첫째, 단식 규칙
1, 서브
(1) 서브가 시작되면 공은 자연스럽게 손바닥에 올려놓고 박수를 치지 않고 손바닥을 벌리고 정지한다.
(2) 서브를 할 때 서브는 손으로 공을 거의 수직으로 던져야 하고, 공을 회전시켜서는 안 되며, 손바닥을 떠나 박수를 치지 않고 16 cm 이상 올라가게 해야 하며, 공이 떨어지기 전에 어떤 것도 만질 수 없다.
(3) 공이 던지기의 최고점에서 떨어지면 서브는 공을 칠 수 있어 공이 먼저 자신의 구대에 닿은 다음 그물을 넘거나 우회한 다음 서브를 받는 구대에 부딪칠 수 있다. 복식 경기에서 공은 서브와 포수의 오른쪽 반을 만나야 한다.
(4) 서브부터 타격까지 공은 항상 무대 위에 있어야 하고, 서브측 끝선 밖에 있어야 하며, 서브나 복식 파트너의 몸이나 옷의 어떤 부분에도 가려서는 안 된다.
(5) 선수가 서브를 할 때, 공이 라켓에 닿는 순간, 공이 메쉬 기둥에 연결된 가상 삼각형 내부와 일정 높이 이상에 장애물이 없어야 하며, 심판 중 한 명이 선수의 타점을 볼 수 있어야 한다.
2. 다시 서브합니다
점수를 따지지 않는 1 라운드에서 다음과 같은 상황이 발생하면 서브를 재발급해야 한다.
(1) 서브가 네트 장치를 넘거나 우회할 때 네트 장치에 닿으면 합법적인 서브가 되거나 서브를 받는 쪽이나 그 파트너에 의해 차단됩니다.
(2) 서브자나 그의 파트너가 준비되지 않았다면 공은 이미 발송되었고, 서브를 받는 사람과 그의 파트너는 모두 공을 치려 하지 않았다.
(3) 선수가 통제할 수 없는 간섭 (예: 불빛이 꺼지는 등) 으로 인해 선수는 합법적으로 서브를 넣거나, 합법적인 반격을 하거나, 규칙을 지키지 못했다.
(4) 주심이나 부심판이 경기 정지를 선언했다.
3. 타격
상대방이 서브를 넣거나 공을 돌려준 후, 선수는 반드시 공을 쳐서 공이 네트 장치를 직접 넘어가거나 우회하거나, 상대의 구대에 닿기 전에 그물망 장치에 닿도록 해야 한다.
4. 점수를 잃다
(1) 합법적으로 배달할 수 없습니다.
(2) 합법적으로 반격하지 못했다.
(3) 타격 후, 공은 상대편 끝선을 넘어 상대편 구대에 닿지 않는다.
(4) 막힘;
(5) 콤보;
(6) 규칙에 맞지 않는 타석으로 공을 친다.
(7) 운동선수나 선수가 입는 어떤 것이든 당구대를 움직이게 한다.
(8) 운동선수나 선수가 입는 어떤 것이든 그물망 장치에 닿는다.
(9) 손을 치며 책상을 만지지 마라.
(10) 복식 선수의 타격 순서가 틀렸다.
(1 1) 교체 서브를 실시할 때 서브측은 서브를 받는 쪽이나 그 복식 파트너에게 맞았고, 서브를 받는 쪽을 포함해 13 번의 합법적인 반격을 마쳤다.
5. 충분히 발휘하다
한 경기에서 먼저 1 1 분을 승자로 삼았다. 10 개상 후 2 점자를 승자로 삼다. 단일 토너먼트는 7 이닝 2 승제를 채택하고, 단체전에서 단식이나 복식은 5 이닝 2 승제를 채택한다.
