경기가 끝난 후, 메이지는 트랙에 있는 모든 여동생이 자신의 감정을 적어서 진모에 대한 자신의 이야기를 기록할 수 있기를 바라면서 군내에 글을 올렸다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언) 그럼, 내가 지금 이 순간의 생각부터 쓰자!
경기 전날은 토요일이었다. 여느 때처럼 나는 5 시에 일어나서 씻고 아침을 먹는다. 영어가 없는 조독과 펀치 때문이다. 아침에 가랑비가 내리고 있다. 경기 전 마지막과 자매들이 북외모임에서 각각 3 월과 4 월 각각 최소한150km 펀치 승리의 상품을 수여해 진마 챌린지 대회를 준비했다. 이후 메이 언니와 송누나는 각각 발언하며 경기 전 각종 주의사항과 절차를 공유했다. 모두가 충분한 준비를 했다. 제이와의 경기 가방을 받은 후, 시간 관계로 사진을 많이 찍지 않아 서둘러 일하러 돌아갔다. 오후 3 시 30 분에 퇴근하자 곽 감독은 3 시 30 분까지 모여 단체에서 경기 전 큰 사진을 찍었다. 나는 시간상의 이유로 도착하지 않아 경기 전 큰 사진을 놓쳤다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
퇴근 후 슈퍼마켓에 가서 각종 용품을 사고, 조금 흥분해서 집에 가서 각종 장비를 준비했다. 처음으로 송걸이가 말했듯이, 경기에 참가하는 모든 선배와 마찬가지로, 나는 나의 경마 장비를 위에서 아래로, 왼쪽에서 오른쪽으로 상세히 늘어놓아 여러 가지 조합을 만들었다. 결국 나는 뜻밖에도 세 가지 스타일을 배치했다.
전날 밤, 티베트 언니가 나에게 차를 몰고 가겠다고 연락을 했다. 나는 괜찮다고 말했다, 마음대로. 자매들의 도움을 받을 때마다 마음이 특히 따뜻하다.
아침 4 시에 일어나서 씻고 아침을 먹고 치우세요. 6 시에 우리는 앞당겨 회의장에 도착했다. 모두들 서로 응원을 격려하고 각종 포즈로 기념사진을 찍도록 격려했다. 우리는 흥미진진하고 열정이 충만하여 달리기를 기다리고 있다!
이번 경기의 경험을 총결한다면, 그것은 자신의 리듬과 발걸음을 잘 통제하는 것이다. 달리기 전에 나는 연걸과 이야기를 나누며 천천히 시작하라고 말했다. 어제, 오전에는 우걸도 이전에 호고와 곽 감독도 같은 말을 했다고 말했다. 출발점에서 요녕에서 온 두 명의 달리기 친구는 인연이 없어 간단한 채팅이 매우 친절하다고 느꼈다. 나의 언니와 오빠도 맹목적으로 속도를 따라 뛰지 말고 자신의 리듬에 따라 달리라고 나에게 말했다. 그래서 저는 항상 리듬을 조절했습니다. 시계를 끼고 있었기 때문에 매 순간의 리듬을 잘 알고 있었습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 나는 킬로미터마다 시계를 보고 있다. 즉, 속도가 5 분 이상이나 더 빠를 때 속도를 늦추고 속도를 줄여야 한다. 이렇게 배합속도는 기본적으로 7'00, 6'50, 6'48 로 유지될 것이다. 정말 첫 말이기 때문에 경험이 없다. 35 킬로미터 후, 이렇게 하면 달리기 전에 달리면 너무 불편하지 않을 것이다. 사실 달리기 전과 달리기 과정에서 오늘 신는 신발과 양말이 맞지 않는지, 몸의 어느 부위가 갑자기 불편한지, 몇 차례 경기 전 연습 후 무릎에 통증이 있는지, 그래서 이번에는 영향을 미칠 수 있기 때문에 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 한 걸음 나는 나의 첫 말의 표현이 나에게 중요하지 않다고 생각한다. 42. 195, 인생 첫 마라톤, 나는 안전하고 순조롭게 전 코스를 완주했다!
