꿈은 운이 좋지 않은 것과 무관하며, 흔히 낮의 추억, 즉 낮과 밤에 꿈을 꾸는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행운명언)
꿈은 뇌 정보의 무의식적인 무질서한 연결이다. 일부는 오랫동안 잊고 있다. 기억의 가장자리에 있는 정보가 호출될 것이다. 신기하다. (알버트 아인슈타인, 생각명언)
하지만 사실, 대부분의 꿈은 예측할 수 없습니다. 꿈이 현실을 예견할 수 있다면, 이런 예견은 해석될 수 있고, 이런 유능한 사람은 확실히 존재한다면, 나는 99.99999% 와 같은 유능한 사람은 평생 한 번도 만나지 못할 것이라고 말할 수 있다.
많은 사람들이 잠을 자고 나면 악몽을 자주 꾸고 심지어 잠에서 깨는 고민을 하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 잠을 잘 못 자서 다음날 머리가 어지럽고 일과 공부에 영향을 끼쳤다. 악몽이 자신에게 액운을 가져다 심리적 공포와 불안을 초래할 수 있다는 우려도 있다.
사실 꿈은 사람이 수면 중에 나타나는 정상적인 심리 현상이다. 정상적인 상황에서, 사람의 뇌신경세포는 잠을 잘 때 억제 상태에 있는데, 이 억제 과정은 때때로 완전하거나 불완전하다. 완전히 억제되지 않으면 대뇌피질과 소수의 신경세포가 흥분된 상태에 있으면 사람들은 꿈을 꾼다. 정신 차릴 때 소수의 세포가 전체 대뇌피질의 통제와 조절을 잃었기 때문에, 기억의 일부 단편들이 구속받지 않고 활발해지면서 정상적인 심리활동과는 다른 이상한 꿈을 드러낼 수 있다. 이때, 언어와 운동과 관련된 신경세포도 흥분하면, 그들은 꿈을 꿀 뿐만 아니라 잠이나 몽유할 때 말을 한다.
그러면 어떻게 악몽을 줄일 수 있을까?
불량 감소 * * * *. 평소 건강하고 편안하고 즐거운 영화나 소설을 많이 보고, 악몽 장면을 형성하기 쉬운 영화나 소설을 적게 보거나 가급적 보지 말고, 좋지 않은 * * * 을 메모리에 저장하는 것을 피해야 한다. 잠자리에 들기 전에 뇌를 과도하게 사용하지 않는 것이 좋다. 대뇌피질이 지나치게 흥분하여 꿈을 일으키지 않도록 하는 것이 좋다.
잠을 잘 때 몸 자세에 주의하세요. 일반적으로 오른쪽에서 자는 것이 좋으니 엎드려서 자는 나쁜 습관을 바로잡아야 한다. 친구와 꿈은 일종의 즐거움이다. 당신이 경험할 수 없는 많은 것을 경험할 수 있게 해준다. (조지 버나드 쇼, 친구명언) 당신을 도울 수 있기를 바랍니다. 좋은 꿈 꾸세요!
왜 사람들은 항상 꿈을 꾸는가?
잠을 잘 때, 잠을 잘 때에도 인체는 주변 환경과 완전히 격리되지 않고, 감각 시스템을 통해 일부 외부의 * * * 를 뇌에 도입해 뇌의 일부 세포군의 각성 상태를 일깨워주는 꿈을 꾸게 된다. 즉, 뇌의 일부 영역이 잠을 잘 때 외부와 계속 연락할 수 있다는 것을 의미합니다. 이것이 바로 꿈입니다.
꿈은 뇌 내부에서 매우 활발한 화학반응을 일으켜 뇌세포의 단백질 합성과 쇄신이 최고조에 이르고, 빠르게 흐르는 혈액은 산소와 영양물질을 가져오고, 폐기물을 빼앗아 스스로 업데이트할 수 없는 뇌세포가 신속하게 단백질 성분을 쇄신해 미래의 격렬한 활동을 준비한다. 그래서 어느 정도 꿈은 뇌 기능에 도움이 된다.
뇌의 일부 세포는 깨어있을 때 작동하지 않지만, 사람이 잠을 잘 때, 이 세포들은 자신의 기능을 "연습" 하여 꿈을 형성한다. 꿈은 고통스럽거나 즐거운 추억을 준다. 꿈은 뇌의 기능을 단련시켰다. 꿈은 때때로 당신이 삶을 바꾸도록 인도할 수도 있고, 깨어있을 때의 충돌을 부분적으로 해결하고, 당신의 삶을 더욱 풍요롭게 할 수도 있다.
달콤한 꿈을 꾸는 것은 늘 즐겁고, 편안하고, 홀가분하고, 정신을 맑게 하고, 사유활동을 강화하고, 사람의 소화와 심신 건강을 돕고, 사람의 감정을 안정시키는 데 도움이 되며, 사람의 지능 활동 능력을 촉진하고 향상시키고, 영감과 창조적 사고를 싹트게 한다. 일부 나라와 지역의 사람들이' 좋은 꿈 꾸기' 를 잠자기 전에 인사하는 입버릇으로 생각하는 것도 놀라운 일이 아니다.