6. 회전 서브법
(1) 만약 한 경기가 15 분 후에도 끝나지 않았다면 (양측이 최소한 9 점을 받지 않는 한). 또는 그 전 어느 때든 쌍방 선수의 요구에 따라 번갈아 서브를 하는 방법을 실시해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 스포츠명언)
(2) 시간이 되면 공은 여전히 경기 상태에 있다. 심판은 즉시 경기 정지를 선언하고, 1 라운드의 서브를 일시 중지하고 경기를 계속해야 한다. 그때가 되면 공은 경기 상태에 있지 않고, 지난 라운드의 서브를 받는 사람은 서브를 넣고 경기를 계속해야 한다.
(3) 위와 같은 경우 카운터는 수신자의 각 적중 후 적중 수를 보고해야 합니다. 회전서브법을 사용할 때 카운터는 영어나 선수와 심판이 모두 받아들일 수 있는 다른 언어로 번호를 보고해야 한다.
(4) 그 후 각 선수는 경기가 끝날 때까지 교대로 서브를 한다. 만약 서브를 받아서 13 번의 합법적인 반격을 한다면, 서브측은 1 점을 얻는다.
6. 간헐적으로
(1) 이국 간 휴식은 1 분을 초과하지 않는다.
(2) 한 경기에서 양측은 각각 1 분을 넘지 않는 일시 중지 시간을 가지고 있다.
(3) 매 경기마다 결승 경기에서 6 점을 얻거나 자리를 바꾼 후 짧은 땀 닦는 시간이 있다.
둘째, 기술
1, 신체 자세
두 발은 어깨와 폭이 같거나 어깨, 무릎이 약간 구부러지고, 앞발이 땅에 닿고 (주로 발 안쪽으로 착지한다), 발끝이 약간 눌려, 발꿈치가 약간 떨어져 있고, 무게 중심이 두 발 사이에 있고, 상체가 약간 앞으로 기울고, 복부를 접고, 팔을 두드리면 자연스럽게 구부러진다.
팔꿈치를 살짝 펴고 라켓을 복부의 오른쪽 앞쪽에 올려놓고 손목이 자연스럽게 이완되고, 머리는 오른쪽 비스듬한 앞쪽을 가리키고, 팔꿈치를 가로로 내리고, 팔뚝은 자연스럽게 수평으로 들어 올리고, 손목은 자연스럽게 긴장을 풀고, 머리를 위로 향하게 하고, 비포팔은 자연스럽게 몸을 왼쪽으로 구부린다. 눈이 공을 응시하다.
2. 자세를 취하다
타법이 다른 사람은 자세도 다르다. 백핸드 왼쪽 밀기 오른쪽 공격법의 위치는 일반적으로 왼발이 오른발보다 약간 앞서고 왼발의 위치는 기본적으로 구대 왼쪽 선의 연장선에 있습니다. 몸체에서 당구대 끝선까지의 거리는 약 40 cm 입니다.
확장 데이터:
탁구를 치는 이점:
1, 눈의 피로 완화
탁구에 참가하면 눈은 은색 탁구에 따라 거리를 계속 조절하여 눈 근육의 경직과 불편함을 완화한다. 눈이 피곤할 때 탁구를 치면 기분이 상쾌하고 부작용이 없다. -응?
2. 시력 향상?
공 치는 동안 속눈썹근과 안외근이 번갈아 수축하고 이완해 안구조직의 혈액 공급과 신진대사를 크게 촉진시켜 속눈썹근의 조절 기능을 효과적으로 향상시키고 운동 중 눈의 피로를 개선하며 시각 조절 기능을 효과적으로 높인다. -응?
3. 뇌를 단련시킬까요?
많은 스포츠 종목에서 탁구의 속도가 비교적 빨라서, 선수들이 짧은 시간 내에 탁구의 방향과 탁구의 공 노선의 변화를 판단하고 정확한 판단을 하여 자신의 사고와 감도를 단련해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구, 탁구) -응?
5. 소화 촉진?
운동회는 사람의 체력을 소모한다. 동시에 식욕을 증가시키고, 위장 운동을 촉진하며, 소화 시스템을 돕는다.
바이두 백과-단식
바이두 백과-탁구