1, 우유 및 관련 유제품. 순우유, 각종 치즈 제품, 요구르트 등. 모두 비교적 좋은 선택이며 영양이 풍부하여 아이가 생장에 필요한 단백질과 칼슘을 보충하는 데 도움이 된다.
2. 신선한 과일. 신선한 과일은 비타민과 각종 영양소가 풍부해 우리나라 과일 섭취가 보편적으로 부족한 어린이가 먹기에 적합하다. 사과, 귤, 바나나 등 흔한 과일이 모두 적합한 선택이다.
견과류 간식. 견과류는 건강에 좋은 기름이 풍부하며 다양한 미량 원소도 함유되어 있다. 동시에 식감과 맛이 모두 좋으며, 흔히 볼 수 있는 호두, 캐슈넛, 피스타치오, 마카다미아 등 어린이들이 먹을 수 있는 포만감을 제공합니다.
4. 곡류 간식. 어린이 과자 중에서 곡물 과자는 비교적 적합한 선택이다. 예를 들면 첨가제가 없는 어린이 떡은 쌀로 만든 것으로 고온튀김을 거치지 않고 건강하다.
5, 수제 간식. 부모의 관심과 자제 간식은 가장 안전한 어린이 간식일 수 있어 자기 아기의 입맛에 더 잘 맞는다.
이상은 유치원 간식과 3 살 아기 간식이 함께 나누는 것입니다.