Xi' Anyi 남자는 피로를 완화하기 위해 고개를 저어서 경동맥이 파열되어 하마터면 생명을 위태롭게 할 뻔했다. 이런 뉴스를 보고 나의 첫 반응은 상당히 충격적이었다. 왜냐하면 고개를 흔들어 피로를 푸는 것은 우리 중 많은 사람들이 어릴 때부터 가지고 있던 방법이기 때문이다. 그래서 이번에는 목에 다양한 동맥혈관이 있기 때문에 머리를 크게 흔들거나 고개를 흔드는 빈도가 너무 높을 때 목 동맥혈관이 매우 심하게 당겨진다는 것을 알 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 목명언) 이런 상황이 발생하면 우리의 건강에 매우 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에 목 피로를 완화하기 위해 다른 조치를 취할 수 있다.
어떤 사람들은 장기 운동이나 오래 앉아 있으면 허리와 다리 통증과 경추 통증이 나타난다. 이때, 만약 우리가 이런 피로와 시큰한 느낌을 완화하고 싶다면, 집에 가서 침대에 평평하게 누워 머리를 공중에 떠 있는 상태로 두면, 우리의 경추를 활성화시키고 목의 통증과 시큰함을 효과적으로 완화시킬 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 극단적인 해탈 방식 때문에 우리 몸에 심각한 피해를 입히지 않을 것이다.
그래서 이 일이 우리에게 주는 경고는 어떤 신체 피로의 완화라도 반드시 올바른 방법을 선택해야 하고, 맹목적으로 부적절한 방법을 사용하지 말아야 한다는 것이다. 그렇지 않으면, 우리가 신체의 피로를 완화시킬 수 없을 뿐만 아니라, 맹목적으로 피로를 완화하는 과정에서 신체를 두 번 다치게 할 수도 있다.