악몽을 꾸면 어떡하지? 실생활에서 우리는 밤에 잠을 자면 꿈을 꾸기 마련이다. 좋은 꿈도 있고 악몽도 있다. 어떤 악몽들은 사람을 가슴 아프게 한다. 지금 악몽을 나누면 어떡하죠?
악몽을 꾸면 어떡하지? 1 너무 고민하지 마세요:
불길한 꿈을 꾸었으니, 우선 이런 일에 지나치게 얽매이지 마라. 꿈은 수면 중 정상적인 정신활동이다. 좋든 나쁘든 큰 문제는 설명할 수 없다. 고민하지 마세요. 너무 진지하지 마세요. 사실, 만약 당신이 마음이 넓고 낙관적이라면, 그건 아무것도 아닙니다.
친구나 가족에게 말할 수 있습니다.
불길한 꿈을 꾸었으니, 마음속에 참지 말고, 자신을 불편하게 한다. 그렇지 않으면 걱정할수록 두려워질수록, 이 불운한 꿈이 실현될 것이라고 생각하게 된다. (존 F. 케네디, 희망명언) 어떤 사람들은 사실 자신을 위로하는 방법이라고 말한다. 주변 친구에게 가서 시험해 보라고 말해도 무방하다.
마음을 바꾸고, 자신을 기쁘게 합니다.
불길한 꿈을 꾸면 기분이 좋지 않을 수도 있고, 항상 우울하거나 겁이 날 수도 있다. 그럼 나가서 기분 전환을 하거나 친구와 함께 노래방에 가서 술을 마시는 게 낫겠어요. 그러면 꿈을 잊게 될 것 같아요. 만약 네가 낙관적이고 행복하다면, 너는 이런 일에 신경 쓰지 않을 것이다.
꿈속의 사물을 녹이고 없애다.
나는 불길한 꿈을 꾸었다. 내가 자주 걱정하는 일과 관련이 있다. 예를 들어 사랑하는 사람이 죽은 꿈을 꿨는데, 이는 사랑하는 사람과의 오랜 이별 때문에 그들의 근황을 알지 못했기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 나는 전화를 걸어 안부를 묻거나, 집에 가서 그들과 동행하여 내면의 두려움을 없앨 수 있다.
마음을 조정하고 긴장을 풀어 라.
불길한 꿈을 꾸거나 며칠째 이러고 있는데, 직장 생활의 스트레스가 너무 커서 정신 상태가 좋지 않고 잠을 잘 못 자거나 신경이 쇠약해질 수도 있다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 따라서 정신력을 제때에 조절하고, 당면한 스트레스를 완화하고, 현실 생활의 어려움을 해결하거나, 며칠 휴가를 내야 한다. 스트레스가 없으면 재수 없는 꿈이 사라진다.
병원 검사, 수면의 질 향상
가끔 불길한 꿈을 꾸기만 한다면 아무 것도 아니다. 네가 너무 피곤할 수도 있고, 네가 무서운 물건이나 영화를 봤을지도 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 만약 네가 자주 이렇게 한다면, 그것은 너의 신체 기능에 문제가 있는 것이다. 병원에 가서 검사해서 수면의 질을 높여도 무방하다.
관련 서적을 찾아보거나 해독할 사람을 찾다.
사실 꿈을 꾸는 것은 정상이다. 얕은 잠을 자야만 꿈을 꾸지만, 단지 심리적인 불편일 뿐이다. 단지 사람의 호기심일 뿐이다. 그들은 항상 왜 그것이 무엇인지 알고 싶어한다. 답을 알아야만 한다면, 바이두에서 관련 서적을 직접 찾아보거나 찾아보거나 소위 점쟁이에게 직접 설명해 줄 수도 있고, 너무 미신을 믿지 마라.
악몽을 꾸면 어떡하지? 2 꿈이 도대체 뭡니까?
고대의 주공과 현대의 프로이드 해몽은 모두 해몽을 시도하고, 현대의 심리학, 신경학, 뇌과학도 해몽을 시도했지만, 무한한 꿈을 이룰 수는 없었다. "꿈은 인간의 수면을 동반하는 상태이다. 수면에는 빠른 안구 운동 기간이 있습니다. 이때 네가 꿈을 꾸고 있는데 우연히 깨어났다면, 너는 기억할 것이다. " 정신 분석가, 심리 클리닉 주임 의사가 말했다. 현대뇌과학과 수면의학은 느낌이 있든 없든 매일 밤 두 시간 정도 꿈을 꾼다는 것을 증명했다. 평균 4 ~ 5 개의 꿈을 꾼다. 다시 말해, 80 세까지 산다면, 평생 65438+ 백만 개의 꿈을 꾸었을 것이다.