악몽은 사람을 기분 나쁘게 할 뿐만 아니라 잠을 방해하고 뇌의 기능 활동에 영향을 미친다. 게다가, 악몽은 종종 암과 다른 질병들의 초기 징후이다. 특히 내용이 대체로 같은 잦은 반복되는 악몽은 뚜렷한 질병의 징후를 예측하고, 질병이 발생할 부위, 성격, 심각성을 밝히고, 환자의 외부 증상이 드러나기 며칠, 한 달, 심지어 1 년 전에 예측할 수 있다.
악몽은 심리적, 생리 적, 병리 적 이유가 있습니다. 정신우울증, 많은 신체질환, 소화불량은 모두 악몽을 꾼다. 심한 심장병, 뇌동맥경화, 뇌동맥류를 앓고 있는 사람들에게는 악몽이 심부전, 심근경색, 뇌출혈, 뇌경색, 지주막하강출혈 등 심각한 질병을 유발하고 악화시킬 가능성이 더 높다. 악몽은 지능, 체력, 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로 가능한 한 피해야 한다. 악몽을 꾸지 않아도 밤 내내 잠을 자는 동안 많은 꿈을 꾸지만, 분명히 기억하는 것은 일종의 수면 장애다. 그의 뇌의 억제 과정이 너무 얕아서 감정과 피로의 제거에 영향을 미칠 수밖에 없고, 낮에 졸리고, 주의력을 집중하기 어렵고, 정상적인 학습과 일에 심각한 영향을 미칠 수 있다.
왜 꿈을 꾸고 말을 합니까?
잠꼬대도 잠말이라고 한다. 많은 사람들이 이런 상황을 가지고 있다. 잠을 자고 나면, 그들은 종종 꿈을 꾸고, 수면 중에 말하고, 노래하고, 웃고, 울고 있습니다. 때때로 그들은 잠꼬대를 일관된 연설이나 단편적인 이야기라고 말한다. 누가 잠꼬대를 하면 답한다. 어떤 사람들은 잠꼬대 발음이 분명하지 않거나, 아니면 단지 불문어일 뿐이라고 말한다. 수면은 언제든지 일어날 수 있다. 잠담의 일부 내용은 흔히 정상적인 사고와 비슷하며, 대부분 낮에 생각하는 일이다. 왕왕 잠말은 신경관능증, 신경기능이 불안정한 아이들에게서 많이 볼 수 있는데, 잠말은 왕왕 질적이다.
연구에 따르면 잠을 자고 나면 뇌가 완전히 쉬는 것이 아니라 오히려 더 활발해질 수 있다는 것이다. 잠을 자면, 우리는 빠른 안구 운동 (REM) 과 깊은 안구 운동 (NREM) (안구 운동이 느려질 때) 에 들어갈 것이다. 얕은 수면기와 깊은 수면기는 한 바퀴를 형성하고, 첫 바퀴는 짧고, 두 번째 바퀴는 길며, 세 번째 바퀴까지 깊은 수면기에는 몽유나 잠꼬대가 있을 수 있다. 잠꼬대를 하는 것은 병적인 것인지는 모르겠지만, 임상 경험에 따르면 잠꼬대를 하는 대부분의 사람들은 종종 화가 나고, 화가 나고, 정신적 스트레스가 크다. 신체 상태는 호흡, 인두 건조, 혀건조로 열을 식히면 상황이 좋아질 것이다. 잠꼬대를 하는 데는 여러 가지 이유가 있다. 스트레스가 너무 많고 정신적 긴장으로 인한 것일 수 있다. 그래서 잠꼬대를 자주 하는 사람은 운동을 강화하고 휴식에도 신경을 많이 써야 한다. 근무생활 조정에 따른 스트레스는 신경쇠약의 징조일 수 있다. 자신의 생활 리듬을 잘 조정하고, 스트레스를 완화하고, 영양을 조절하고, 운동을 적당히 늘리면 문제가 서서히 좋아질 것이다.
사람은 도대체 왜 꿈을 꾸는가? 이 꿈은 정말 무슨 의미가 있습니까?
왜냐하면 당신이 잠들었을 때, 뇌는 완전히 잠들지 않았고, 일부는 여전히 일을 하고 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 정상적인 상황에서 사람의 뇌신경세포는 잠을 잘 때 억제 상태에 있다. 완전히 억제되지 않으면 대뇌피질과 소수의 신경세포가 흥분된 상태에 있으면 사람들은 꿈을 꾼다. 정신 차릴 때 소수의 세포가 전체 대뇌피질의 통제와 조절을 잃었기 때문에, 기억의 일부 단편들이 구속받지 않고 활발해지면서 정상적인 심리활동과는 다른 이상한 꿈을 드러낼 수 있다. 이때, 언어와 운동과 관련된 신경세포도 흥분하면, 그들은 꿈을 꿀 뿐만 아니라 잠이나 몽유할 때 말을 한다.
사람들은 왜 꿈을 꾸나요?
꿈도 꿈을 의미한다. 옛사람들은 꿈을 꾸는 데는 반드시 이유가 있다고 생각했다. 왕부는 일찍이 "사람이 꿈을 꾸면 수확이 많아 못하는 것이 없다" 고 말했다. 그는 꿈을 꾸는 데는 반드시 이유가 있다고 생각한다. 꿈을 꾸는 세 가지 주요 원인은 신체적 요인, 생리적 요인, 심리적 요인이다. 꿈은 영혼의학의 범주에 속하며, 내외 메신저에 의해 자극되어 뇌의 소량의 신경세포 활동을 일으켜 고급 영혼의 최저 의식 수준으로 나타난다. 물론, 생물학적 영혼의 세 가지 법칙을 따르지만, 명확한 인식도 없고 통제할 수 없다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 꿈은 무의식적인 가상의식이다.
