오랜만에 문장 쓰는 걸 못 봤어요. ᄏᄏ
꿈에 관해서는 과학적 분석이 정말로 필요하다. 꿈은 인간의 뇌세포 활동과 관련이 있다. 나는 매일 꿈을 꾼다. 어떤 꿈은 더욱 이상하다. 낮에 생각하고 밤에 꿈을 꾸는 것도 다 옳지 않다. 내 개인적인 경험에서 그것들을 분해하는 것도 어렵다. 주공은 그들을 어떻게 설명합니까? 눈꺼풀이 뛰는 것은 눈의 피로이다. 눈 보호에 주의하다. 너의 아름다운 눈을 사랑해.
눈의 피로에서 벗어나 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있다.
1. 머리 위의 관맥혈을 누르고 발끝으로 땅을 긁는다.
"머리별 관맥혈" 이란 이마부터 뒷머리까지 네 번 누르는 것을 말한다. 발가락으로 땅을 긁는 이 동작은 눈과 무관해 보이지만 발바닥은 각종 경락의 기원이기 때문에 발가락으로 땅을 긁는 것도 눈을 보호하는 역할을 한다. 한 시간마다 컴퓨터 앞에서 활동하거나, 서 있거나 앉아서 이 두 가지 동작을 하는 것이 좋습니다.
2. 의식적으로 눈을 깜빡인다
연구에 따르면 사람이 컴퓨터 앞에서 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들고, 눈 깜빡이는 횟수가 줄어들면 눈이 건조해지기 쉽다. 따라서 눈을 촉촉하게 유지할 수 있기 때문에 더욱 의식적으로 눈을 깜빡여야 한다.
3. 눈을 많이 돌리세요.
머리를 위, 아래, 좌우로 돌리면 눈도 함께 움직이며 눈의 피로를 푸는 데 매우 효과적이다.
4. 냉찜질
눈이 피로할 때도 얼음찜질과 찜질을 번갈아 사용하여 눈을 완화할 수 있지만 얼음찜질이나 눈을 눌러서는 안 된다. 찜질도 마찬가지다. 한 번에 15 분을 넘지 마라. 눈의 위, 아래, 좌우 회전, 몇 번 더 하면 눈 주위의 혈액순환을 촉진할 수 있을 뿐만 아니라 피로로 인한 다크서클도 효과적으로 개선할 수 있다.
5. 영양가 있는 눈의 음식을 많이 먹어요.
눈을 지나치게 많이 쓰는 사람은 비타민과 미네랄을 보충해야 한다. 평소 잡곡, 잡곡, 홍록채소, 감자, 콩류, 과일 등 비타민, 단백질, 섬유소가 함유된 음식을 많이 먹어야 한다. 또 검은콩 호두 구기자의 합리적 조화도 눈의 건조하고 피로를 예방하는 식이요법이 될 수 있다.
어서, 행운을 빌어.