꿈을 꾸다
꿈은 인체의 정상적이고 없어서는 안 될 생리와 심리 현상이다. 사람이 잠든 후에도 소량의 뇌세포가 활동중인 것이 꿈의 기초이다. 연구에 따르면 사람의 수면은 정상 수면과 이질 수면이 번갈아 진행되는 것으로 나타났다. 이질적인 수면에서 깨어난 사람의 80% 가 꿈을 꾸고 있고, 정상적인 수면에서 깨어난 사람의 7% 가 꿈을 꾸고 있다. 한 사람의 꿈은 매일 밤 간헐적으로 1.5 시간 정도 지속될 수 있다. 꿈의 동반자는 수면주기에 따라 이질적인 수면에서 깨어나는 사람은 꿈을 많이 느끼고, 적극적인 수면에서 깨어나는 사람은 꿈을 덜 느끼기 때문이다. 또한, 사람들은 꿈이 곧 깨어날 것이라는 것을 기억할 수 있고, 잠든 꿈은 이미 자취를 감추었다. 이것이 사람들이 어느 정도 꿈을 느끼는 또 다른 이유이기도 하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
심리학자들은 인간의 지적 잠재력이 크다고 생각한다. 보통 1/4 를 쓰지 않고, 또 3/4 는 무의식 속에 숨어 있다. 꿈은 전형적인 무의식 활동이다. 꿈을 통해 기존 지식은 재결합할 수 있고, 새로운 지식과 오래된 지식은 합리적으로 융합되어 결국 기억의 창고에 저장되어 지식을 자신의 지혜와 재능으로 만들 수 있다. 꿈은 창의적인 사고를 하는 데 도움이 될 수 있으며, 많은 저명한 과학자와 작가들이 풍성한 성과를 거두었으며, 그 중 많은 것도 꿈의 계시로부터 유익을 얻었습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 꿈명언)
꿈은 인체의 정상적이고 없어서는 안 될 생리와 심리 현상이다. 사람이 잠든 후에도 소량의 뇌세포가 활동중인 것이 꿈의 기초이다. 사람은 왜 꿈을 꾸고, 꿈을 꾸지 않으면 어떻게 될까?
정상적인 꿈의 활동은 신체의 정상적인 활력을 보장하는 중요한 요소 중 하나이다.
과학자들은 사람들이 꿈을 꾸는 것을 막기 위해 몇 가지 실험을 했다. 즉, 수면자가 꿈을 꾸는 뇌파가 생겼을 때, 바로 깨어나 그의 꿈이 계속되는 것을 막는다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그 결과, 꿈의 박탈은 혈압, 맥박, 체온, 피부의 전기반응력과 같은 신체의 생리학적 이상, 식물 신경계의 기능을 약화시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 또한 불안, 긴장, 과민성, 지각 환각, 기억 장애, 과민성 등과 같은 일련의 나쁜 심리적 반응을 일으킬 수 있습니다. 분명히 정상적인 꿈의 활동은 신체의 정상적인 활력을 보장하는 중요한 요소 중 하나이다.
꿈은 인간의 심리적 세계 균형을 조정하는 한 가지 방법이다.
무몽수면은 질이 나쁠 뿐만 아니라 뇌 손상이나 질병의 징조이기도 하다.
최근 연구결과도 이 같은 견해를 입증했다. 꿈은 뇌가 중추를 조절하고 신체의 다양한 기능을 균형잡는 결과이며, 꿈은 뇌가 건강하게 발달하고 정상적인 사고를 유지할 필요가 있다는 것이다. 뇌 조절 중추가 손상되면 꿈은 형성되지 않거나 불완전한 꿈 조각만 나타날 수 있다. 장기 수면에 꿈이 없다면 경각심을 가질 만하다. 물론, 오랫동안 악몽을 꾼다면, 흔히 몸이 허약하거나 어떤 질병의 징조이다.
아리스토텔레스의 꿈에 대한 정의는' 꿈은 수면까지 지속되는 이상' 이다. 꿈을 꾸는 것은 사람의 정상적인 상태이다.