크로스컨트리 스키 경기 노선은 오르막과 내리막, 평화적으로 나뉘어 각각 전체 코스의 3 분의 1 을 차지한다. 눈길의 최고점은 1800 미터를 넘지 않는다. -응? 경기 방식은 간헐적인 출발, 단체출발, 추격전, 개인전, 단체전, 릴레이 경기로 나뉜다.
크로스컨트리 스키 간헐 스타트: 주로 여자 10 km 과 남자 15 km 경기에 쓰인다. 운동선수는 30 초에 한 번 출발하는데, 순위는 결승점에 도달하는 시간에 의해 결정된다. 가장 적은 시간을 소비하는 선수가 이겼다.
크로스컨트리 스키 단체 출발: 모든 선수들이 동시에 줄을 서서 추첨을 통해 인원수를 결정한다. 주로 여자 30km 와 남자 50km 경기에서 결승점에 가장 먼저 도착한 선수가 이겼다.