꿈의 내용은 해석할 것이 별로 없으니, 너도 소위 해석몽을 믿지 마라. 꿈이 어떻게 형성되었는지 알기만 하면 모든 것이 간단해지니 걱정하지 마세요.
과학적인 관점에서 볼 때, 꿈은 뇌에서 인체의 다양한 기능을 담당하는 각 중추점의 공동 작용의 결과이다. 사람이 잠을 잘 때 일부 뇌세포는 여전히 활발하다. 이것이 꿈의 기초이다. 사람은 정신 상태에서 수면 상태까지 또는 수면 상태에서 정신 상태로의 과도기를 거치게 된다. 이 기간 동안 대뇌피질의 신경세포는 종종 완전히 억제되지 않은 상태로 생리학적으로 최면이라고 불린다. 이때 신체 안팎의 각종 자극이 평소와는 다른 뇌 반응을 일으켜 꿈을 꾸게 된다. 그래서 꿈의 발생은 두 가지 조건과 불가분의 관계에 있다. ① 뇌는 최면 상태에 있다. (2) 체외 또는 체내에 자극이 있다. 예를 들어 잠을 잘 때 실수로 이불에서 발을 내밀었다. 발이 추위에 자극을 받으면 맨발로 강을 건너고 맨발로 눈밭을 뛰어다니는 꿈을 꾸기 때문이다.
최면 상태에서 뇌는 비정상적이거나 비정상적인 단계 (정상적인 뇌 기능과는 반대) 에 처해 있으며, 이미 잊혀진 작은 흔적들이 꿈에 나타나고, 심지어 비현실적인 환상도 꿈속에서 현실이 될 수 있다. 대뇌피질은 보편적으로 억제 상태에 있기 때문에 많은 것들이 광란으로 변해 이해할 수 없을 것 같다. 하지만 우리가 꿈을 자세히 분석한다면, 실제 경험과 관련된 단서를 찾을 수 있다. 물론, 꿈은 낮에 열심히 공부하고 시험을 준비하는 것과 같은 낮의 소망의 실현도 표현할 수 있지만, 꿈에서 만족을 얻는 것이 바로' 밤낮으로 생각하는 것' 의 표현이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
꿈에 대한 사람들의 이해에는 종종 다음과 같은 문제가 있다: 첫째, 꿈이 예언적인지 여부. 이런 상황은 전혀 없다고 말할 수는 없지만 가능성은 크지 않다. 한 사람은 꿈에서 그가 매일 지나가는 나무다리가 모두 흰색으로 칠해져 있는 것을 발견했다고 불평했고, 다음날 그는 그 다리가 정말 하얗다는 것을 알게 되어 매우 놀랐다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 사실 이 다리는 며칠 전에 다시 흰색으로 칠해졌는데, 다만 그가 지나갈 때 주의하지 않았으나, 하얀 다리는 자기도 모르게 그의 뇌에 인쇄되었다. 그의 꿈에서 낮에 주의하지 않은 일이 무의식적으로 나타나서 이 꿈이 나타났다. 꿈이 미래의 길흉을 예측할 수 있다고 말하는 것은 대부분 근거가 없는 것이다. 또' 동상이몽',' 다중인동몽' 문제도 있다. 이런 상황은 많지 않지만 가끔 발생한다. 한 나라가 포위되면, 시장 (WHO) 는 모든 남자, 여자, 아이들이 총소리를 듣자마자 무기를 들고 적에게 저항해야 한다는 명령을 내릴 것이다. 그날 밤, 한 남자와 한 여자가 침대에 누워 있는데, 갑자기 포성이 우르릉거리는 꿈을 꾸고 불빛이 하늘로 치솟아 잠에서 깼다. 하지만 주변은 조용했고 적의 공격 기미가 보이지 않았다. 자세히 보니 고양이가 부지이를 뛰어넘어 난로에서 땅바닥에 엎어져 남편과 아내 사이에 같은 꿈을 불러일으켰던 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언)
사람들은 보통 아주 짧은 꿈을 꾼다. 하지만 꿈을 꾸는 사람들은 종종 시간이 길다고 느끼며, 심지어 저녁 내내 꿈이라고 생각하기도 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 뇌가 수면 중에 시간에 대한 판단을 억제하는 착각이다. 밤새 꿈을 꾸는 것은 불가능하다. 수면생리학에 따르면 매일 밤 꿈을 꾸는 시간은 1.5 시간을 넘지 않고, 매일 밤 잠을 자는 총 시간은 평균 6 시간이다.
그래서 꿈은 수면 중의 생리현상으로 현실 생활 (과거 또는 현재) 의 흔적을 반영한 것이므로 꿈의 출현은 건강에 큰 영향을 미치지 않을 것이다. 많은 심리학자들은 심지어 모든 사람이 밤에 꿈을 꾼다고 생각하지만, 어떤 사람들은 꿈을 꾸는 시간이 짧아서 다음날 깨어나면 잊어버리기 때문에 꿈을 꾸지 않는 것 같다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 오랫동안 꿈을 꾸면 피곤할 것이다. 오랫동안 꿈을 꾸면 정신과 의사에게 가서 뇌 기능 문제가 있는지 확인해 봐야 한다. 필요하다면 자기 전에 준비하거나 약을 좀 먹어라.