기초연습에 꼭 필요한 책을 먼저 말하다. 이상은 입문의 기본 기교이다. 어떤 유파와 어떤 파벌이든 그들을 이해해야 한다.
1,' 태상감감':' 태상감감' 은 도가의 고전으로, 도덕규범을 지키도록 권하고, 악을 멈추고, 선을 고치고, 이타적인 것을 자주 하도록 권하는 내용이다. 여기서' 태상황' 은' 태상황' 을 뜻하며' 태상황' 이라고도 불리기 때문에 그를 움직이는 사람은 그가 대답해야 한다고 말한다. 선악이 천하를 움직이는 데에는 반드시 보응이 있을 것이다. " 감응' 은 선을 행하도록 권하는 책이다. 태상감응' 은 매우 중요한 문장 한 편으로' 고금의 첫 좋은 책' 으로 불린다. 이 책은' 포박자' 에서 유래한 것으로 송대 이창령, 정청지 등 선현이 발양하여 세상에 전해져 큰 영향을 미쳤다. 조정에서 민간에 이르기까지 출판사들이 많아 명청시대에 최고조에 달했다. 설득을 목표로 한 소품' 감지' 는 저자가 알 수 없고 내용은 더 많은 민족 전통 사상에 융합되어 세인의 정확한 인물 이미지를 확립하였다. 많은 내용이 오늘날에도 여전히 긍정적인 의미를 가지고 있다.
2. "도덕경": 도덕경은 춘추시대 노자 (이일) 의 철학 저작으로, 도덕진경, 노자 오천자, 노자 오천편이라고도 불린다. 그것은 중국 고대 선진제자가 분가하기 전의 저작으로, 당시 제자의 추앙을 받아 도가 철학 사상의 중요한 원천이었다.
도덕경' 은' 덕' 의 철학적 함의를 주선으로 하여 수련, 치국, 용병, 양생의 도를 논술하며 주로 정치를 목적으로 한다. 이른바' 내성외왕' 이라는 학설로 의미가 깊고 포용이 넓어 만경의 왕으로 불린다.
"도덕경" 은 중국 역사상 가장 위대한 저서 중 하나로 전통 철학, 과학, 정치, 종교에 깊은 영향을 미친다.
3. 고서:' 고서' 는 당대의 도사가 도교고전' 도덕경' 에 대한 주석집이다. 작가는 주로' 도덕경' 중의 생벽자를 주석하고, 자신이' 도덕경' 을 읽는 체험을 서술하였다. 이 책은 당대 현학의 고전 저작이다.
4.' 장자': 장자, 일명' 남화경',' 장자', <역경>,' 황제의 사경',' 노자',' 논어' 는 중화민족의 몇 편의 오리지널 고전이다. 그것들은 도덕과 문화의 중요한 전달체일 뿐만 아니라, 고대 선현이 수양성, 교화, 천인의 화합을 거친 지혜의 결정체이기도 하다. 장자 등 도가 사상은 역사상 유가를 제외하고 관학과 도가로 여겨지는 유일한 학설이다.
5. 이경: 이경은 하조의 연산, 상조의 귀장, 주조의 주역, 함께 <역경>. 그중 산과 귀장은 이미 전전하지 못하고, 전승된 것은' 주역' 뿐이다. 본질적으로, <역경> 변화에 대 한 책입니다. 이경은 중국 전통문화의 걸출한 대표이다. 광대하고 정밀하며 만상을 포괄하는 것도 중화문명의 원천이기도 하다.
6.' 태평경': 태평경의 사상은 기본적으로 노인의 관점을 유지했다. 모든 것에 대한 이해에서. 그는 진나라 양한도가 원기론의 철학 사상을 계승하여 세계의 본원이 원기라고 생각했고, 만물은 원기의 변화에 의해 생겨났으며,' 일월중화' 라는 관점을 제시했다. 정치와 사회 도덕 방면에서 정치적으로 부의 평등을 주장하다. 실천에서 나는 반서를 주장한다. 유교와 도교의 결합은 사회 도덕상의' 충효' 를 제창한다. 동시에' 천인의 조화' 라는 유심주의 관점을 한층 더 제시했다. 태평경' 의 내용은 천지, 음양, 오행, 10 자, 재난, 신선 등 황로도 사상의 발전에 큰 영향을 미치며 도교 사상사에서 매우 중요한 위치를 차지하고 있다.
