭한 호두 100g 490kcal 바삭한 호두 100g 48 1kcal.
피닉스 파삭 파삭 한 100g 5 1 1 큰 카드 파삭 파삭 한 100g 499 큰 카드.
흑참깨수100g 436 카드
푸래수 100g 465kcal 흑해양수 100g 4 17kcal
계란 파삭 파삭 한 100g 386 큰 카드 계란 파삭 한 100g 452 큰 카드.
참기름볶음면100g 407 킬로칼로리면100g 426 킬로카드.
웃음100g 5 12 카드 경피과자100g 470 카드.
거위 기름 롤 100g 46 1 대형 카드 혼합 설탕 케이크 100g 453 카드
마향고 100g 40 1 대카마 구이 높이 100g 397 카드.
녹두떡100g 350 킬로카콩100g 446 킬로카드.
60 그램 250 킬로칼로리 할머니 케이크 한 개
베이징 8 개100g 435 카드
장원떡 100g 435kcal
꽈배기: 100g 524 대형 카드 3 1.5g 지방.
월병 (대추진흙):100g 424 카드 지방15.7g
월병 (팥): 100g 405kcal 14.6g 지방.
월병 (오인)100g 416000 카드
월병 (크림소)100g 44 1 큰 카드
월병 (크림송인)100g 438 킬로카드
월병 (백수담배 가게)100g 426 카드
월병 (팥): 100g 405kcal 14.6g 지방.
인비100 544 대형 카드
머핀 (1 곡물) 206 킬로카드
떡100g 154 킬로카드
찹쌀가루: 100g 439 카드 1 1.7g 지방.
눈덩이를 굴리다 100g 194kcal 사발 케이크 100g 332kcal.
완두황 100g 134kcal 연근전분 100g 37 1kcal.
맛있는 파삭 파삭 한 롤 100g 368kcal 꿀 꽈배기 100g 367kcal.
계수나무 연근가루 100 g 344 대카풀릉떡 100 g 332 카드.
케이크 (찜) 100 그램 320 킬로칼로리 밤 양고기 국물 100 그램 300 킬로카드
잼 1 숟가락 18g 50 대형 카드 섬 샐러드 소스 (1 숟가락) 60 대 카드.
땅콩버터 1 숟가락 16g 95 카드 참깨소스 100g 586-620 카드.
케첩 (1 숟가락) 14 대형 카드 100 그램 433-500 사이.
마라유 두반장 100g 180kcal
된장 100g 140kcal 단맛 소스 100g 136kcal.
매운 소스 (마) 100g 135kcal
크림 (1 숟가락) 97 카드 두반장 (1 숟가락) 10 카드.
백식초 (1 숟가락) 93 대형 카드 설탕 (1 숟가락) 57 대형 카드.
꿀 (1 숟가락) 45 큰 카방당 (2 조각) 27 큰 카드.
버터100g 639-982 (지방 98%)
라드15ml13g115 kcal
마가린15ml14g100 Kcal 올리브유15ml14g/Kloc
땅콩기름15ml14g120 Kcal 콩기름15ml14g/KK
해바라기 씨 기름15ml14g120 kcal
잼 100g 400-880kcal 설탕 함유량 30%-60%.
음료:
맥유정: 429/ 100 킬로카드
맥주 1 캔 150 대 카드
코크스 1 캔 145 대형 카드
토마토 주스 1 45 대 카드 가능
사과 주스 1 컵 120 카드
포도즙 1 컵 395 카드 레몬즙 1 컵 60 카드
오렌지 주스 1 컵 1 10 큰 카드 파인애플 주스 1 컵 140 큰 카드.
탄산음료 1 캔 140- 150 카드 와인 1 컵 (120ml) 90
소흥주100ml 9 1.6 대카드 해묵은 소흥주100ml 102.8 대카드
수수주 100 밀리리터 324.8 카드
함부르크:
함부르크 햄버거: 260 킬로카드 9 그램 지방
치즈버거: 320 킬로카드 13 그램의 지방
거대 MC 햄버거 빅맥: 560 카드 3 1 g 지방
어회 햄버거: 560 킬로카드 28 그램 지방
맥향어 펠렛 343 카드13g 지방
햄 계란 햄버거: 3 14 큰 카드
맥향닭: 5 19 카드 29 그램 지방
치킨 너겟: 맥락지
Mc 너기츠 4 190 대형 카드 1 1 g 지방.
