꿈은 수면 시 정상적인 생리 현상이다. 누구나 꿈을 가지고 있지만, 많고, 거의 없습니다. 어떤 사람은 깨어나 기억이 생생하고, 어떤 사람은 흐릿하거나 알아차리기 어렵다. 그래서 꿈을 꾸는 데는 크게 놀랄 필요가 없다. 물론 꿈을 많이 꾸면 정상 수면에 영향을 줄 수 있다. 깨어나면 머리가 흐리멍덩하고, 정신이 흐리멍덩하고, 온몸이 지치고, 꿈이 오래도록 맴돈다. 이것은 병적이며 몸에 해롭다.