첫째, 상서로운 거짓말. 이것이 가장 흔한 방법이다. 인터넷에는 많은 문장 들이 있다. 백과 사전에는 "너는 오른쪽에 누워 있어야 한다. 그래서 너는 누워서 운이 좋다" 고 되어 있다. 잠을 잘 때 오른쪽으로 눕고, 두 다리를 모으고, 미곡 (남회근 선생님이 말한 방법은 왼발을 곧게 펴고 오른발을 구부린다). 오른손 엄지손가락은 귓불 뒤에 누르고 손바닥과 다른 네 손가락은 귀 앞에 놓는다. 남회근 씨는 능력이 강한 사람은 엄지손가락을 귀에 넣고 잘 수 있다고 말했다. 현재, 나는 할 수 없다. ) 을 참조하십시오.
둘째,' 이근경 세구경' 은 10 가지 잠자는 자세를 말하는데, 왼쪽 반은 같고, 오른쪽 반은 똑같다. 다 해봤는데, 디스플레이 효과가 똑같아요. 최고는 없어요. 개인적인 취향에 따라 선택하시면 됩니다. 1, 적당한 엎드린 자리 두 개를 고르세요. 머리는 오른쪽으로 평평하게 누워 오른발은 구부리고 왼발은 뻗고 오른손은 어깨를 받치고 왼손은 좌석을 누르고 옆으로 눕는다. 다리 동작이 같다. 2. 오른쪽이 활 같다. 손의 동작은 오른쪽에 누워 있는 동작과 같다. 바로 다리가 접히고 약간 구부러진 것이다.
직접 해보면 두 다리가 닫힐 때 음낭을 쉽게 압박할 수 있다는 것을 알게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 옛날에는 고환 문제가 생기기 때문에 이 방법을 사용하는 사람은 옆으로 잠을 잘 때 손으로 생식기와 고환을 꺼내야 한다. 다시 매트 위에 누워 있다.
인터넷에서 네가 옆으로 누워 있는 좋은 점을 많이 말했지만, 나는 동의하지 않는다. 온라인상으로 보면 이렇게 자는 생리기혈이 뒤에서 뻗어나갑니다. 잠을 자고 있어도 열심히 연습하는 상태입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 내가 여기서 설명하자면 사실 누워서 자면 꼬리를 참으며 기개가 감맥에 이르지 못할 수 있다는 것을 설명한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 미혈을 통과하지 못한 사람은 누워서 잘 수 있지만, 통과 후, 꼬리와 호흡은 관맥순환에서 벗어날 수 없고, 매우 불편할 수 있고, 옆으로 잠을 잘 수 있고, 누워서 잠을 잘 수 없다. 그들이 옆으로 자면 임독과 관맥의 노선이 모두 원활하기 때문에 잘 통한다.
나는 여러 가지 잠자는 자세를 연구한 적이 있는데, 어떤 것이 가장 좋다고 말하지 않았다. 아픈 배 말고 자고, 양잠과 옆잠을 모두 좋고 나쁘고, 좌우에도 좋고 나쁜 견해가 있다. 대부분의 사람들은 내가 오른쪽 잠을 잘 잔다고 말하지만, 왼쪽 잠을 자도 심장을 단련할 수 있는 능력이 있다는 연구결과가 있다. 많은 수면 자세가 좌우를 요구한다. 잠을 자면 기본적인 요구에만 신경을 써야 할 것 같은데, 몸이 좋아지면 어떻게 편안하게 잘 수 있을까?
나는 수천 년 동안 수면 기술의 전파가 모두 이렇다는 것을 깊이 의심한다. 사실 그들은 누워서 자고 싶지 않은 것이 아니라, 관맥을 연습하고 나면 누워서 잠을 잘 수 없고, 옆으로 잠을 잘 수밖에 없다. 그리고 고대인들은 대부분 석판에서 잠을 잤고, 누워서 석판이 서늘하고, 등이 경락이 얕아서, 한기가 몸에 들어오기 쉬우며, 옆으로 눕는 것이 더 좋았다. 후세 사람들은 그 이치를 이해하지 못하고, 단지 그 동작을 보면 좋다고 생각하고, 이렇게 대대로 전해 내려왔다.
-응?