첫째, 심리적, 정신적 중재를 통해 해결한다. 많은 사람들에게 밤에 잠꼬대를 하는 것은 어떤 일에 대해 깊이 생각하고 특히 신경을 쓰기 때문이다. 정신적 요인의 지배 때문에 밤에는 자기도 모르게 잠꼬대로 표현한다. 어떤 사람들은 두려움, 걱정, 피로 때문에 신경세포가 극도로 흥분하여 밤에 잠꼬대를 하게 된다.
둘째, 밤에 잠꼬대를 하면 약물로 해결할 수 있다. 예를 들어 바비토류나 항정신병제를 복용할 수 있다면 최면을 진정시키고 수면의 질을 보장하며 잠꼬대를 줄일 수 있다.
셋째, 낮에 체육 단련을 강화함으로써 해결할 수 있다. 낮에 적당한 육체노동과 신체 운동은 사람을 완전히 피로하게 할 수 있고, 밤에 잠을 잘 때 근육을 완전히 이완시키고 잠을 잘 수 있어 잠꼬대를 줄일 수 있다.