내 자신의 노력 외에도 우리 팀 곽 감독과 북외 부인의 도피단에 정말 감사해야 한다. 이 두 팀에 합류하는 것에 대해 먼저1751 휴가철에 친구와 오대산을 건널 때 알게 된 옥외와 달리기를 사랑하는 영자걸에게 감사해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 영자 언니가 나를 이 두 그룹으로 끌고 갔기 때문에, 나는 경마의 대문을 열었다. 처음에는 나 자신도 달리기를 했다. 하지만 그때 나는 항상 혼자, 묵묵히 달리고, 배속도 모르고, 달리기의 다양한 매개변수도 모르고, 배속도 모르고, 배속도 모르고, 자신의 달리기 능력과 수준도 모르고, 참고물이 없었기 때문이다. 한 학창시절 체육수업에서 달리기를 가장 싫어하는 사람에게, 나는 어느 날 달리기를 좋아할 줄은 생각도 못했고, 마라톤이라는 단어와 교집합이 있을 줄은 생각도 못했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 나는 정말 믿을 수가 없다. 나는 마라톤이 얼마나 멀리 떨어져 있는지 상상할 수 없다. 어떻게 등록합니까? 어떤 조건과 요구 사항이 있습니까? 모두들 도망칠 가능성이 있다고 신고합니까? 제 능력과 수준은 괜찮으신가요? 이 일련의 물음표는 16 의 10 월 1 일휴가에서 처음으로 답을 받았다. 당나귀 친구와 벤계로 여행을 간 형이 나에게 답을 주었고, 나의 마라톤의 계몽 가이드이기도 하다. 그때 마라톤이라는 단어가 내 생활사전에 가입되어 마라톤에 대한 초보적인 이해가 있었다. 호 형의 나에 대한 격려는 줄곧 내 마음속에 있었다. 만약 우리가 한 걸음 더 나아간다면, 나는 언제 달리기를 시작했을까? 남언니를 언급해야 한다고 말할 수 있다. 남언니를 아는 것은 내 인생의 행운 중 하나이다. 어떤 면에서든 남언니는 나에게 큰 영향을 미쳤다. 우리는 종종 남언니가 작은 태양과 같다고 말하는데, 마치 우리 인생의 등불과 같다. 달리기의 경우 남언니는 내가 달리는 스타이다. 한때 120 근이었던 그녀는 끈기로 80 근까지 살이 빠졌다. 그녀가 마라톤에 참가하다니, 나는 남언니를 사랑하고 남언니를 존경하기 때문에, 그때부터 조금씩 달리기를 시작하여 점점 달리기와 사랑에 빠지지만, 항상 자신의 달리기 시간이다!
달리기단에 가입하여 나의 경마의 문을 열었다. 이후 달리기와 경마에 대한 새로운 인식이 생겨 나의 달리기 시야를 넓혔다. 만약 내가 달리기단에 가입하지 않았다면, 나는 한 사람의 달리기에 빠져들었을 것이다. 물론 나 혼자 잘 뛰지 못한다는 말은 아니다. 나도 혼자 즐겁게 달리는 것을 즐긴다. 사실, 대부분의 시간은 여전히 혼자 달리고 있지만 상황은 다릅니다. 지금은 달리기를 좋아하는 형과 누나들이 한 무리 있는 것 같다. 그들도 달리기를 좋아하고, 그들은 매일 어려움과 게으름을 극복하고 있다. 그들은 계획대로 운동하고 달리기를 고집했다. 곽은 당신이 상상할 수 없는 책임있는 태도로 매주 제시간에 군내에 통지를 발표하고, 모든 달리기 친구에게 단련의 시간과 장소를 통지하며, 지도와 건의를 합니다! 달리기단에 가입하지 않으면 집단의 단결을 체득하지 못할 수도 있고, 달리기 친구들과 함께 달리는 감화력을 느끼지 못하고, 다른 즐거움을 느낄 수도 있다. 그동안 성적과 수준을 계속 유지할 수 있었고, 진보는 비교적 느려질 것이다. 동시에 달리기, 경기, 준비, 운동도 방법과 주의사항을 중시하고, 맹목적이거나 과도하거나 훈련이 없는 계획과 방법이 아니라는 것을 깨달았다.