꿈은 주관적인 체험이다. 사람이 수면 중에 만들어내는 상상의 이미지, 소리, 사고, 감각이다. 보통 무의식적으로 일어난다. (조지 버나드 쇼, 희망명언) 꿈을 연구하는 과학학과를 꿈의 연구라고 합니다.
꿈은 인위적으로 과학 도구를 이용하여 인간의 뇌에 정보를 이식하는 것이다! 눈을 감고, 비디오와 소리를 보고 듣고, 생각을 통제할 수 있습니다.
중국은 꿈을 연구한 최초의 나라다. 프로이드 이전 2000 년 동안, 우리는 꿈에 관한 전문 저서인 주공을 갖게 되었다.
꿈은 빠른 안구 운동 수면 (REM 수면) 과 관련이 있으며, 수면 후기에 발생한다. 빠른 안구 운동, 뇌교 * *, 호흡과 심장 박동이 빨라지고 일시적인 팔다리 마비가 특징이다. 다른 수면 기간도 꿈을 꿀 수 있지만, 매우 적다. 깊은 수면에 들어갈 때 나타나는 수면 부족은 꿈과 관련이 있는 것으로 여겨진다.
꿈은 일종의 이미지 언어이다. 장자 만물론' 은 "잠을 자면 큰 꿈이라는 것을 안다" 고 말했다. 이 이미지들은 평범한 것에서 초현실적인 것에 이르기까지 모두 가지고 있다. 사실, 꿈은 종종 예술과 다른 방면의 영감을 불러일으킨다. 독일의 화학자인 케쿨러는 뱀이 자신의 꼬리를 삼키는 꿈을 꾸고 벤젠 고리의 분자 구조를 인식하고 있다고 주장했다. 꿈의 형식에는 깨어있는 악몽과 꿈이 수반될 수 있는 봄꿈이 포함된다.
꿈의 생성: 사람이 잠을 잘 때 뇌세포도 휴식을 취하는 상태로 들어가지만, 일부 뇌세포는 완전한 휴식을 얻지 못하고, 미약한 * * * 는 그들의 활동을 일으켜 꿈을 일으킨다. 예를 들어, 낮에 당신을 매우 흥분하게 하는 한 가지가 있습니다. 잠자리에 들기 전에 아직도 생각하고 있습니다. 뇌의 다른 신경세포가 휴식을 취하고 있고, 이 부분의 신경세포가 아직 흥분된 상태에 있을 때, 당신은' 밤낮으로 생각하다' 라는 비슷한 꿈을 꾸게 된다. (존 F. 케네디, 생각명언)
애니메이션에서 꿈을 꾸는 상황
대부분의 과학자들은 모든 인류가 꿈을 꾸고, 매번 잠을 자는 빈도가 같다고 생각한다. 저명한 심리학자 호빈 씨가 그의 저서' 최면과 심리적 스트레스 방출' 에서 말했듯이, "사람이 이질적인 수면에 있을 때 깨어나면 깨어난 사람은 자신이 꿈을 꾸고 있다고 말하는 경우가 많다. 그래서 꿈은 이질적인 수면의 특징 중 하나로 널리 알려져 있다. 연구는 모든 사람이 꿈을 꾸는 것을 발견했다" 고 말했다. [1] 따라서 어떤 사람이 자신이 꿈을 꾸지 않았거나 어느 날 밤 단 하나의 꿈만 꾸었다고 느낀다면, 그 꿈에 대한 기억이 사라졌기 때문이다. 이런' 기억 지우기' 는 보통 한 사람이 자연스럽고 부드럽게 빠른 안동 수면 단계에서 느린 수면 단계로 들어가 깨어있는 상태로 들어갈 때 발생한다. 한 사람이 빠른 안구 운동 수면에서 직접 깨어나면 (예: 알람 시계에 의해 깨어난 경우) 빠른 안구 운동 수면 중에 자신이 한 꿈을 기억할 가능성이 더 높다. (그러나 모든 빠른 안구 운동 수면 중에 발생한 모든 꿈이 기억되는 것은 아니다. 각 빠른 안구 운동 수면 기간 사이에 느린 수면 기간이 삽입되어 이전 꿈의 기억이 사라지기 때문이다.)
진정한 꿈은 인간에게만 직접 확인되었지만, 많은 사람들은 꿈이 다른 동물에게도 일어날 수 있다고 생각한다. 동물은 이미 REM 수면이 있는 것으로 확인되었지만, 그들의 주관적 경험은 확정하기 어렵다. 평균 빠른 안구 운동 수면 시간이 가장 긴 동물은 천산갑. 포유동물은 자연계에서 유일한 몽상가이거나, 적어도 가장 빈번한 몽상가일 수 있는데, 이는 그들의 수면 패턴과 관련이 있기 때문이다.
