첫째, 꿈은 정상적인 생리적 행동이다. 인간의 뇌가 자극을 받으면 이미지가 다시 나타나고 변하기 때문에 걱정할 필요가 없다. 꿈을 덜 꾸려면 주로 다음과 같은 방법이 있습니다. 첫째, 낮에는 적극적으로 스포츠에 참여하고, 신경을 풀고, 혈액 흐름을 가속화하고, 밤에 깊은 수면에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 둘째, 낮에 일하고 공부하며, 자신에게 너무 많은 스트레스를 주지 말고, 스트레스가 있으면 쉽게 꿈을 꾼다. 잠자리에 들기 전에 가능한 순수한 우유를 마셔라. 우유의 일부 성분은 수면에 도움이 된다.
기혈 부족, 과로, 장기 불안, 스트레스 과다로 꿈을 꾼다. 의학적으로 건뇌보신환과 곡위소를 사용하여 치료할 것을 건의합니다. 또 잠자리에 들기 전에 뇌를 지나치게 사용하지 말고 콜라, 커피, 초콜릿, 차를 마시지 않도록 한다. 미꾸라지, 돼지간, 땅콩, 사과, 우유 등 평소 안신보뇌의 음식을 많이 먹는다.
건강하세요, 생활이 행복하세요 ~ ~