달리기단에 대해 말하자면 곽 감독은 이전 공유에서 더 많이 나누었고, 북외부인은 연대와 사랑의 도피를 했다. 이 이름을 들으면 다들 놀라실 거예요. 저도 놀랐어요. 내가 어떻게 이 무리에 들어갔지? 나는 전혀 가지지 않았다. 나는 완전히 잘못된 집단에 빠졌다. 이틀 전에 달리기 친구가 나에게 그룹에서 유일하게 아내가 아닌 사람이 아니냐고 물었다 ... 이것은 30 세에서 60 세 사이의 사람들이다. 나는 혼자 지나가야 한다. 어제도 어머니의 날 때문에 우리 팀은 자신 말고도 예쁜' 가장 아름다운 엄마' 의 보라색 깃발을 가지고 있었다. 나는 한 큰언니가 그때 우리 팀에 미혼 여성이 없어야 한다고 무심코 말한 것을 기억한다. 나는 손을 들고 솔직히 "나는 없다" 고 말했고, 농담조로 "저는 여러분들의 사진을 찍을 책임이 있습니다." 라고 말했다. 주위의 자매들은 모두 웃었다.
사실 북방 야외달리기단에 가입하는 가장 큰 느낌은 이 여동생들이 열정적이고 활력이 있다는 것이다. 그들은 정말 적극적이고, 햇살이 좋고, 적극적이다. 그들의 말을 들으면 그들을 기쁘게 할 것이다. 그들은 젊고 예쁘게 산다. 나는 그들이 나이 때문에 자신의 즐거움을 제한했다고 생각하지도 않고 나이 때문에 그들과 헤어지는 것도 느끼지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 나이명언) 반대로, 나는 많은 젊은이들이 정말로 그들의 열정과 활력이 없다고 생각한다.
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이번에 말하자면 진모는 정말 많은 감감과 말을 해야 한다. 첫 번째는 트랙 양쪽의 치어리더 자원봉사자입니다. 그들은 새벽 4 시에 나와서 준비를 했다고 하는데, 줄곧 내면에서 우리를 응원하고 있다고 한다. 우리 트랙에 있는 선수들이 가장 많이 말하는 것은 "감사합니다", "힘내세요", "수고하셨습니다", "우리는 상호 작용이 조화롭고 진실하며 친절하다" 입니다. 모든 우호적인 미소, 격려의 눈빛, 서로 하이파이브, 우리에게 힘을 주는 모든 동작이 머릿속에 깊이 새겨져 있다. 오랜 새로운 감동과 잊을 수 없는 기억을 가지고 달려가며 양쪽의 외침을 듣고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그 순간, 내 마음은 특히 자랑스럽고 자랑스러웠다. 나는 섬 선수로서 양측의 자원봉사자 대부분이 섬에 있어야 한다는 것이 자랑스럽다. 이국적인 타향에서 온 모든 선수들이 섬에 와서 경기에 참가하는 것을 진심으로 환영합니다. 우리는 참가자들이 트랙의 아름다운 풍경과 도시의 조화를 느낄 수 있도록 이런 열정과 우호를 그들에게 전하고 싶다. 자원봉사에 대해 말하자면, CMA 스폰서가 이번에 우리 팀에 준 보급품과 우리 팀의 자원봉사자 언니들의 고된 사심없는 봉사에 감사해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 자원봉사, 자원봉사, 자원봉사, 자원봉사, 자원봉사) 모든 사진은 감정으로 가득 차 있다!
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둘째, 경기가 끝났을 때 단체에서 보내온 진개미의 생방송 동영상을 무심코 보았다. 생방송 동영상으로 빨리 들어갈 수 없고 전체 동영상이 얼마나 걸릴지 알 수 없었기 때문이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 내가 열어보니 간단하고 마음대로 보고 싶었는데 케냐와 에티오피아 외국인 흑인 선수 두 명이 계속 앞서고 있고, 다른 두 명의 중국 선수, 우리 진황도 선수 등 기대에 부풀어 비디오 생중계를 보고 최종 결과가 발표될 때까지 보고 있었다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 진엄마 세계 3 위, 중국 1 위 수상자는 우리 곽 감독 달리기 단의 국가프로선수 간성우입니다. 그는 진황도 사람이고, 그는 우리의 자부심과 자부심이다. 그는 아직 실물을 본 적이 없지만, 간고가 결승선으로 돌진하는 생방송 영상을 보았을 때 그는 매우 흥분했다. 한 인터뷰에서 건고는 그녀가 지금 가장 감사하고 싶은 것은 그녀의 어머니라고 말했다. 나는 이것이 그날 모든 선수들의 같은 마음이라고 생각한다. 간고를 진심으로 축하합니다.
