1. 준비재료: 7.5cm×7.5cm 네모난 종이 두 장, 고무봉 (접착제), 가위, 색필.
2. 정사각형 종이 한 장을 가지고 고무봉으로 삼면을 그린다.
3. 종이를 원통형으로 돌돌 말아서 고무봉이 칠해진 양끝을 평평하게 붙인다.
4. 색펜으로 정면에 귀여운 패턴을 그린 다음 종이 중간을 살짝 꼬집어 중간이 튀어나오게 한다.
5. 가위로 양쪽 끝의 들쭉날쭉한 모양을 잘라서 귀여운 사탕 하나를 만들 수 있습니다.
사탕 주의:
설탕은 질병의 주범이 아니다. 유행병학 연구에 따르면 설탕 섭취량은 비만 발생과 직접적인 관련이 없고, 지방 섭취량은 비만과 밀접한 관련이 있으며, 당뇨병은 얼마나 많은 설탕을 먹는지와 무관하다. 당뇨병은 췌도 기능 손상으로 인한 것이기 때문이다.
설탕을 먹는 것과 혈지 상승은 직접적인 관계가 없다. 혈지 변화에 영향을 미치는 주요 식사 요인은 포화지방산이라고 말해야 한다. 사탕수수나 과당 섭취량이 높을 때만 혈지 상승을 일으킬 수 있는데, 이는 과당이 간에서 독특한 대사 경로를 가지고 있기 때문이다. 따라서 설탕은 일반 섭취량 하에서 혈지의 상승을 일으키지 않는다.
설탕은 충치의 시초가 아니다. 영국은 1 인당 당 소비량이 높은 것으로 알려져 있지만 충치는 발병률 낮다. 이에 비해 잡화점 사탕 소비량이 낮은 중국에서는 충치가 발병률 높다.