장수를 위해 온갖 수단을 다 썼다고 할 수 있다. 특히' 식후 산책, 99 세까지 산다' 는 말에 대해 많은 사람들이 옳다고 생각하고 민간에 떠돌고 있다. 그럼 밥 먹고 왔다갔다하면 정말 99 세까지 살 수 있을까? 실제로 먹고 나면 혈액순환을 촉진시켜 음식물의 소화 흡수를 도와 장수 연장 효과를 얻을 수 있다. 그러나 이 말은 사실 일방적이다. 식사 후에 적당히 휴식을 취하고, 적당한 운동을 해서 건강을 유지해야 한다. 만약 우리가 바로 운동을 한다면, 혈액이 사지로 흐르게 하고 소화 기능을 낮출 수 있으며, 또한 약간의 해를 초래할 수 있으며, 반드시 위장의 부담을 증가시켜 약간의 위를 초래할 것이다. 이 말은 다소 일방적으로 들릴지 모르지만 식사 후 산책하는 것은 건강에 도움이 되지만 연령대가 다른 사람들에게도 자신의 신체 상태를 고려해야 한다. 보통 중장년층은 식사를 마친 후 적당히 휴식을 취하고 평평한 도로로 가서 천천히 걸어야 한다. 이 말은 완전한 과학적 근거는 없지만 식사 후 가능한 적당한 운동을 하면 건강을 유지할 수 있다는 것이 증명되었다. 그래서 식후 산책을 하고 99 세까지 사는 것이 반드시 정확하지는 않지만, 완전히 틀린 것도 아니다. 비록 당신이 99 세 미만일 수도 있지만, 적절한 운동은 혈액순환과 신체의 신진대사를 촉진시켜 우리 몸의 면역력을 강화하고 각 시스템의 정상적인 순환을 강화시킬 수 있기 때문에 반드시 장수를 연장할 수 있습니다. 그래서 식사 후 산책하는 것이 좋을 것 같지만, 자신의 신체 상태와 생활 환경에 따라 이 말을 판단해야 한다. 어떤 상황에서도 식사 후 산책을 하면 반드시 장수 연장 효과를 얻을 수 있는 것은 아니며, 때로는 일부 질병을 일으킬 수도 있다.