1, 자양강강함
은이는 맛이 좋아서 죽을 끓이는 데 쓰일 뿐만 아니라 아주 좋은 영양 보양제이다. 은이를 자주 먹으면 몸을 튼튼하게 할 수 있는데, 특히 중장년층에게 적합하다.
몸이 허약하거나 큰 병이 막 나은 중장년층에게는 은이를 먹으면 체력을 회복하고 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되며 고혈압, 동맥경화 예방에 좋은 효과가 있으며 만성 기관지염 등의 질병도 치료할 수 있다.
2, 악성 종양 억제 및 미백 회춘.
은이의 영양성분에는 대량의 당류가 함유되어 있어 인체 건강에 좋은 작용을 하는데, 예를 들면 악성 종양 억제 등 질병을 억제하는 것이다.
보통 사람들은 은귀연밥으로 단국을 끓이고, 은귀연밥 수프를 자주 먹으면 미백연피부 역할을 할 수 있다. 미녀를 원하니까 빨리 행동하세요!
간 보호 및 심장 질환 치료
은이는 건강식품일 뿐만 아니라 높은 약용 가치를 가지고 있다. 은이를 자주 먹으면 인체 간의 해독 능력을 높일 수 있어 간 스트레스 완화에 좋은 역할을 한다.
게다가, 은이는 만성 기관지염과 심장병을 치료하는 데 기이한 효과가 있다. 간을 보호하고 싶은 친구는 은이를 많이 먹어도 좋다. 많은 약과 보충제를 먹는 것보다 낫다.
4. 칼슘 유실을 방지하고 인체에 필요한 미량 원소 셀레늄을 보충한다.
연구에 따르면 은이에는 비타민 D 가 풍부해 칼슘 흡수를 촉진하고 칼슘 유출을 방지하는 데 좋은 역할을 한다. 또한 은이를 많이 먹으면 인체에 필요한 미량 원소 셀레늄을 보충할 수 있어 인체의 항종양 능력을 향상시키는 데 큰 역할을 한다.
5. 다이어트
Tremella 는 또한 식이 섬유가 풍부합니다. 은이를 자주 먹으면 식이섬유를 보충하고, 위장연동 속도를 높이고, 지방 축적을 줄이고, 다이어트의 역할을 할 수 있다.
둘째, tremella 금기
1, 변질된 은이는 먹을 수 없어 중독을 예방한다.
2. 중독을 방지하기 위해 밤새 은이를 먹지 마라.
확장 데이터:
은귀를 담그다
은이를 담그는 데는 정해진 시간이 없다. 뜨거운 물이라면 약 40 분 정도 걸립니다. 찬물로 은이를 담그는 데는 시간이 오래 걸린다. 일반적으로 은이버섯이 부드러워진 후를 가리킨다. 은이는 끓는 물에 담가야 하고, 담근 후에는 노출되지 않은 부분, 특히 연한 노란색 부분을 제거해야 한다.
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