1, 수면지식, 수면과 꿈의 관계에 대해 아는 것이 거의 없다.
인간의 감정 상태와 관련이 있습니다.
3. 자신의 건강과 몽감에 지나치게 신경을 써서 몽감을 증강시킨다. 건강에 대한 두려움과 불면증, 심지어 악순환을 악화시킬 수 있습니다.
4. 빠른 눈동자 수면과 늦게 깨어날 때 꿈의 내용을 기억하기 쉽다.
5. 개인의 기능 상태가 다르고, 개인마다 꿈이 다르며, 심지어 같은 개체가 다른 시기에 있다.
꿈을 꾸는 것은 사람에게 많은 좋은 점이 있다.
1, 꿈은 뇌의 기능을 단련시킬 수 있다. 꿈은 인간의 두뇌의 작업 절차이다. 대뇌에서 낮에 받은 정보를 정리하면 대낮에 처리할 수 없는 정보가 꿈속에서 잘 처리될 수 있다.
2. 낮에는 해결할 수 없는 문제에 대해 고심하고 밤에는 꿈을 꾸면 해결할 수 있다. 뇌전도 테스트에 따르면, 인간의 뇌는 꿈을 꾸는 동안 상당히 격렬한 활동을 하고 있으며, 우리는 꿈에서 빠르고 문란한 뇌파를 감지할 수 있으며, 그 강도는 때때로 깨어있을 때를 능가한다. 이런 관점에서 볼 때, 꿈은 인간의 뇌 기능을 단련하는 일종의 자기 필요이다.
3. 꿈과 기몽은 깊은 수면의 지표가 아니며, 꿈을 꾸는 것이 잠을 잘 수 없다고 말할 수도 없다.
4. 사실 꿈은 일종의 생리 현상이다. 꿈이 있든 없든 매일 밤 4 ~ 5 번의 꿈을 꾼다. 따라서 밤새 꿈을 꾸거나 꿈을 꾸지 않는 것은 비현실적이며, 꿈이 많은 꿈과는 거리가 멀다.
5. 연구에 따르면 꿈의 느낌과 불면증의 정도 사이에는 필연적인 연관이 없는 것으로 나타났다. 즉, 꿈과 꿈이 있는지 여부는 불면증과 불면증의 정도에 대한 객관적인 지표가 될 수 없다.