사람들은 왜 꿈을 꾸나요? 꿈을 꾸지 않으면 어떤 반응이 나올까? -응? 과학자들은 잠을 자는 사람이 꿈을 꾸는 뇌파가 생겼을 때 즉시 깨어나는 등 꿈을 박탈하는 실험을 많이 했다. 연구에 따르면 꿈의 박탈은 일련의 생리적 이상을 초래할 수 있다. 예를 들어 맥박, 혈압, 체온, 피부 전압이 모두 높아져 자율 신경계 기능이 약해진다. 동시에 긴장, 불안, 짜증, 기억 장애, 환각, 방향 손실 등 일련의 심리적 불량반응을 일으킬 수 있다. 분명히, 꿈은 이미 인체의 정상적이고 없어서는 안 될 생리 과정이 되었다. 정상적인 꿈 활동은 신체의 정상적인 생명 활동을 보호하는 중요한 요소 중 하나가 되었다. 일본 산리대 연구진은 인간의 뇌에는 두 가지 상반되는 최면 펩티드가 있다는 것을 발견했다. 하나는 무몽수면 유도펩티드이고, 다른 하나는 몽수면유도펩타이드가 있다는 것을 발견했다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 희망명언) 우리는 꿈을 꾸는 것을 좋아한다. 이것은 신이 우리에게 주신 선물이다. 육체의 수명 연장이 없어도 우리는 동시에 두 세계를 가질 수 있다. 우리는 꿈을 꾸지 않는 친구보다 더 많은 경험을 한다.
꿈은 건강에 긍정적인 영향을 미친다.
많은 사람들은 밤새 잠을 자지 않는 것이 행복한 일이라고 생각한다. 연구원들은 꿈이 뇌의 사고능력을 단련할 수 있다는 것을 발견했다. 임상 실험을 받은 일부 사람들은 곧 꿈의 수면 상태에 들어갈 때 강제로 깨어난다. 그래서 그들은 공부에 열심히 노력해도 좋은 성적을 얻기가 어렵다. 인간의 뇌에 대한 꿈의 긍정적인 작용은 컴퓨터가 데이터를 처리하는 것과 동일하며, 대뇌피질 사이의 연계가 더 좋은 단계로 접어들게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 꿈은 사람의 심리건강을 유지하는 데도 매우 긍정적인 역할을 한다. 많은 만성 우울증 환자들은 오랫동안 혼란스러운 꿈이나 꿈이 부족한 수면 장애에 시달리고 있다. 그들이 수면 요법을 받고 컴퓨터를 통해 뇌파를 조절할 때, 그들의 상황은 모두 어느 정도 개선되었다. 그렇다면 왜 어떤 사람들은 꿈을 꾸지 않거나 자신의 꿈을 전혀 기억하지 못할까? 이것은 전파의 간섭으로 인한 것이다. 이런 방해를 없애면 4 ~ 6 일 후에 다시 꿈을 꾸는 쾌감과 즐거움을 누릴 수 있다.
꿈을 꾸는 것은 사람에게 많은 좋은 점이 있다. 꿈은 뇌의 기능을 단련시킬 수 있다. 꿈은 인간의 두뇌의 작업 절차이다. 낮에 뇌가 받은 정보를 정리하면 낮에 뇌가 처리할 수 없는 정보는 꿈속에서 잘 처리될 수 있고, 낮에 고심하여 해결할 수 없는 문제는 밤의 꿈에서 해결할 수 있다. 뇌전도 테스트에 따르면, 인간의 뇌는 꿈을 꾸는 동안 상당히 격렬한 활동을 하고 있으며, 우리는 꿈에서 빠르고 문란한 뇌파를 감지할 수 있으며, 그 강도는 때때로 깨어있을 때를 능가한다. 이런 관점에서 볼 때, 꿈은 인간의 뇌 기능을 단련하는 일종의 자기 요구이다.
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"하룻밤의 꿈을 꿨고, 하룻밤은 쉬지 못했다", "꿈속에서 하룻밤 더 잠을 못 잤다" 는 불평이 자주 들린다. 그래서 정말 꿈이 휴식을 지체시켰나요? 꿈은 뇌가 휴식을 취하지 않았거나 휴식이 좋지 않다는 표현인가요? 이런 관념은 틀렸다. 꿈과 기몽은 잠을 잘 못 자는 지표가 아니며, 꿈을 꾸는 것이 잠을 잘 못 자는 것이라고 말할 수도 없다. 사실 꿈은 일종의 생리 현상이다. 꿈이 있든 없든 매일 밤 4 ~ 5 번의 꿈을 꾼다. 따라서 밤새 꿈을 꾸거나 꿈을 꾸지 않는 것은 비현실적이며, 꿈이 많은 꿈과는 거리가 멀다. 다몽과 불면증의 정도는 필연적인 연관이 없다는 연구결과가 나왔다. 즉, 꿈과 꿈이 있는지 여부는 불면증과 불면증의 정도에 대한 객관적인 지표가 될 수 없다.
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그렇다면 왜 이전의 불만이 있었을까요? 일부 학자들은 조사 및 분석을 통해 다음 요소와 관련이 있다고 생각합니다.
(1) 수면지식과 수면과 다몽의 관계는 거의 알려지지 않았다.
(2) 사람의 감정 상태와 관련이 있다.
(3) 자신의 건강과 몽감에 지나치게 신경을 쓰면 몽감이 높아진다. 반대로 건강에 대한 우려와 불면증에 대한 공포가 심해지고 악순환까지 형성된다.
(4) REM 수면과 후기 각성시 꿈의 내용을 기억하기 쉽다.
(5) 개인마다 꿈이 다르다. 같은 개체라도 시기마다 기능 상태에 따라 꿈이 다르다. 따라서 어떤 사람들은 한동안 꿈이 많다고 느끼지만, 다른 기간에는 꿈을 덜 꾼다.
/회사 프로필. htm
또 어떤 사람들은 눈에 띄는 불면증 증상은 없지만 밤에 꿈을 꾸면 낮에 현기증을 느낄 수 있는데, 사실 일종의 심리적 요인이다. 몽상가는 항상 꿈의 내용을 자신의 불행한 일과 연결시켜 자신의 사상 부담을 늘리고 자신의 감정을 억누르며 여러 가지 불편함을 일으킨다.
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꿈 자체는 사람과 사람의 수면에 모두 유익하다. 밤에 악몽을 꾸지 않는 한 낮에는 눈에 띄는 졸음이 있다. 그렇지 않으면 의사를 찾아가 원인을 찾아내 치료해야 한다.