1. 체내에서 발견되지 않은 질병이 발생했다. 일반적으로 유기성 질병의 발생에는 항상 일정한 증상이 있다. 그러나 발병 초기에는 질병의 자극 정보가 약하기 때문에 각성 상태에서 다른 강한 자극 정보가 상당히 미약하기 때문에, 질병의 약한 자극은 대뇌피질의 흥분을 불러일으켜 꿈속에서 각종 병적인 공포감을 느낄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
2. 낮에 강렬한 감정 억압. 한 미국 심리학자는 한 여자가 큰 파도가 그녀를 바다로 밀어내는 꿈을 꾸고, 다른 사람들은 그녀에게서 멀리 떨어져 있다는 예를 보도한 적이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그녀는 항상 무서워서' 살려주세요' 라고 외칠 수도 없었다. 심리학자들은 조사를 통해 이 여자가 일과 집안일에 부담이 심하고 자신이 무너진 것처럼 느껴질지 모르지만 주변 사람들에게 도움을 청하기를 꺼린다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 일명언) 꿈속의 험악한 장면은 그녀의 생활 속 곤경에 대한 특별한 묘사이다. 정신과 의사는 그녀에게 생활의 긴장과 억압에서 벗어날 수만 있다면 악몽이 그에게 작별인사를 할 것이라고 말했다.
따라서 악몽의 얽힘에서 벗어나기 위해서는 다음과 같은 세 가지 점이 주목할 만하다.
1, 낙관적입니다.
갈등과 갈등을 제거하십시오.
의존적인 사고를 바꾸다. 4. 생각하고, 밤에 꿈을 꾼다. 하지만 네가 직면한 정신적 스트레스가 너무 크다면, 꿈을 통해 석방하고, 자신을 풀어주는 법을 배워라. (조지 버나드 쇼, 생각명언) 5.
철이 든 날부터 해 본 적이 없다. 6. 잠자리에 들기 전에 공포영화를 봐도 나는 하지 않을 것이다. 악몽을 꾸는 사람은 가벼운 정신병이어야 하기 때문에 매일 아무 일도 일어나지 않는다. 7. 매일 생각해 보면 밤에 꿈을 꾼다. 악몽.
악몽이라고도 하는 악몽은 아이가 잠에서 비명을 지르거나 갑자기 침대에서 일어나 울며 도움을 청할 때 발생한다. 이때 아이의 눈은 크게 뜨고 얼굴도 빨개졌다. 잠시 후, 그는 조용해져서 계속 잠을 잤다.
당시 아이가 강제로 깨어나면, 깨어난 아이는 망연자실해서 무슨 일이 일어났는지 모르겠다. 학부모의 깨우침을 통해 아이는 자신이 단지 악몽을 꾸었다고 자세히 회상할 수 있다. 이런 상황이 바로 악몽이다. 즉, 흔히' 악몽을 꾼다' 라고 부르는 것이다.
악몽은 수면 중에 발생하는 비정상적인 표현이다. 수면은 대뇌피질의 광범위한 억제의 표현이다. 사람이 잠을 잘 때 대뇌피질의 기능이 억제되었지만 뇌세포의 생물파는 계속 방출되고 있다. 한 사람의 수면 과정이 아무리 길어도 두 가지 시기, 즉 정상 수면기와 이질적 수면기로 나눌 수 있다. 이 두 시기의 뇌파 분포는 다르다. 정상 수면 시 뇌전류는 고폭의 느린 파동이지만 이질 수면 시 방전되고 이질 수면 시 악몽이 바뀌는 것을 발견했다.
악몽의 발생은 과도한 흥분, 긴장, 공포 등과 같은 정신적 요인과 관련이 있다. 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 그들의 중추신경계가 발달하고 대뇌피질의 흥분과 억제 기능이 완성되면 악몽 현상이 자연히 사라진다. 잦은 아이가 있다면, 잠자리에 들기 전에 적당량의 안정을 복용하여 수면을 돕고 악몽의 발생을 줄일 수 있다.
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