셋；삼；3
둘째, 계단을 오를 때, 마언니가 만든 미문 한 편을 보았는데, 그 안에는 양 언니가 서로 사랑하고 즐겁게 달리기를 하는 가족들이 기록되어 있었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행복명언) 양 언니는 60 세에 달리기를 시작하여 1 년 넘게 달리기를 고집했다. 작년에 북마에 가입했고, 작년 이후 얼마 지나지 않아 달리기 팀에 합류했다. 양 언니가 그 중 하나이다. 그 도전 후 식사에서 나는 진정한 달리기 언니와 양 언니를 많이 알게 되었다. 당시 랠리에 도전했을 때 양언니와 나는 가장 크고 가장 작았고, 옆 자리는 미리 배정되지 않았다. 채팅에서 양언니의 일상적인 훈련 과정의 영향으로 양형이 점차 달리기 시작했다는 것을 알게 되었습니다. 정말 괜찮았습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 그들이 반마를 타고 함께 훈련하는 것은 정말 문제가 아니다. 네가 한 가지 일을 할 용기와 결심이 있는지 보자. 이번 경기가 끝난 후, 나는 주동적으로 양결과 사진을 찍고 양결에게 내가 엄마에게 보낼 것이라고 말했다. 양걸은 특히 흥분되고 지지적인 어조로 말했다. "네, 엄마한테 보내서 양걸이 나이에 달리게 해 주세요." 하하, 저도 그렇게 생각해요. 우리 부모님이 건강하시고 그들의 달리기를 기대합니다!
마언니가 만든 미문을 보고 이번에 진모, 양언니, 양, 그들의 아들, 며느리, 손자네 식구가 모두 마라톤에 지원했다는 것을 알게 되었다. 양언니, 형부, 그들의 아들이 전 말에 지원했고, 며느리, 손자의 손자 콩이 미니에 지원했다. 우리가 아는 한, 양걸과 양은 문제없을 것이다. 하지만 의외로 발생했다. 날씨가 좀 더워서 양이 더위를 먹었고 양발이 좀 아팠기 때문이다. 그들의 아들이 아들과 아내를 데리고 미니경기를 마친 후, 마지막으로 말 활주로에 나타나 그의 부모 양걸과 양을 쫓아다녔다. 결국 그는 그의 부모 양걸과 양에 문제가 있다는 것을 발견했다. 우선, 그는 그의 어머니 양걸을 돌보고, 그녀를 진정시켰고, 그리고 그는 그의 아버지 양과 함께 경기를 마쳤습니다. 이것은 특히 효도하고 책임있는 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 양결이의 행복한 가정은 정말 우리 모두가 배울 만하다! 예를 들어 양걸의 가족.
사실 경기가 끝난 후, 나는 자매들과의 채팅 공유에서 우리의 많은 자매들의 상태가 특별히 이상적이지 않다는 것을 알게 되었다. 날씨가 더워서 그런지 신체적 원인, 예를 들면 감기에 걸려서 생리기를 따라잡았다. 그들 중 일부는 원하는 이상 수준을 발휘하지 못하고, 몸이 불편하고, 다리에 쥐가 나고, 더위를 먹고, 경기를 포기한 것을 후회한다. 이번에는 대부분 힘들었지만, 결국 이를 악물고 계속 달려왔다.
사
돌아오는 길에 티베트 언니는 경마에 대한 그녀의 경험과 심정을 간단히 말해 주었다. 언니의 오늘 컨디션은 그다지 좋지 않다. 우리 조의 많은 자매들과 같다. 중간에 그녀의 위는 여전히 불편하고 날씨도 좀 더워서 몸이 매우 불편하다. 티베트 언니는 그녀가 6 시간 동안 돌아와서 시간을 계산했다고 말했다. 몸이 불편해서 떠나기로 결정했다면, 6 시간 동안은 다 뛸 수 없을 것이다. 그래서 티베트 언니는 작은 걸음으로 달려가기로 했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 누나는 이번이 네 번째 마라톤에 참가했다고 하는데, 나는 정말 언니를 존경한다. 특히 공부할 가치가 있다. 티베트 언니도 나와 그녀의 경마 경험을 공유했다. 누나는 경마가 정말 체력뿐만 아니라 끈기까지 단련할 수 있다고 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 경마, 경마, 경마, 경마, 경마, 경마, 경마, 경마) 마라톤을 하는 사람들은 어떤 일을 하고 싶을 때 더 쉽게 성공할 수 있다. 아마도 나는 아직 진정으로 깨닫지 못했지만, 마라톤은 정말 사람의 체력, 지구력, 끈기에 대한 큰 시련이라는 것을 느낄 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인내명언) 이런 완강한 끈기, 도전하고 분투하는 정신을 앞으로의 일에 적용할 수 있기를 바랍니다.
