첫째, 커피의 이점
매일 탄산음료를 마시는 것을 좋아한다면, 주변 사람들에게 경멸을 받고 자신이 취향이 없다고 느끼지만, 커피를 잘 마시는 사람은 매우 품위 있는 느낌을 줄 수 있다. 특히 문예는 책을 읽으면서 커피 한 잔을 마시는 것이 정말 즐거움이다. 커피는 많은 장점이 있다. 노인 친구에게 우호적이며 담석을 예방하고 노인의 심혈관 시스템을 보호할 수 있다. 노인의 면역체계가 서서히 쇠퇴하고 있기 때문이다. 그래서 항상 심혈관 문제가 있습니다. 커피를 많이 마시면 심혈관 시스템을 보호할 수 있습니다. 집에 통풍 환자가 있으면 가끔 커피를 마실 수 있지만, 너무 달콤하게 마시지 않는 것을 명심해라. 통풍 환자가 과체중이 되면 걷기가 매우 어렵기 때문이다.
둘째, 커피의 법칙이 무엇인지 아십니까?
커피는 좋은 점이 많지만 장기간 많이 마시면 수량을 조절하지 않으면 몸에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 커피에 카페인이 다량 함유되어 있기 때문에 많이 마시면 밤에 불면증이 생길 수 있다. 많은 사람들이 커피의 쓴맛을 좋아하지 않기 때문에 설탕을 많이 넣는다. 사람이 다당을 너무 많이 먹으면 혈당이 높아지고 고혈당의 위험이 있기 때문에 가능한 많이 마시지 마세요. 커피의 법칙은 주로 하루에 세 잔을 넘지 않는 것을 가리키며, 제어하기만 하면 된다.
요컨대, 매사에 과용하지 말고, 잣대를 잘 잡으면 하루에 세 잔 이하를 마시면 몸에 유익하고, 세 잔 이상은 몸에 부담을 줄 수 있다.