노인 확장 훈련 프로그램 20 19- 참가자는 50 세 이상의 중장년층 위주로 건강, 사랑, 존중, 생활 경험 공유, 존재감 찾기 등이 필요하다.
저는 건강 100 애호사가 조직한 활동에 적극적으로 참여하고, 건강 이외의 즐거움을 얻고, 더 풍부한 만년 생활을 추구하고자 합니다.
보건 지식에 대한 수요가 있고, 어느 정도 수양이 있으며, 플랫폼 학습을 찾아 노인을 위해 일을 할 의향이 있다.
이론지식
실용기술
보건지식
보건 양생 실용 팁.
생활인간관계 지식 확장
연령에 관계없이 게임을 확장하다
생명 문화의 지식 확장
전문 개발 프로젝트
강좌 아웃라인 확장
1: 건강 지식 분야;
조 선생님과 비슷한 건강강좌는 한 번에 하나의 지식점만 가르치고 병리 및 증상을 분석한다.
2. 건강 실용 팁;
건강 마사지 기술 손무늬 진료, 혈마사지 예방 노안 등 짧은 시간 내에 기억하고 적용할 수 있는 작은 지식.
3. 생활 문화 지식을 넓히다.
전통 문화는 정서를 도야한다. 심리학 지식 자기 재배; 문화 수준이 다른 사람에 대해서는, 다른 종류로 분류할 수 있다.
아니요, 모든 회원들을 위해 특별히 설계된 정신 육성 수업이 있습니다. (저문화는 높은 수준의 지식을 보급할 수 있습니다. 마찬가지로)
이 긍정적이고 낙관적 인 노인들에게 퍼진 효과)
생활 대인 관계 실용 기술;
육아 교육 방법 대인 커뮤니 케이 션의 기술과 에티켓; 조화로운 가정의 방법과 사고. 잠깐만요.
5. 전문 개발 프로젝트;
일반 경력 개발 프로젝트는 나이와 사람 사이의 신뢰를 가리지 않는다. 감사; 정신을 바치다 자신감, 낙천주의; 잠깐만요.
분위기를 활성화하고 게임을 확장하십시오.
격렬한 운동은 회원 관계를 확대하고, * * * 참가자 PK 와
강사 의견은 회원 경험과 상호 작용합니다.
강사는 간결하고 계발적인 논평을 미리 준비하여 멤버들이 감정을 공유하도록 유도했다. 멤버 공유는 확장으로 나뉩니다.
느끼고 자유롭게 공유 (일주일 전에 준비)
A. 활동 설정은 개인의 체력, 장소, 날씨 요인을 고려합니다.
B, 행사 절차는 1 박 2 일, 50 명, 2 시간 운전 기준에 따라 배정됩니다. 구체적인 이행 상황은 별도로 조정된다.
C. 활동 설계 중점: 통합, 신뢰, 자신감, 헌신, 공유 등.
D. 운영, 경험, 상호 작용 및 공유 요약;
E. 활동은 작은 강의, 대화형 활동, 경기 위주로' 훈련 종료 단체 오락' 을 보완해 연수원의 적극성과 열정을 충분히 동원한다.
F, 교육과정 간격은 노인의 신체적 특징을 고려하여 지식강의 40 분 이내, 게임 확장 30 분, 프로젝트 확장 100 분. 10 분마다 휴식을 취하고 운동을 합니다.
활동 설정 지침
노인 건강 개발 훈련을위한 관광 준비
기독교 공의가 일요일을 부르는 호칭.
내용
7: 00–9: 00
지정된 장소에서 집합하여 출발하다. 차 안에서 이 행사의 개요와 시간 과정을 소개하고, 차 안에서 장난스럽게 자신을 소개하세요. 너는 40 분 더 쉴 수 있다.
9: 00–9: 20
하차 후, 방을 나누고, 옷을 보내고, 모으세요.
9:30- 10:00
30 분 에어로빅입니다. (장시간 차를 타고 근골을 풀고 위를 보호하는 작은 보건이 필요합니다.)
10:10-10: 30
무작위로 그룹화 (1, 2, 3 대 소그룹). 팀 이름을 짓고, 팀 번호를 외치고, 팀 노래를 부르며, 두 팀의 풍채를 과시하다.
10: 30--10: 50
캠프를 차리다. 총재나 회사의 주요 대표가 발언하고, 파면하고, 모든 신분을 해지하다.