경마가 끝난 후, 경기 전에 출발을 떠날 준비가 되었을 때의 심정과 마찬가지로 마음이 평온했다. 42. 195, 킬로미터마다 여전히 머릿속에 메아리치는 것 같아요. 6:00 토끼 영자 언니, 그리고 양언니, 양형부, 장언니, 5:30 토끼 연언니와 유선생님을 만나 18 과19km 정도, 23, 24km 에서 아이오와 언니를 만났습니다. "그들과 함께 달리자, 나는 약 25 ~ 26 킬로미터를 달려서 곽걸을 만났다. 곽걸도 당시에도 좀 괴로웠다. 우리는 모두 27.5km 조의 보급품을 기대하고 곽걸과 왔다갔다했다. 다음 단락에서 가장 달리기 어렵다고 해서 나는 마음을 가라앉히고 마음가짐과 상태를 조절한다. 각 보급점은 보급, 음료, 담수, 소금물, 소량의 작은 입을 공급해야 한다. 나는 에너지 접착제 한 봉지, 소금 알약 몇 알, 바나나, 만두 몇 알을 수선하고 마침내 끝까지 뛰어갔다. 나는 결승선에서 기다리던 여동생 메이와 여동생 조하를 만났다. 그들은 나를 격려하고 사진을 찍었고, 나는 매우 흥분하여 그들에게 포옹을 해 주었다. 경기가 끝난 뒤 메이 언니와 조하 언니를 보는 것 외에 제일 먼저 본 것은 동빙언니였다. 당시 매우 친절했다. 우리는 처음으로 서로 자신의 감정과 결승선을 달리는 느낌을 나누며 즐겁게 지냈다. 잊을 수 없는 추억이 아름다운 그림으로 정해졌다. 마누이는 뜨거울 때 녹음하겠다고 했는데, 그렇지 않으면 나중에 쓰는 것을 잊어버릴지도 모른다. 그래서 나는 핸드폰을 집어 들고 계단을 오르면서 진모와 같은 달리기의 진정한 느낌과 경험을 기록하고, 내가 언제부터 달리기를 시작했는지, 내가 어떻게 달리기와 사랑에 빠졌는지 기록하고, 내가 마라톤을 어떻게 통과했는지 기록하고, 달리기 친구들과 함께 경기 카드를 준비하는 경험을 기록하고, 그 시간을 기록했다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 네가 있으면 나는 경기를 완성할 것이다! 감사합니다!
송걸은 경기 전에 사람마다 달리기를 한 후의 심정이 다르다고 말했다. 어떤 사람들은 매우 흥분하고 흥분할 수도 있고, 어떤 사람들은 갑자기 목표를 달성했기 때문에 무엇을 해야 할지 몰라서 조금 실의에 빠질 수도 있다. 그리고 난, 추억 총결산을 제외하고 가족과 친구들과 기쁨을 나누는 것 외에, 요 이틀 동안 가장 많이 생각한 것이 바로 그 순간이다. 현재를 소중히 여기다!
어제는 이미 역사가 되었는데, 내일은 여전히 수수께끼이다. 하지만 오늘은 선물입니다. 이것이 바로 그것이 지금이라고 불리는 이유이다.
어제는 이미 역사가 되었는데, 내일은 여전히 수수께끼이다. 하지만 오늘은 선물입니다. 이것이 선물이라고 불리는 이유입니다.
마지막으로 남언니와 하오 형, 언니, 송언니와 곽, 메이 언니, 장언니, 안언니와 다형, 그리고 나를 격려해 준 형제자매들, 그리고 우리 팀원과 친구 남에게 다시 한 번 감사드리고 싶습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 지도, 격려, 동행해 주셔서 감사합니다! 네가 있어서 정말 좋다!
나는 우리가 미래에 점점 더 잘 달릴 수 있기를 바란다.
노력하면 할수록 좋다!