사람이 긴장하거나 스트레스를 받을 때 잠을 자고 악몽을 꾸게 될 확률이 높다. 이것은 뇌의 스트레스 반응 때문입니다. 불편한 상황에서 뇌는 우리의 불안과 두려움의 느낌과 우뇌의 판타지 능력을 받아 무의식, 즉 수면에 들어갈 때 자신의 정서가 가장 실감나는 모습을 드러낸다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
이 사진들은 우리가 일상생활에서 보는 장면이나 우리 자신이 무언가를 통해 상상하는 것을 바탕으로 한 것일 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 예를 들어, 뱀의 꿈은 내가 최근에 뱀에 관한 것을 보았거나, 내가 어느 시점에서 이런 것들을 접촉했을 수도 있지만, 단지 나의 불안한 수면에서 드러났을 뿐이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이것은 이상할 것이 없다. 휴식과 휴식에 주의하고 충분한 수면을 유지하여 신체 기능의 정상적인 작동을 보장하면 된다.