어떤 사람들은 위의 꿈에 대한 해석이 비과학적이라고 생각한다. 꿈은 사람이 잠을 잘 때의 일종의 심리활동일 뿐, 꿈의 심리활동은 사람이 정신을 차릴 때의 심리활동과 마찬가지로 모두 객관적인 사물이 인간의 뇌에 반영된 것이다. 꿈 속의 이상한 꿈은 사람이 수면 중에 무의식할 때 각종 객관적인 사물에 대한 환각이다. 예를 들어, 사람이 심쿵을 깨울 때 쫓기는 듯한 두근거림이 쫓기는 기이한 악몽으로 변하고, 심장이 천천히 공중에 떠 있을 때 가라앉는 심계항진감이 꿈속 공중에 떠 있는 추락의 기이한 악몽으로 변한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 나는 종종 꿈속에서 느낀다. .....
사람들은 왜 꿈을 꾸나요? 꿈을 꾸는 것은 무엇을 암시하는 것입니까?
[건강] 왜 사람들은 잠을 잘 때 항상 꿈을 꾸는가-꿈은 인체의 정상적이고 없어서는 안 될 생리와 심리적 현상이다. 사람이 잠든 후에도 소량의 뇌세포가 활동중인 것이 꿈의 기초이다. 사람은 왜 꿈을 꾸고, 꿈을 꾸지 않으면 어떻게 될까? 정상적인 꿈의 활동은 신체의 정상적인 활력을 보장하는 중요한 요소 중 하나이다. 과학자들은 사람들이 꿈을 꾸는 것을 막기 위해 몇 가지 실험을 했다. 즉, 수면자가 꿈을 꾸는 뇌파가 나타나면 바로 깨우고, 그 꿈이 계속되는 것을 막는 등. 그 결과, 꿈의 박탈은 혈압, 맥박, 체온, 패널의 전기 반응 능력 등 인체의 생리학적 이상을 유발할 수 있으며, 식물 신경계의 기능이 약해질 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 또한 불안, 긴장, 과민성, 지각 환각, 기억 장애, 과민성 등과 같은 일련의 나쁜 심리적 반응을 일으킬 수 있습니다. 분명히 정상적인 꿈의 활동은 신체의 정상적인 활력을 보장하는 중요한 요소 중 하나이다. 꿈은 인간의 심리적 세계 균형을 조정하는 한 가지 방법이다. 사람은 꿈에서 오른쪽 반구 활동의 지배를 받고, 깨어난 뒤 왼쪽 반구 활동의 지배를 받으며, 몸의 24 시간 주야활동 과정에서 깨어과 꿈이 번갈아 나타나 신경조절과 정신활동의 동적 균형을 이룰 수 있다. 따라서 꿈은 사람의 심리세계 균형을 조율하는 한 가지 방법, 특히 사람에 대한 주의력, 감정, 인지활동을 조율하는 것이다. 무몽수면은 질이 나쁠 뿐만 아니라 뇌가 손상되거나 아프다는 표시이기도 하다. 최근 연구결과도 이 같은 견해를 입증했다. 꿈은 뇌가 중추를 조절하고 신체의 다양한 기능을 균형잡는 결과이며, 꿈은 뇌가 건강하게 발달하고 정상적인 사고를 유지할 필요가 있다는 것이다. 뇌 조절 중추가 손상되면 꿈은 형성되지 않거나 불완전한 꿈 조각만 나타날 수 있다. 장기 수면에 꿈이 없다면 경각심을 가질 만하다. 물론, 오랫동안 악몽을 꾼다면, 흔히 몸이 허약하거나 어떤 질병의 징조이다. 꿈은 일종의 생리적 현상이지만, 어떤 사람들은 꿈을 꾸는 것이 나쁜 일이라고 생각하는데, 꿈은 그들로 하여금 충분한 휴식을 얻지 못하게 하고, 시간이 길면 뇌를 손상시킬 수 있다. 사실 이런 걱정과 공황은 불필요하다. 수면은 일종의 생리 현상으로, 수면을 통해 전신이 충분한 휴식을 얻을 수 있다. 꿈도 수면 시 일종의 생리 현상이다. 수면과 꿈은 햇빛 아래 하인과 그림자 사이의 관계처럼 불가분의 관계이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 일반적으로 수면은 두 가지 상태로 나눌 수 있는데, 하나는 느림보 수면이고, 하나는 빠른파 수면이다. 사람이 잠을 자고 나면 반드시 느린 수면을 거쳐야 빠른 수면으로 들어갈 수 있다. 그러면 이 두 가지 수면 상태가 4 ~ 6 회 번갈아 나타난다. 각 느린 웨이브 수면 기간은 약 60 ~ 90 분, 빠른 웨이브 수면 기간은 약 15 분입니다. 이 두 수면 상태의 뇌전도 차이는 매우 크다. 꿈은 일반적으로 빠른 웨이브 수면 상태에서 생기는 것으로 여겨진다. 만약 지금 깨어나면, 당신은 그가 꿈을 꾸고 있고, 내용이 생동감 있고 기괴하며, 기억이 또렷하다고 말할 것이다. 