행기, 지도, 내성성, 사고, 취경, 깨달음, 외단네단 등 수행 방법은 모두 심오하고 논평할 도리가 없지만, 나는 너에게 책을 좀 제공할 수 있다. 깨달음 연기도 보충할 수 있다. 너의 지혜와 기회를 볼 수 있다. 이런 방법들은 스승의 지도가 있는 것이 가장 좋다. 어느 정도 배우면 상황이 달라질 수 있기 때문이다.
행기법 ("취기", "식기", "정련기" 라고도 함). 초기 도교의 방법 중 하나. 호흡, 호흡 위주로 자주 안내, 마사지를 보완하는 건강, 내수 방법을 말합니다. 일반적으로 외부 이익법과 내부 이익법의 두 가지 범주가 있다. 그 중점은 내 마음으로 나를 화나게 하고, 내 몸을 키우고, 내 질병을 공격하여 내 생명을 연장하는 것이다. 도가 수행은 기체가 인체에 미치는 작용을 중시하며, 천지 만물은 모두 공기를 필요로 생명을 유지할 수 있다고 생각한다. 「공기 조절」이라는 책에서는 "사람은 공기 중에 있고, 공기가 모이면 태어나고, 가스는 죽는다" 고 말한다. 태평경' 은 "장수하려는 자는 사랑, 경건한, 중정", "고인수불, 선식" 이라고 말한다. 갈홍도 "약을 먹는 것은 장수의 근본이며, 만약 행세를 할 수 있다면 곧 이득이 될 것" 이라고 생각한다. 약을 받지 못하고 최선을 다한다면 몇 백 살이 될 것이다. "세계에는 가스를 촉진하는 여러 가지 방법이 있는데, 구름으로 뒤덮인 일곱 가지 표지에만 각국의 수십 가지 가스 방법이 포함되어 있다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 가스, 가스, 가스, 가스, 가스, 가스) 구체적인 절차는 다르지만 원리는 기본적으로 같다. 행기를 요구할 때, 온 정신을 집중하고, 온 정신을 집중하여 부드럽게 하고, 숨을 내쉬고, 가볍고, 느리고, 균일하고, 길고, 깊어야 한다. 빛, 가벼운 호흡; 천천히, 천천히 들어오는 공기; 균일하고 호흡 리듬이 굵을 때 가늘다. 길고, 호흡간격이 길어서 코를 들이마시고, 음기를 계산하고, 30 ~ 50, 심지어 120 까지 천천히 뱉는다. 공기가 깊게 닫히면, 기가 육부, 폐에 스며들고, 심부조직에 침투한다. 오랜 단련을 거쳐 공기가 흐르지 않는 최적의 상태에 도달할 수 있다고 한다. 예를 들어, 아기가 어머니의 자궁에 있을 때,' 태리' 라고 불린다. 기풍을 보양하여 인도하고 마사지하다. 가이드, 즉 힘껏 사지를 움직여 피치, 굴신 동작을 하는 것이다. "가스를 유도하여 화목하게 하고, 몸을 잡아당겨 부드럽게 한다. "마사지, 즉 문지르기, 꼬집기, 밀기, 문지르기, 인체의 경락과 혈에 작용하여, 근육을 풀어주고, 활혈을 활성화시켜 기체의 순환을 더욱 효과적으로 한다.
1,' 포박자 내편': 포박자 내편은 연금단, 양생방법에 대한 체계적인 총결산으로 웨이진 시대 신선도교이론의 기초를 다지는 도교고전이다. 작가는 진대 갈홍이다.
2, "magic Zhen": 기공 의류 작품. 한 권. 당대에는 진짜 선생이 쓴 것이다. 책에는 15 장이 있는데, 1 ~ 5 장은 완전한 설득 방법이다. 제 6 장에서 제 11 장까지는 여섯 가지 독립적인 설득 방법이다. 12 장에서 14 장까지는 주의사항이다. 제 15 장은 태아를 설득하는 전략이며, 이것은 몇 가지 방법의 종합이다.