맥너기츠 6 290 카드 17 그램 지방
Mc 너기츠 9 430 킬로카드 26 그램 지방
감자튀김 (스몰) 263 킬로카드
감자튀김 (미디엄) 479 킬로카드
감자튀김 (큰 것) 605 킬로카드
애플파이 260 큰 카드 13 그램의 지방
4 개의 얼음 사이클론 Butterfinger McFlurry 620 대형 카드 22g 지방
M & ampM McFlurry 630 대형 카드 23 그램 지방
Nesslecrunch mcflurry 630 대형 카드 24g 지방
오레오 McFlurry 570 대형 카드 20 그램 지방
와닐라 에스크림 오믈렛
아이스크림 콘통: 18 대 2 칼로리 6 그램 지방
밀크 쉐이크 바닐라 딸기 초콜릿 밀크 쉐이크의 세 가지 맛: 360 큰 카드 9 g 지방
딸기 선데이: 290 킬로카 7 그램 지방
카라멜 선데이: 360 킬로카 10 그램 지방
초콜릿 선데이: 3 12 천 카드
곽배: 296 킬로카 지방 3 그램
머핀: 186 킬로카드 3 그램 지방
계란 머핀: 290 킬로카드 13 그램의 지방
옥수수 수프: 85/ 127 카드
핫 초콜릿: 138 대형 카드
버터 옥수수: 190 킬로카 3 그램 지방
켄터키:
켄터키 닭다리부르크 44 1 큰 카드
매운 치킨 버거: 396 킬로카드
매운 닭다리 140 큰 카드
뜨거운 허벅지 390 큰 카드
치킨 너겟 (6 조각): 286 킬로카드
6 매운 날개에 매운 닭날개: 47 1 큰 카드 33g 지방.
매운 닭 날개 1 닭 날개: 180 큰 카드 1 1 g 지방.
다리 140 대형 카드 9 그램 지방
닭 허벅지 -:390kcal 18g 지방.
닭 가슴살 450 킬로카드 27 그램 지방
애플파이: 260 킬로카드
감자튀김 (작은) 205 킬로카드
감자튀김 (무게가방) 563 킬로카드
쉐이크 360 킬로카 9 그램 지방
오렌지 주스: 80 킬로카드
사이다 또는 콜라: 어린이 1 10 카드 작은 컵: 150 카드 중간 컵: 2 10 카드 큰 컵: 3/Kloc
멕시코 치킨 롤 1: 600 칼로리 34g 지방
카라닭다리버거 삼중크래커 샌드위치와 소스: 550 킬로카드, 지방 32 그램.
대령 치킨 너겟 3 대령 바삭한 바: 340kcal 16g 지방.
에그 타워 머핀: 290 대형 카드 13 그램 지방
닭고기 6 개+감자튀김 (중)+콜라 (중)
옥수수 수프: 1 14 큰 카드
치킨 너겟 6 인분+감자튀김 (미디엄)+콜라 (미디엄)
바구니: 260 대형 카드 13 그램 지방
KFC 육즙 으깬 감자: 136g 지방 1 인분.
팝콘 치킨 작은 360 큰 카드 23 그램 지방 620 큰 카드 40 그램 지방
필승객 필승객
피자헛 철판 피자
슈퍼 슈퍼 슈퍼: 100 238 킬로카드 13g 지방
고기 사랑: 100g 27 1 대형 카드 16g 지방.
정원 풍경 채식주의자의 사랑: 100g 208 큰 카드 9g 지방.
치즈의 사랑: 100g 264kcal 13g 지방.
매운 선택: 100g 264kcal 13g 지방.
저카드 지역:
홍차와 커피 (설탕과 크림 제외) 0- 1 킬로카드
토마토 (100g) 19 대형 카드 토마토 1 블록 135g 약 25 대 카드.
다시마 (100g) 23 킬로카드
버섯 (100g) 28 킬로카드
동과 (100g) 1 1 큰 카드
샐러리 (100g)
아스파라거스 1 컵 145g 30 카드
콩나물 1 컵 125g 35 카드
배추 1 컵 145g 30 카드
당근 1 72G30Kcal (야채 수프는 필수이지만 뒤에 두는 것이 좋습니다.)
콜리플라워 1 컵 125g 30 카드 셀러리 1 40g 5 카드.
오이 6 개, 28g, 5kcal 버섯, 1 컵, 70g, 20kcal.
겨자 1 컵 140 그램 30 대 카드
양파 1 컵 2 10g60kcal (나는 야채 수프에 자주 넣는다. 많은 마른 수프에는 양파가 있다.)
녹두 1 컵 170g 150kcal 피망 1 74g 15kcal.
설채100g 60 카드 죽순100g 40 카드
배추 100 그램 40 킬로카드 배추 100 그램 40 킬로카드.
콩나물100g 40 대 카드 수세미100g 40 대 카드
마늘 100g 40 카드
상추 100g 40 카드 (상추샐러드를 자주 먹어요)
100g (22) 당 40 칼로리를 넘지 않습니다.