만약 네가 느린 수면 상태에서 깨어나면, 네가 꿈을 꾸고 있다고 말하는 사람은 거의 없다. 꿈은 수면 중 뇌의 정상적인 활동이라는 것을 알 수 있다. 정상적인 건강 상태에서 꿈은 무해하며 뇌의 다른 부분에 영향을 주지 않는다. 꿈의 기억의 개인차가 매우 커서, 어떤 사람들은 그가 꿈을 꾸지 않았다고 말하지만, 사실 그는 잊어버렸다. 꿈을 꾸는 것은 사람에게 많은 좋은 점이 있다. 독일 신경학자 Koth Huber 교수는 꿈이 뇌의 기능을 단련시킬 수 있다고 생각한다. 그는 평소 일부 뇌세포만 활발하다고 말했다. 즉 긴장된 정신노동에서는 일부 뇌세포만 활성화되고, 다른 뇌세포는 휴면 상태에 있다고 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 뇌세포, 뇌세포, 뇌세포, 뇌세포, 뇌세포, 뇌세포, 뇌세포) 이 휴면 뇌세포들은 장기간 사용하지 않으면 점차 쇠퇴한다. 이런 쇠퇴를 막기 위해 휴면한 뇌세포는 잠을 잘 때 꿈을 통해 자신을 단련하고 자신의 기능을 단련함으로써 자강불쇠퇴의 목적을 달성할 수밖에 없다. 어떤 사람들은 꿈이 인간의 두뇌에 대한 작업 절차 일 수 있다고 생각합니다. 대뇌가 낮에 받은 정보를 정리하면 대뇌가 낮에 처리할 수 없는 정보는 꿈에서 잘 처리될 수 있고, 낮에 해결할 수 없는 문제는 밤의 꿈에서 해결할 수 있다. 예를 들어, 러시아의 유명한 작가 볼테르는 종종 잠을 자면서 시 한 수의 구상을 완성하였다. 독일의 화학자 케쿨러는 꿈에서 벤젠 분자의 고리 구조를 발견했다. 뇌전도 테스트에 따르면, 인간의 뇌는 꿈을 꾸는 동안 상당히 격렬한 활동을 하고 있으며, 우리는 꿈에서 빠르고 문란한 뇌파를 감지할 수 있으며, 그 강도는 때때로 깨어있을 때를 능가한다. 이런 관점에서 볼 때, 꿈은 인간의 뇌 기능을 단련하는 일종의 자기 요구이다. 고대 중국에는 "맹인은 꿈이 없고, 어리석은 자는 꿈이 적다" 는 말이 있었다. .....
사람들은 왜 꿈을 꾸나요? 꿈이 사실일까?
! [][ 1] 사람들은 왜 꿈을 꾸나요? 잠을 잘 때 꿈을 꾸는 것은 거의 모든 사람이 아는 인생 경험이다. 오스트리아의 저명한 정신과학자이자 심리학자 프로이트는 "모든 꿈은 같은 특징을 가지고 있다. 우선 수면이다" 고 지적했다. 꿈은 수면 중에 생겨났고, 현대 연구도 이를 증명했다. 현대에 수면과 꿈에 대한 연구에 따르면 수면에는 사실 두 가지 상태, 즉 비속안동수면, 정상 수면이라고도 하는 두 가지 상태가 포함되어 있는데, 이 단계에서는 빠른 눈동자가 없다. 또 다른 상태는 빠른 안구 운동 수면, 이질 수면이라고도 한다. 이 단계에서 두드러진 특징은 수면 중 빠른 눈동자이다. 수면 중에 이 두 상태는 주기적으로 번갈아 변한다. 수면이 REM 수면 단계에 들어갔을 때 수면자는 꿈을 꾸고 있었다. 지금까지 대부분의 수면 실험실은 REM 수면에서 깨어난 꿈의 기억률이 90 ~ 95% 로 보고됐고, 이 수치보다 낮은 보고도 있었지만, 가장 낮은 것은 74% 였다. 그래서 rem 수면은 무몽수면이라고도 하고, 비 rem 수면은 무몽수면이라고 합니다. 꿈의 수면과 무몽의 수면이 있고, * * * 는 전체 수면 과정과 동조한다. 따라서 꿈은 전적으로 수면 과정에 달려 있는데, 이것은 수면 중에 나타나는 특수한 현상이다. 꿈은 사람의 수면의 5 분의 1 정도를 차지하며 매우 특별한 지위와 역할을 가지고 있다. 만약 모든 사람이 평생 3 분의 1 의 시간을 잠을 자고 있다면, 만약 그가 70 세에 죽는다면, 잠자는 시간은 약 27 년이고, 이 27 년의 수면 중에 꿈을 꾸는 시간은 적어도 5 ~ 6 년이 될 것이다. 이렇게 긴 꿈을 꾸는 시간은 시간 낭비인 것 같다. 사실 꿈은 건강한 사람의 생리적 요구로 많은 긍정적인 역할을 할 수 있다. * * 주로 다음과 같은 점이 있다: * * 뇌 기능을 회복하고 강화하는 데 도움이 된다. 거의 모든 사람들이 잠을 잘 때 꿈을 꾼다. 꿈은 뇌 내부에서 매우 활발한 화학반응을 일으켜 뇌세포의 단백질 합성과 쇄신을 최고조에 이르게 하고, 빠르게 흐르는 혈액은 산소와 영양물질을 가져와 폐기물을 빼앗아 향후 새로운 활동에 투입할 수 있는 토대를 마련한다. 