구직자들이 면접에서 긴장하는 것은 정상이고, 적당한 긴장은 때때로 실력을 발휘하는 데 더 유리하기 때문에 어떤 의미에서 긴장은 나쁜 일이 아니라는 것을 이해해야 한다. 갓 졸업한 대학생은 말할 것도 없고, 직장 면접을 본 구직자들도 긴장할 수밖에 없다. 면접 전 긴장을 어떻게 해소합니까? 이를 위해, 우리는 다음과 같은 방면에서 준비를 마쳤다. 나는 성공의 대문이 항상 준비된 사람에게 열려 있다고 생각한다. 면접을 순조롭게 통과해 인생의 이상적인 목표를 달성하는 것도 자연스러운 일이다. 첫째, 시스템 탈감민법' 시스템 탈감민법' 은 자극에 따라 약에서 강까지, 작은 강도에서 큰 강도까지 심리적 인내력과 지구력을 점진적으로 훈련하고 적응력을 높여 실제 경험에 대한 최종' 알레르기' 반응을 얻어 심신을 정상으로 유지하거나 정상 상태에 근접하게 하는 것이다. 간단히 말해 면접에 참가하는 수험생은 안경을 감고 마음을 풀고 면접, 면접 추첨, 시험관과 얼굴을 맞대고 답안 작성, 긴급한 문제 발생 등을 상상해야 한다. , 반복적인 상상면접과 시험 장면을 통해 시스템 탈민이라는 목적을 달성했다. 반복적인 훈련을 거쳐 너의 신경은 그렇게 민감하지 않을 것이다. 둘째, 교정법이 너무 지나치다는 것은 구부러진 것을 곧게 펴서 다른 쪽으로 기울이는 것을 가리킨다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 교정명언) 예를 들어 잘못을 고치는 것은 응당한 한도를 초과하고, 잘못을 고치는 것은 응당한 자리를 초과한다. 예를 들어, 우리가 면접에서 질문에 대답할 때, 목소리는 종종 비교적 낮다. 과분한 방법으로 큰 소리로 말하고, 일부러 교란하고, 일부러 데시벨을 높이는 연습을 할 수 있다. 우리는 교차로, 채소 시장, 버스 정류장에 가서 필기를 보고 큰 보고서를 보고 자신감을 연습할 수도 있다. 면접 답안을 볼 때 답안을 쓸 때 음향 효과가 뚜렷하다는 사실이 밝혀졌다. 셋째, 시스템 훈련법 면접 전 준비는 중요하다. 특히 각종 문제의 준비와 자신감 준비. 많은 수험생들은 공무원 면접의 기본 요구 사항, 각종 질문에 답하는 기본 기교, 면접 과정, 기본 예절 등의 문제를 충분히 숙지하고, 여러 가지 질문에 대한 답을 체계적으로 연습해야 한다.' 자신을 알고, 백전불거한다',' 목표적으로 많이 연습하고, 총결하고, 자신을 정확하게 평가하고, 자신감을 갖고, 면접에 적극적으로 대응해야 한다. 넷째, 심리적 암시법의 적극적인 자기암시는 수험생에게도 의도적이다. 매일 밤 잠자리에 들기 전과 아침에 일어나서 자신에게 몇 번 "나 자신을 받아들인다. 나 자신을 믿는다!" 라고 말했다. "승리는 내 것이다. 나는 반드시 합격할 것이다." 이런 적극적인 자기심리적 암시는 자신감을 갖게 하고 어려움을 극복할 용기를 증강시킬 수 있다. 시험관과' 친화효과' 를 세우고, 시험관을 자신의 사람으로 여기면 심리적 스트레스를 어느 정도 완화할 수 있다. 요컨대 면접 전에 심리적 문제를 돌파하는 것이 특히 중요하다. 기억하세요, 만약 당신이 긴장하면, 당신의 상대도 긴장할 것입니다. 관건은 긴장 상태에서 누가 더 잘 치느냐 하는 것이다. 이것이 문제의 관건이다. 따라서 면접 전 일련의 심리적 문제에 대한 효과적인 해결은 우리가 면접에 대처하는 법보이다. 문장 출처: 네트워크 수집