3. 당대의 고 감독 사마성진이 저술한' 신실정요론' 은 도가 수양에 관한 전문 저서로 풍부한 도가 수양 사상을 담고 있다. 진오치',' 태청동기',' 육오기',' 삼오칠구기',' 오오오오오오오오오오오오오행기',' 기병 치료' 등의 방법을 기록하며 사람의 생명과 관련된 몇 가지 문제를 검토했다.
안내는 원래 고대의 일종의 양생술이었다. 일찍이 춘추전국시대에는' 곰경',' 새신' 두 개의 쌍새극이' 불어' 와 결합되었다.
1. 양생록: 화투의' 오금극' 녹화로 호랑이 곰 사슴 원숭이 새 5 종 새와 짐승을 모방하여 지도 절차를 편성했다. 이런' 오금극' 은 정통 도장인' 태상노군 양생술' 에도 기록되어 있어 광릉우프에게 상을 받았다. 이 유도술은 대대로 전해 내려오는데, 왕조의 주는' 적봉따르기' 와' 장생선경' 을 썼다.
2.' 포박자 잡영' 에는 용도, 호도, 곰경, 거북통, 뱀굽, 새스트레칭, 호증, 토끼놀라움 등 9 가지 유도술 이름이 기재되어 있지만 구체적인 방법은 기재되지 않았다. 양도홍경' 양생연수록 유도마사지' 는 몇 가지 마사지 수법을 기록하는 것 외에도' 늑대가 침상, 조류 관찰' 등 여러 가지 안내 수법을 기록하고' 유도양생도' (이미 실전) 를 그렸다.
3, "태청양생가이드": 태청양생가이드, 도가고전. 두꺼비, 물고기, 거북이 등 행기법, 펑주곡 와추법, 관기법 등 각종 질병을 치료한다. 양생의 참고로 삼을 수 있다.
시중에 나와 있는 내관에 관한 책은 매우 적고, 내관은 도가 심성을 수련하는 일종의 법문이며, 다음과 같은 작용을 한다.
우선, 마음을 살피세요. 현란에서 벗어날 수 있는 여자가 없을까? 극한에 이르러 조용히 해라. 모든 것이 내 작품으로 수리된다-도덕경
해외여행을 하는 사람은 내면의 사리관을 모르고, 해외여행을 하는 사람은 사물에 대한 준비를 찾고, 내면을 보는 사람은 자신의 몸에 만족한다. -열자 중니 [1]?
둘째, 내부 시야. "감진방요" 구름: "황제의 내경 관찰법을 자주 배우고, 끊임없이 생각하고, 그리워하며, 오장을 현현 (고악기) 처럼 보이게 해야 한다. 오색이 분명하니 멈추지 마라. "
이런 책:
1, 태상노군 내관경
2. 능헌보관정동경.
3, "태상노군이 심경을 말하다"
4. 창경청경
5, "칭화 비법"
사고, 사고와 사고, 즉 명상신의 이미지라고도 하는 생각은 금식식에서 중요한 주문이다. 기억 속의 사고는 처음에는 한대 유행의 양생술로, 수련에 쓰인다. 도교도 존재의 관념을 수련의 마술로 삼아 도교술의 봉이 되었다.
1,' 삼공사고법'
2, "실내 고전" (즉, 황 tingjing)
3. "정신을 가다듬다"
먹는 것은 미끼라고도 하는데, 이는 약을 복용하여 건강을 유지하는 것을 가리킨다. 도교는 세상과 비세에는 모두 약이 있어서, 사람이 먹으면 병을 제거하고 연년할 수도 있고, 심지어 영원히 살 수도 있다고 생각한다.
1, 포박자는 특별히 먹을 수 있는 문장 한 편을 가지고 있다.
2. "선인은 조령창포약 처방을 복용한다"
3. 식지초법
4. 《황제잡균》
5. "태을잡자 황페이지"
6. 운기 처방과 약품부의 7 가지 표시
개척, 즉' 과곡' 은 도가 양생중의' 오곡을 먹지 않는다' 에서 유래한 것으로 고대에 흔히 볼 수 있었던 양생 방식이다. 그것은 진나라 시대에 기원하여 당대에서 유행했다. "골짜기", "골짜기", "골짜기", "골짜기", "골짜기", "골짜기", "휴곡" 이라고도 불립니다. 계곡의 초기 기록은' 장자 소요투어' 에서 유래했다.' 고대인들이 쏜 산은 신선이 살고 있다. 피부는 처녀처럼 오곡을 먹지 않고, 바람을 흡수하고, 구름을 타고 용을 타고, 사해를 떠돌아다니며. "연년익수의 양생으로 많은 고서전적에도 기록되어 있다.