꿈은 뇌 기능의 회복과 강화에 도움이 된다는 것을 알 수 있다. 뇌의 일부 세포들은 깨어있을 때 작동하지 않지만, 그들이 잠들었을 때, 그 세포들이 활발하게 활동하여 꿈을 이룬다는 즐거운 추억을 불러일으킨다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 꿈은 즐거운 추억을 가져오고 뇌의 기능을 단련할 수 있다. 일본 야마나시 대학은 적절한 꿈이 장수를 연장시킬 수 있다는 것을 발견했다. 달콤한 꿈은 종종 즐겁고 편안하고 편안한 느낌을 주고, 머리를 맑게 하고, 사고활동을 강화하고, 소화와 심신 건강을 돕고, 사람의 감정을 안정시키고, 사람의 지능 활동 능력을 촉진하고 향상시키고, 영감과 창조적 사고를 싹트게 한다. 어떤 나라와 지역의 사람들이' 좋은 꿈 꾸기' 를 잠자기 전 인사의 입버릇으로 여기는 것도 놀라운 일이 아니다. 그것은 질병의 초기 신호를 줄 수 있다: 어떤 질병은 종종 발생하기 전에 꿈의 형태로 나타난다. 특히 악몽은 사람을 기분 나쁘게 하지만 잠을 방해하고 뇌의 기능 활동에 영향을 미친다. 이것은 종종 암과 다른 질병의 초기 징후로, 특히 자주 반복되는 내용이 대체로 같은 악몽으로, 질병의 뚜렷한 징후일 수 있으며, 병변이 발생할 부위, 성질, 심각도를 드러낸다. 꿈을 꾸는 수면은 사람의 수명을 연장시킬 수 있다. 현대연구에 따르면 아기는 매일 긴 수면의 약 50% 정도가 꿈을 꾸고 있는 것으로 나타났다. 이 꿈의 내용이 무엇인지는 여전히 수수께끼로 남아 있다. 하지만 아기의 눈이 수면 중에 빠르게 움직인다면, 이는 깨어있을 때의 느낌을 기억에 많이 저장한다는 것을 시사하는 것으로 생각된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 노인의 몽환적인 수면은 크게 줄어들었지만, 매일 밤 1 시간 정도밖에 되지 않는다. 계산에 따르면, 무몽수면은 출생시 8 시간에서 노년시 6 시간까지 사람의 일생에서 상대적으로 변하지 않는다. 그러나 꿈을 꾸고 자는 데는 큰 변화가 있었다. 만약 우리가 꿈의 수면 시간을 늘리려고 노력할 수 있다면, 우리는 우리의 수명을 연장할 수 있을 것이다. 사람을 돕는 창조적 사고: 프로이드는 "꿈은 복제 기능뿐만 아니라 혁신적인 기능도 가지고 있다" 고 말했다. 유명한 화학자인 멘델레예프는 잠에서 원소 주기율표를 똑똑히 보고 다양한 원소들을 가장 잘 배열했다. 독일의 화학자인 케쿨러는 벤젠의 구조를 오랫동안 궁리하다가 어느 날 꿈에서 그것을 떠올려 방향화학 연구의 기초를 다졌다. 플레밍은 꿈에서 페니실린을 발견했습니다. 에디슨은 전구를 발명하는 꿈을 꾸었습니다. 그녀의 꿈에서 중국 스타일의 광저우 백조 호텔 건설을 마쳤다. .....
사람들은 왜 꿈을 꾸나요? 꿈을 꾸는 네 가지 원인을 분석하다.
네 가지 이유가 있습니다. 너는 논문을 쓰고 있다.
꿈에는 무의식적인 꿈과 의식적인 꿈이 있다.
꿈에는 연상의 꿈이 있다. 몸의 꿈. 꿈에는 징조가 있고, 꿈에는 기억이 있다.
꿈은 뇌를 비우는 한 가지 방법이다. 낮에 의식적인 뇌 활동을 사고, 사고라고 한다. 밤에 잠을 잘 때의 뇌 활동을 꿈이라고 합니다.
뇌 활동은 뉴런, 전달물질, 페로몬 등이다. 인간 활동에는 대량의 전달물질 페로몬이 축적되어 매일 비워야 한다. 이런 빈 공간은 그들을 석방시키는 것이다! 어떻게 풀어 줍니까? 축적된 전달 물질 페로몬은 먼저 반응한 다음 물, 이산화탄소 등으로 전환해야 한다. 이런 반응의 결과를 낮에는 생각하고 밤에는 꿈을 꾼다고 한다. 그 꿈 중 일부는 다릅니다. 뇌가 자기장과 외부 환경의 영향을 받으면 전달물질과 페로몬도 바뀌는데, 이런 꿈은 이상할 것이다. 인간이 이해하고 증명할 수 없는 또 다른 요소들은 바로 전조몽이다.
때때로 몸에 문제가 생기면 꿈에 반영되지만, 꿈의 내용이 반드시 신체 부분은 아니다. 예를 들어, 내가 걸을 때 깨어나면 다리가 아픈 꿈을 꾼다.
왜요 우리는 왜 꿈을 꾸는가?