10: 50-11:20
거리를 좁히는 확대 게임
11:25-12: 00
경력 개발 프로젝트 (자신감, 전문성, 대인 관계 등). ) 을 참조하십시오
12:00
점심
기독교 공의가 일요일을 부르는 호칭.
내용
14:30-15:00
애프터눈 티 좌담회. 점심 휴식 후, 너는 오후의 확장 활동을 위해 기운을 북돋아야 한다. 간식을 좀 먹고 차를 좀 마시다. 농담을 할 수 있고, 인터넷에서 화제가 되는 화제에 대해 이야기할 수 있으며, 노인들이 어릴 적부터 젊은이와의 세대 차이를 좁히게 할 수 있다.
15: 00-16: 00
건강 지식 강좌.
16: 00-16: 40
확장 프로젝트 (예를 들어, 기억과 같은 건강 강의와 함께 "과거의 성장을 돌아보는" 게임을 하고 댓글을 나누기 시작한다면)
16: 40-17: 00
쉬고, 화장실에 가고, 사진을 찍고, 특수한 상황을 처리한다. ).
17: 00-18: 00
생활문화지식의 확대-인간관계에서 어떻게 사람을 좋아하게 하는지, 가족관계 처리 방법, 육아교육 지식 등. ) 을 참조하십시오
18:00
주식
19: 30–20: 20
향수 영화, 재미있는 다큐멘터리. 또는 스케치 및 여행 CD (스포츠 없음) 와 같은 단체 관람 활동
노인 확장 훈련 프로그램 20 19 II. 활동 전망:
현재 우리 시의 60 세 이상 노인 인구는 1.0 1 만으로 전체 인구의 1 1.93% 를 차지하고 있다. 노인 수의 증가는 노인 관광을 위한 거대한 시장 공간을 만들었다. 사회경제의 발전과 1 인당 생활수준이 높아지면서 노인들은 물질적 생활뿐만 아니라 정신문화 향유를 추구할 수 있는 충분한 시간을 갖게 되었다. 각종 관광에 참여하는 것은 대다수 노인들의 동경과 추구가 되고, 노년 관광은 현실적인 수요가 된다. 그들은 더 이상 잘 먹고 잘 입는 것에 만족하지 않는다. 그들은 만년을 편안하게 보내고 싶을 뿐만 아니라 즐거운 시간을 보내고 싶어 한다. 노년 관광은 번창하는 관광 시장으로 잠재력이 크다.
둘째, 활동 내용:
본 시의 노인들을 조직하여' 베이징, 홍콩, 하강남, 유고진' 등 레저 건강 관광 활동에 참가하다.
1, 수도 유람
2. 홍콩과 마카오로 여행을 갑니다
3. 강남에 내려가다
4. 고읍을 참관하다
외성 () 시의 노인을 접대하여 간남 () 으로 관광하여 사교를 하다. 시작:
1. 레드 투어: 서금 흥국 두우 닝도 회창을 중심으로 한 중앙혁명 근거지 옛집, 옛 장소, 기념건물을 주요 명소로 삼는다.
2. 생태관광: 단하지형, 하호저수지를 자연풍광으로, 원시림을 생태로 하는 관광지. 예를 들면 간주의 통천암, 닝도의 청미, 회창의 한선동, 서금의 나한암, 오지봉이 여전히 두수호, 숭의의 양릉림공원, 네두동군 등이 있다.
객가 문화 스타일 투어: 간 저우 특성 관광 프로젝트 중 하나입니다. 상유 객가 풍토원, 객가 포위집, 객가 마을이 있습니다.
각 현, 시, 구, 직할시, 주시 관련 기관의 고령 근로자를 조직하여 고령 근로 선진 성시를 견학하다.
넷째, 관광활동과 결합해 다양한 형태의 친목 활동을 전개하다. 체스, 서화, 가무, 보디 빌딩, 문예 공연, 암벽등반 낚시 등의 경기를 통해 선진국과 구 노인 간의 정보 교류를 촉진하고 문화와 생활보건 방면의 경험을 교류한다.
셋째, 서비스 표준:
1, 입장권: 관광지 1 위 표
2. 숙박: 2 성급 호텔, 더블룸, 에어컨, 개인욕실
3, 식사: 통일 식사;
교통: 관광 루트 준비에 따르면;
우수한 가이드가 동행합니다.
6. 여행사 책임보험과 인신사고보험, 그리고 기념품을 증정하다.