전통적인 타작 방식은 주로 약을 먹는 것과 약을 먹는 것으로 나뉜다. 기피곡주가 금식과 조절 (호흡) 을 통해 진행된다면. 약을 먹고 계곡을 피하는 것은 다른 보조식 (견과류, 한약 등) 을 섭취하여 신체 기능을 조절하는 것이다. ) 주식 (곡물) 을 먹지 마십시오.
계곡을 전문적으로 연구하는 책은 없고, 단지 몇 가지 효능에 대한 기록만 있을 뿐, 그 구체적인 수련법도 입소문일 뿐이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 하지만 지금은 문이 열려 있고, 깨진 계곡반, 깨진 계곡반 등이 있어, 깨진 계곡과 접촉할 수 있습니다.
외단술은 연금술, 연금술, 연금술, 연소술, 백술 등이라고도 한다. 나는 네가 외부연금단을 시도해 보는 것을 추천하지 않는다. 왜냐하면 외부연금단은 일정 수준의 내단이 보조로 필요하기 때문이다. 외부 연금단은 기본적으로 중금속으로 이루어져 있으며, 일반인이 복용할 수 없는' 주사사' 가 많다. 또는 거사의 집에서 적당한 비율을 얻지 못하면 사고 (식중독, 중금속 중독 등) 가 발생하기 쉽다. ) 그리고 내단술의 협조가 있어야 응용할 수 있다. 외단경의 가장 고전적인 것은' 주역 참동계약' 으로' 신선경의 왕' 으로 불린다. 또' 포박자 외편' 등도 있으니 많이 소개하지 않겠습니다. 흥미가 있으면 볼 수 있지만 지도 없이 가져가지 마세요.
내단술은 도교의 중요한 수련 방법이다. 내단술은' 천인이 작은 천지에 하나가 된다' 는 이론을 바탕으로 인체를 큰 솥으로 삼아' 정기신' 을 수련하여 신체를 튼튼하게 하고, 인체의 생명기능을 개선하고, 심지어 불로장생하는 목적을 달성하는 것을 말한다. 도덕경',' 아야코',' 열자',' 장자',' 내공',' 심리학',' 초사',' 원우',' 황로학파의 저서' 는 모든 단경의 조경, 후대의 모든 단이다 단, 단 하나, 하나, 단 하나. 웨이 타오 부정, 그래서 댄. 하늘은 높고 구름은 옅고, 땅은 평평하며, 곡식은 영영, 사람은 불멸의 존재이다.
네이단학의 전문 저서가 많다. 제가 소개해 드리겠습니다.
1, 구전단 비법: 일명 구전내단, 도교기공 양생법으로 천푸가 창건했습니다. 첸 푸, 단어 종 용인, 늦은 당나라 5 대 초인. 그는 이중과 여동빈과 동시에' 진네단 전술' 을 썼다.
2.' 불로장생의 영약'
영보필법: 5 대 종리권 작품. 전체 이름: 정양 실물 영보필법, 일명 이중이 수여한 여공 영보필법이라고도 합니다.
4. 첸 qianning 요정 연구 요약 (위, 아래) (현대)
신선 연구에 대한 상세한 설명 (현대)
6, "중국 도교 연습 (위, 아래)" (현대)
7.' 태을금화의 목적':' 태을금화의 목적' 은 도교의 슬림한 책으로, 지혜롭고 도덕적인 사람이 되도록 가르친다. 명청시대 육조는 부부의 이름으로 쓴' 노래 진실',' 벼향집',' 대성공',' 장루 고서집' 은 명청시대 도교고전의 대표였다. 태을금화의 목적은 거의 사용되지 않는다. 납 수은 용호 이칸 등의 존함은 주로 도가 내단 수련으로 만들어졌으며, 유가전적은 불가전적과 상보한다.
이것들은 모두 골목에서 순전히 수공으로 만든 것이다. 그들을 채택하기를 희망합니다 (대답 후 조금 급하지만)