많은 사람들은 밤새 잠을 자지 않는 것이 행복한 일이라고 생각한다. 연구원들은 꿈이 뇌의 사고능력을 단련할 수 있다는 것을 발견했다. 임상 실험을 받은 일부 사람들은 곧 꿈의 수면 상태에 들어갈 때 강제로 깨어난다. 그래서 그들은 공부에 열심히 노력해도 좋은 성적을 얻기가 어렵다. 인간의 뇌에 대한 꿈의 긍정적인 작용은 컴퓨터가 데이터를 처리하는 것과 동일하며, 대뇌피질 간의 교류가 더 좋은 단계로 접어들게 한다. 꿈은 사람의 심리건강을 유지하는 데도 매우 긍정적인 역할을 한다. 많은 만성 우울증 환자들은 오랫동안 혼란스러운 꿈이나 꿈이 부족한 수면 장애에 시달리고 있다. 그들이 수면 치료를 받고 컴퓨터를 통해 뇌파를 조절할 때, 그들의 상황은 모두 어느 정도 개선되었다. 그렇다면 왜 어떤 사람들은 꿈을 꾸지 않거나 자신의 꿈을 전혀 기억하지 못할까? 이것은 전파의 간섭으로 인한 것이다. 이런 방해를 없애면 4 ~ 6 일 후에 다시 꿈을 꾸는 쾌감과 즐거움을 누릴 수 있다.
꿈을 꾸는 것은 사람에게 많은 좋은 점이 있다. 꿈은 뇌의 기능을 단련시킬 수 있다. 꿈은 인간의 두뇌의 작업 절차이다. 낮에 뇌가 받은 정보를 정리하면 낮에 뇌가 처리할 수 없는 정보는 꿈속에서 잘 처리될 수 있고, 낮에 고심하여 해결할 수 없는 문제는 밤의 꿈에서 해결할 수 있다. 뇌전도 테스트에 따르면, 인간의 뇌는 꿈을 꾸는 동안 상당히 격렬한 활동을 하고 있으며, 우리는 꿈에서 빠르고 문란한 뇌파를 감지할 수 있으며, 그 강도는 때때로 깨어있을 때를 능가한다. 이런 관점에서 볼 때, 꿈은 인간의 뇌 기능을 단련하는 일종의 자기 필요이다.
"하룻밤의 꿈을 꿨고, 하룻밤은 쉬지 못했다", "꿈속에서 하룻밤 더 잠을 못 잤다" 는 불평이 자주 들린다. 그래서 정말 꿈이 휴식을 지체시켰나요? 꿈은 뇌가 휴식을 취하지 않았거나 휴식이 좋지 않다는 표현인가요? 이런 관념은 틀렸다. 꿈과 기몽은 잠을 잘 못 자는 지표가 아니며, 꿈을 꾸는 것이 잠을 잘 못 자는 것이라고 말할 수도 없다. 사실 꿈은 일종의 생리 현상이다. 꿈이 있든 없든 매일 밤 4 ~ 5 번의 꿈을 꾼다. 따라서 밤새 꿈을 꾸거나 꿈을 꾸지 않는 것은 비현실적이며, 꿈이 많은 꿈과는 거리가 멀다. 다몽과 불면증의 정도는 필연적인 연관이 없다는 연구결과가 나왔다. 즉, 꿈과 꿈이 있는지 여부는 불면증과 불면증의 정도에 대한 객관적인 지표가 될 수 없다.
그렇다면 왜 이전의 불만이 있었을까요? 일부 학자들은 조사 및 분석을 통해 다음 요소와 관련이 있다고 생각합니다.
(1) 수면지식과 수면과 다몽의 관계는 거의 알려지지 않았다.
(2) 사람의 감정 상태와 관련이 있다.
(3) 자신의 건강과 몽감에 지나치게 신경을 쓰면 몽감이 높아진다. 건강에 대한 두려움과 불면증, 심지어 악순환을 악화시킨다.
(4) REM 수면과 후기 각성시 꿈의 내용을 기억하기 쉽다.
(5) 개인마다 꿈이 다르다. 같은 개체가 다른 시기에 있다 해도. 또 어떤 사람들은 눈에 띄는 불면증 증상은 없지만 밤에 꿈을 꾸면 낮에 현기증을 느낄 수 있는데, 사실 일종의 심리적 요인이다. 몽상가는 항상 꿈의 내용과 자신을 기분 나쁘게 하는 일을 연결시켜 자신의 사상 부담을 늘리고 자신의 감정을 억누르며 여러 가지 불편함을 일으킨다.
꿈 자체는 사람과 사람의 수면에 모두 유익하다. 밤에 악몽을 꾸지 않는 한 낮에는 눈에 띄는 졸음이 있다. 그렇지 않으면 의사를 찾아가 원인을 찾아내 치료해야 한다.
사람들은 왜 꿈을 꾸나요?
