그 중에서도 심장 박동이 너무 빠르면 쫓기는 악몽이 생길 수 있다. 심박이 늦거나 조박은 사람들이 매달리고 추락하는 악몽을 꾸게 할 수 있다.
고대 그리스 과학자 아리스토텔레스는 악몽이 질병의 징조일 것이라고 예언했다. 고대 로마의 유명한 의사인 린고는 자신의 왼쪽 다리가 석두 처럼 무거워서 걸을 수 없다는 것을 자주 꿈꿨다. 얼마 지나지 않아 그의 왼쪽 다리가 마비되었다.
현대의 일부 생리학자, 심리학자, 의학자들도 악몽과 질병의 관계를 끊임없이 탐구하고 있다. 그들의 연구에 따르면, 항상 거미, 독사 등 무서운 동물을 꿈꿨는데, 왕왕 피부가 찢어질 징조였다. 쫓기는 꿈을 반복해서 낭떠러지로 추락하면 소리를 지르고 싶지만 외칠 수 없다면 심장의 병변에 주의를 기울여야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 종종 뇌의 압박과 호흡곤란, 폐 질환에주의를 기울이는 꿈을 꾼다. 썩은 생선 썩은 새우 등 썩은 음식을 먹는 꿈을 자주 꾸는 것은 위장질환의 전조일 수 있다.
왜 이런 악몽들이 질병의 전조가 되는가? 발병 초기에는 환자가 아직 알아차리지 못했지만 체내에 잠복성 병변이 발생했기 때문이다. 낮에 사람이 깨어났을 때, 대량의 외부 자극 신호가 뇌에 도입되었다. 이때 뇌는 외부 정보를 처리하느라 바쁘다. 반면 발병 초기의 미약한 자극 메시지는' 보잘것없다' 고 말했다. 또 뇌는 이런 경미한 증상에 대해 조절과 적응 기능이 있어 인체는 감각이 없다.
하지만 밤에 잠을 자면 상황이 크게 달라진다. 이 시점에서 뇌의 많은 세포가 이미' 휴식' 상태에 들어섰고, 많은 강렬한 외부 자극 신호가 뇌에 전달되지 않아 적응을 조율하는 기능도 크게 줄었다. 따라서 체내 잠복병의 이상 신호는 뇌의 해당 부위의 세포를 활성화시킬 수 있다. 이때 악몽이 나타났다. 일부 악몽 장면은 체내에 잠복한 병변과 관련이 있어 질병의 징후가 될 수 있기 때문이다.
말하자면, 어떤 사람들은 긴장할 수 있다: 악몽을 꾸기만 하면 자신이 아프다고 생각한다. 이것은 불필요하다고 말해야 한다. 하지만 이와 비슷한 악몽이 잇따라 나타난다면, 가능한 한 빨리 숨겨진 위험을 제거할 수 있도록 몸과 정신 모두에서 원인을 찾아야 한다.
1, 사람이나 요괴가 머리를 때리거나 이목구비에 액체를 주입하는 꿈을 꾼다. 팁: 뇌종양과 신경계 질환을 앓을 수 있습니다.
나는 꿈속에서 이상한 소리를 들었다. 청각 통로에 어떤 병변이나 인근 혈관경화가 있을 수 있음을 시사한다.
3. 기관지가 막히는 꿈을 꾼다. 호흡이 원활하지 않고 질식한다. 호흡기 계통에 병변이 있을 수 있다는 것을 알려주다.
4. 꿈에서 쫓기고, 마음이 무섭고, 불러낼 수 없고, 달릴 수 없다. 깨어나면 가슴이 두근거리고, 땀이 뚝뚝 떨어지고, 심장 박동이 빨라진다. 팁: 심장 관상 동맥 혈액 공급이 부족할 수 있습니다.
5. 꿈에서 걷기가 불안정하고, 몸이 비틀어지고, 사지가 무겁고, 질식감이 동반되면 갑자기 잠에서 깬다. 팁: 협심증의 전조 일 수 있습니다.
6. 나는 높은 곳에서 떨어지는 꿈을 꿨지만, 나는 항상 땅에 떨어지기 전에 깨어난다. 힌트: 심장병의 전조인지 몸이 긴 아이들은 늘 이런 꿈을 꾼다.
7. 스스로 화상을 입는 것과 같은 화재 장면을 꿈꾼다. 팁: 고혈압이있을 수 있습니다.
8. 홍수, 늪, 물에 빠지는 것과 같은 물 꿈을 꾸는 장면. 팁 간 담도 시스템과 신장에 병변이있을 수 있습니다.
9. 날으는 꿈을 꾸는 장면. 팁: 순환계에 병변이있을 수 있습니다.
10, 얼굴이 악한 사람을 꿈꾸다. 소화 시스템에 병변이 있을 수 있음을 시사하다.
1 1. 나는 꿈속에서 맞고 깨어난 후 꿈속에서 통증을 느꼈다. 해당 장기에 잠복병변이 있을 수 있음을 시사한다.
12, 꿈속에서 이상한 음식을 먹고 깨어나면 입에서 냄새가 난다. 아니면 꿈속에서 배고픔을 느끼고, 많은 음식을 먹고, 깨어난 후 매우 아픕니다. 팁: 위장관에 질병이 있을 수 있습니다.
잠자리에 들기 전에 빵 몇 조각을 먹으면 악몽을 꾸는 것을 막을 수 있다.
혈당이 너무 낮을 때 사람들은 피곤하고, 힘이 없고, 짜증이 나고, 반응이 둔해진다. 연구에 따르면 잠을 자고 나면 저혈당이 발생할 수 있어 악몽에서 비명을 지르며 깨어나 온몸에 땀이 나고 다시 잠을 잘 수 없는 것으로 나타났다.
저혈당은 왜 악몽과 관련이 있습니까? 실험 연구에 따르면 사람은 수면 중에 빠른 수면과 느린 수면의 교대가 나타난다.
쾌파 수면은 일명' 몽환적인 수면' 이라고도 하는데, 사람이 꿈을 꿀 때이다. 연구에 따르면 빠른 웨이브 수면 중에 사람들의 신경 흥분도가 증가하고 뇌의 단백질 합성이 빨라졌다. 혈당이 너무 낮으면 뇌의 에너지 공급이 부족해 단백질 합성이 막혀 빠른 수면 시간이 길어질 수 있다. 이때 신경흥분성이 증강되어 언제든지 악몽을 꾸게 된다. 한편 혈당이 정상일 때, 잠을 잘 때 단백질의 합성대사와 공급에너지는 모두 정상적인 생리상태에 있다. 빠른 파도 수면과 느린 파도 수면이 번갈아 질서 있게 진행되면 신경계가 지나치게 흥분하지 않고 악몽을 꾸기 쉽지 않다.
탄수화물 음식은 저혈당을 바로잡을 수 있다. 악몽을 자주 꾼다면 잠자리에 들기 전에 빵 몇 조각이나 과자 두 조각을 먹거나 설탕이 들어간 우유 한 잔을 마셔보세요. 이것은 악몽을 줄이고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다.