꿈은 정상적인 생리적 행동이다. 인간의 뇌가 자극을 받으면 이미지가 다시 나타나고 변하기 때문에 걱정할 필요가 없다. 꿈을 덜 꾸려면 주로 다음과 같은 방법이 있습니다. 첫째, 낮에는 적극적으로 스포츠에 참여하고, 신경을 풀고, 혈액 흐름을 가속화하고, 밤에 깊은 수면에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 둘째, 낮에 일하고 공부하며, 자신에게 너무 많은 스트레스를 주지 말고, 스트레스가 있으면 쉽게 꿈을 꾼다. 잠자리에 들기 전에 가능한 순수한 우유를 마셔라. 우유의 일부 성분은 수면에 도움이 된다.