1, 똑바로 서서 두 손을 합친 채 두 발 외팔자, 발뒤꿈치는 약 2 인치, 발끝은 약 8 인치 떨어져 있다. 손끝을 보세요.
2. 오른손이 먼저 나가고 왼손이 여전히 닫혀 허리는 천천히 웅크리고 오른팔은 앞으로 뻗고, 오른손 손바닥은 패드 가운데 (또는 오른쪽 무릎 앞) 아래로 눌려 왼쪽 손바닥은 움직이지 않고 무릎은 즉시 무릎을 꿇는다. 무릎을 꿇은 후 왼쪽 손바닥을 뻗어 오른쪽 손바닥 바깥의 배받침의 왼쪽을 눌렀다. 부처님을 경배할 때 움직이지 말고 발가락을 돌리지 마세요.
3. 오른쪽 손바닥을 패드 가운데 오른쪽 (또는 오른쪽 무릎 앞) 에서 앞으로 반손바닥을 앞으로 이동시켜 왼쪽 손바닥과 반듯하게 하고, 두 손바닥의 간격은 약 6 인치, 이마는 바닥에 평평하게 놓는다.
4. 허권을 장악하고, 손바닥을 위로 올리고, 손바닥을 벌리고, 손바닥을 위로 올리고, 등을 바닥에 평평하게 눕힙니다. 이를' 머리와 발이 발에 경례' 라고 한다. 네가 머리를 땅에 대고 있을 때, 너는 머리가 아니라 이마로 땅에 닿는다.
5. 일어설 때 양손으로 주먹을 돌리고 손바닥을 벌리고 손바닥을 아래로 대며 머리를 지면이나 쿠션을 떠나 오른손으로 패드 중앙 (또는 오른쪽 무릎 앞) 으로 돌려줍니다.
67. 왼쪽 손바닥을 가슴 앞으로 들어 올리고 오른쪽 손바닥으로 몸을 받치고 똑바로 서서 두 손을 합친 채 10 번 똑바로 서세요.
8, 눈썹 에 손 매듭 "비루인". 비루인은 검지가 미간을 들어 올리고 엄지손가락이 수평으로 오프셋되고 새끼손가락, 약지, 중지, 삼손가락이 서로 덮는 것을 가리킨다. 그리고 그것을 가슴 앞에 놓고 접어라. 의식이 끝나다