넷. 행사 시간: 2009 년 6 월 시작
동사 (verb 의 약어) 보안 조치:
1. 조별 때 노인의 신체 특성과 병력에 주의해야 한다.
시행 기관은 각 관광객에 대한 생명 보험을 처리해야합니다.
2, 우수한 가이드가 동행하고, 장기적으로 보건의사를 배치해야 한다.
여섯째, 주의 사항:
이 활동을 전개하려면 다음과 같은 몇 가지 측면에 주의해야 한다. 첫째, 관광상품은 다양화되어야 하고, 노인의 각종 관광 수요를 충족시켜야 한다. 두 번째는 브랜드를 핵심으로 하여' 연합, 조정, 발전' 의 길을 걷는 것이다. 셋째, 서비스 품질을 향상시키고 표준화 된 관리를 강화한다. 넷째, 안전 보건에 중점을 두고 사람 중심, 노인 배려, 성실한 서비스의 취지에 의거한다.
노인 확장 훈련 프로그램 20 19 노인 장기 우정 선수권 대회
첫째, 이벤트 이름: * * * 커뮤니티 체스 선수권 대회
둘. 행사 시간: 65438+ 10 월.
셋. 위치: 김 오아시스 커뮤니티 노인 활동실
넷째, 경기 방식: 팀 포인트 경기, 개인 토너먼트
참가자: 지역 사회의 모든 노인.
게임 체스: 중국 체스, gobang, 체커.
일곱. 대회 헌장 및 규칙:
(1) 기본 원칙:' 우정 1 위, 경기 2 위' 의 원칙에 따라 기풍과 바둑덕을 중시하고 스타일과 수준을 내세운다.
(2) 시간 규정: 게임 중 스톱워치나 손목시계로 쌍방의 바둑 시간을 계산하며, 한 단계당 20 초를 넘지 않아야 한다. 누적 3 회 이상 적자로 판정하다.
(3) 경기 방식: 단체전과 개인전.
단체전: 참가 신청한 노인이 자원해서 팀을 구성했다. (중국 장기, 오자, 체커는 각각 3 명의 선수가 있다), 각 체커는 추첨 방식으로 2 인 경기를 한다. 팀당 다섯 명의 바둑 선수 세 명을 파견하여 팀당 두 판 (* * * 6 이닝) 을 쳤다. 중국 기사 세 명, 각각 다음 이닝 (* * * 3 이닝); 3 개의 체커, 각각 한 게임: * * 9 명의 플레이어, 12 이닝. 모든 사람이 상대방의 기사와 상전하다. 게임에서 각 바둑팀의 바둑 선수들이 제비를 뽑아 게임의 정세를 결정한다. 인솔자는 경기 전날 심판팀에 참가 인원을 제출해야 하며, 경기 전 1 시간 이내에 변경해서는 안 된다.
개인전: 추첨 방식으로 출전 선수 (홀수인 경우 1 라운드) 를 확정해 3 판 2 승제를 채택하면 승자가 바로 다음 라운드로 들어간다. 우승 3 위가 될 때까지.
(4) 점수 방법: 플레이어가 한 판 이기면 1 점, 한 판 0 점, 한 판 지면-1 점.
(5) 순위 방법: 점수가 많은 사람이 이긴다.
(6) 경기는 경기 규칙에 따라 엄격하게 진행되며 상대와 심판을 존중해야 한다. 논란이 있으면 심판에게 문의하고 심판이 판결을 내려야 한다.
(7) 장내에서는 떠들거나 떠들거나 손가락질하거나 상대에게 힌트를 주는 것을 금지한다. 기사는 경기장의 질서를 자각적으로 지켜야 한다. 심판은 선수들의 위법 행위에 따라 각 팀마다 총득점의 50% 를 넘지 않는 처벌을 할 권리가 있다.
여덟, 상 설정:
단체전: 관아 계군 1 명.
개인전: 3 명의 챔피언 (중국 체스, 오바둑, 바둑 1 개).
준우승 3 명 (중국 장기, 바둑, 바둑 1 명).
3 위 (중국 장기, 바둑, 바둑 1 명)
아홉. 활동 예산:
단체전 보너스 증명서 250 원
단항상과 증명서 450 원입니다.
기념품:
홍보 자료 100 원
바둑비는 250 원 (10 장기와 바둑, 5 개의 바둑) 이다.
커뮤니티
20xx 65438+ 10 월 10