악몽을 어떻게 풀어낼까?
당신이 어디에 있든, 어느 침대에서 자든, 불행하게도 악몽을 꾼다면, 다음과 같은 방법으로 불길한 것을 해결하고 마음을 진정시킬 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
1. 일어나서 누구에게도 너의 꿈을 말하지 마라. 꿈이 아무리 험악하고 무섭더라도, 다음 동작을 완성한 후에 먼저 말할 수 없다.
2. 일어나면 제일 먼저 자는 침실의 동남북서쪽을 찾아 서벽으로 걸어가는 것이다.
3. 오른쪽 검지손가락은 서벽에 시계 방향으로 원을 그리며 연속 화환을 주의하세요.
4. 원을 그릴 때 중얼중얼 혼잣말을 한다. "불길한 꿈을 꾸고 서쪽 담에 그림을 그리면 해가 나오자마자 길상이 된다." 연속 세 번 말하다
5. 주의: 일어나면 위 동작을 마치고 화장실에 갈 수 있다. 그렇지 않으면 효과가 좋지 않다.
6. 만약 당신이 연속 몇 밤 동안 악몽을 꾼다면, 이 방법은 세 번만 연속해서 쓸 수 있고, 넘으면 안 됩니다.
7. 악몽을 자주 꾼다면 몸, 감정, 재물운이 모두 좋지 않다. 아마 너의 집 풍수가 좋지 않아 조리가 필요할 것이다.
만약 당신이 계속 악몽을 꾼다면, 심지어 꿈 때문에 잠을 잘 못 자고, 신경쇠약하고, 몸이 건강하지 않고, 운세가 떨어질 수 있다면, 당신의 집 풍수에 문제가 있을 가능성이 높습니다. 당신의 운세는 조정이 필요합니다. 왜냐하면 어떤 악몽도 아무런 이유도 없는 것이 아니라, 당신의 명리, 집 풍수 명리와 관련이 있기 때문입니다. 너는 네가 사는 집에 대해 세심한 분석과 조정이 필요하다.
악몽을 꾸면 어떡하지? 3 악몽을 꾸는 이유.
첫째, 매일 생각하고 밤에 꿈을 꾼다.
매일 생각하고, 매일 밤 꿈을 꾼다. 만약 한 사람이 낮에 한 가지 일에 대해 너무 많이 생각한다면, 이런 결과는 반드시 스스로 꿈을 꾸게 될 것이다. 나는 모두가 이런 일을 겪을 것이라고 믿는다. 낮에 너무 깊이 생각하면 밤에는 이런 꿈에 빠져들 것이다.
둘째, 사람은 정신 상태가 좋지 않아 꿈을 꾸기 쉽다.
사람은 정신 상태가 좋지 않아 꿈을 꾸기 쉽다. 만약 한 사람이 정신이 좋지 않고 일상적인 정신 상태가 좋지 않다면, 이런 상황은 그로 하여금 꿈을 꾸게 할 것이다. 그러나 꿈을 꿀 때, 반드시 이 꿈이 무슨 뜻인지 생각하지만, 사람마다 꿈이 다르고, 의미도 다르다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 모든 꿈이 결국 꿈의 해석이 있는 것은 아니다.
셋째, 꿈은 현실이 아니다
꿈은 현실이 아니다. 너의 모든 꿈은 꿈일 뿐, 실생활이 아니라는 것을 스스로 알게 하라. (조지 버나드 쇼, 희망명언) 그러니 모든 꿈을 실생활로 가져가지 마세요. 이런 행동은 너에게 좋지 않다.
사람이면 꿈을 꾼다. 이런 현상에 대해서도 이유를 설명할 수 없다. 꿈을 꾸고 꿈의 의미를 알고 싶다면 불가능할 것이다. 그러니까 혼자 꿈을 꾸면 신경 쓰지 말고 그냥 내버려 두면 돼. 결국 꿈을 꾸는 것은 정상적인 생리 현상이니, 별로 이상하지 않다.