첫 번째 단계: 적극적으로 생각하십시오.
네가 늘 부정적인 감정을 가지고 있을 때, 예를 들면, 내가 왜 이렇게 가난하고, 이렇게 나쁜지 등등. 이때 책상이나 핸드폰을 두드려 자신의 부정적인 감정을 끊을 수 있다.
너는 긍정적인 일을 생각할 수 있다. 예를 들면, 예를 들면, 나는 월급이 만 원이고, 자기 집을 갖고 싶다.
둘째, 구체화의 목표
목표를 나열하고 목표를 달성할 수 있는 날짜를 적어 주세요.
셋째: 지속적인 노력
만사의 시작은 어렵다. 행동을 취하고 용감하게 앞으로 나아가야 견지할 수 있다.