수면 환경의 변화도 다몽으로 이어질 수 있다. 예를 들어, 새로운 집으로 이사하거나 거주 초기에 잠을 잘 수 없는 꿈을 꾸게 될 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 이것은 정상적인 현상이다. 왜냐하면 네가 갑자기 익숙한 수면 환경을 바꾸었기 때문에 적응할 시간이 필요하기 때문이다. 적응 기간이 지나면 이런 현상은 사라질 것이다.
오늘날, 사회 경쟁이 날로 치열해지면서, 많은 사람들이 조불석을 느낀다. 그들은 내일 깨어날까 봐 두려웠을 때 이미 직장을 잃었다. 과도한 심리적 스트레스는 한 사람의 정상적인 생활 법칙을 파괴하기에 충분하기 때문에 꿈을 많이 꾸는 것도 놀라운 일이 아니다. 자신과 스트레스를 푸는 법을 배우면 이런 현상을 개선할 수 있다.
사람이 아플 때, 몸과 심리적 방어선이 모두 약해서 외부 자극을 받기 쉬우므로 많은 꿈이 생긴다. 이때 가장 먼저 주의해야 할 것은 몸조리이다. 좋은 몸만이 나쁜 외부 자극을 견딜 수 있고, 그다음은 정신 조리이다. 자신에게 너무 큰 심리적 스트레스를 주지 마라.
이 세 가지 경우 모두 꿈을 꾸게 될 수 있으므로 자신의 상황에 따라 자신의 상황을 개선할 수 있다.