사람들은 왜 꿈을 꾸나요? 잠을 잘 때 꿈을 꾸는 것은 거의 모든 사람이 아는 인생 경험이다. 오스트리아의 저명한 정신과학자이자 심리학자 프로이트는 "모든 꿈은 같은 특징을 가지고 있다. 우선 수면이다" 고 지적했다. 꿈은 수면 중에 생겨났고, 현대 연구도 이를 증명했다. 현대에 수면과 꿈에 대한 연구에 따르면 수면에는 사실 두 가지 상태, 즉 비속안동수면, 정상 수면이라고도 하는 두 가지 상태가 포함되어 있는데, 이 단계에서는 빠른 눈동자가 없다. 또 다른 상태는 빠른 안구 운동 수면, 이질 수면이라고도 한다. 이 단계에서 두드러진 특징은 수면 중 빠른 눈동자이다. 수면 중에 이 두 상태는 주기적으로 번갈아 변한다. 수면이 빠른 안구 운동 수면 단계에 들어갈 때, 수면자는 늘 꿈을 꾼다. 지금까지 대부분의 수면 실험실은 REM 수면에서 깨어난 꿈의 기억률이 90 ~ 95% 로 보고됐고, 이 수치보다 낮은 보고도 있었지만, 가장 낮은 것은 74% 였다. 그래서 rem 수면은 무몽수면이라고도 하고, 비 rem 수면은 무몽수면이라고 합니다. 꿈의 수면과 무몽의 수면이 있고, * * * 는 전체 수면 과정과 동조한다. 따라서 꿈은 전적으로 수면 과정에 달려 있는데, 이것은 수면 중에 나타나는 특수한 현상이다. 꿈은 사람의 수면의 5 분의 1 정도를 차지하며 매우 특별한 지위와 역할을 가지고 있다. 만약 모든 사람이 평생 3 분의 1 의 시간을 잠을 자고 있다면, 만약 그가 70 세에 죽는다면, 잠자는 시간은 약 27 년이고, 이 27 년의 수면 중에 꿈을 꾸는 시간은 적어도 5, 6 년이다. 이렇게 긴 꿈을 꾸는 시간은 시간 낭비인 것 같다. 사실 꿈은 건강한 사람의 생리적 요구로 많은 긍정적인 역할을 할 수 있다. 요점은 다음과 같다: 뇌 기능을 회복하고 강화하는 데 도움이 된다. 거의 모든 사람들이 잠을 잘 때 꿈을 꾼다. 꿈은 뇌 내부에서 매우 활발한 화학반응을 일으켜 뇌세포의 단백질 합성과 쇄신을 최고조에 이르게 하고, 빠르게 흐르는 혈액은 산소와 영양물질을 가져와 폐기물을 빼앗아 향후 새로운 활동에 투입할 수 있는 토대를 마련한다. 꿈은 뇌 기능의 회복과 강화에 도움이 된다는 것을 알 수 있다. 뇌의 일부 세포들은 깨어있을 때 작동하지 않지만, 그들이 잠들었을 때, 그 세포들이 활발하게 활동하여 꿈을 이룬다는 즐거운 추억을 불러일으킨다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 꿈은 즐거운 추억을 가져오고 뇌의 기능을 단련할 수 있다. 일본 야마나시 대학은 적절한 꿈이 장수를 연장시킬 수 있다는 것을 발견했다. 달콤한 꿈은 종종 즐겁고 편안하고 편안한 느낌을 주고, 머리를 맑게 하고, 사고활동을 강화하고, 소화와 심신 건강을 돕고, 사람의 감정을 안정시키고, 사람의 지능 활동 능력을 촉진하고 향상시키고, 영감과 창조적 사고를 싹트게 한다. 어떤 나라와 지역의 사람들이' 좋은 꿈 꾸기' 를 잠자기 전 인사의 입버릇으로 여기는 것도 놀라운 일이 아니다. 그것은 질병의 초기 신호를 줄 수 있다: 어떤 질병은 종종 발생하기 전에 꿈의 형태로 나타난다. 특히 악몽은 사람을 기분 나쁘게 하지만 잠을 방해하고 뇌의 기능 활동에 영향을 미친다. 이것은 종종 암과 다른 질병의 초기 징후이며, 특히 자주 반복되는 내용은 대체로 같은 악몽이며, 질병의 뚜렷한 징후일 수 있으며, 병변이 발생할 부위, 성질, 심각성을 밝혀낼 수 있다. 꿈을 꾸는 수면은 사람의 수명을 연장시킬 수 있다. 현대연구에 따르면 아기는 매일 긴 수면의 약 50% 정도가 꿈을 꾸고 있는 것으로 나타났다. 이 꿈의 내용이 무엇인지는 여전히 수수께끼로 남아 있다. 하지만 아기의 눈이 수면 중에 빠르게 움직인다면, 이는 깨어있을 때의 느낌을 기억에 많이 저장한다는 것을 시사하는 것으로 생각된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 노인의 몽환적인 수면은 크게 줄어들었지만, 매일 밤 1 시간 정도밖에 되지 않는다. 계산에 따르면, 무몽수면은 출생시 8 시간에서 노년시 6 시간까지 사람의 일생에서 상대적으로 변하지 않는다. 그러나 꿈을 꾸고 자는 데는 큰 변화가 있었다. 만약 우리가 꿈의 수면 시간을 늘리려고 노력할 수 있다면, 우리는 우리의 수명을 연장할 수 있을 것이다. 사람을 돕는 창조적 사고: 프로이드는 "꿈은 복제 기능뿐만 아니라 혁신적인 기능도 가지고 있다" 고 말했다. 유명한 화학자인 멘델레예프는 잠에서 원소 주기율표를 똑똑히 보고 다양한 원소들을 가장 잘 배열했다. 독일의 화학자인 케쿨러는 벤젠의 구조를 오랫동안 궁리하다가 어느 날 꿈에서 그것을 떠올려 방향화학 연구의 기초를 다졌다. 플레밍은 꿈에서 페니실린을 발견했습니다. 에디슨은 전구를 발명하는 꿈을 꾸었습니다. CB2E 는 그녀의 꿈에서 광저우 중식 백조 호텔의 구상을 완성했다. 많은 사람들이 수면을 줄여' 천재' 가 되고 싶어 한다. .....