건강한 심리적 소질은 대학생 자질교육의 중요한 내용이다. 사회에서 점점 더 중요한 집단으로서, 이런 단계에서 점점 성숙해지는 중요한 시기에, 심리적 문제가 생기기 쉽다. 다음은 제가 정리한 대학생 심리건강에 관한 강연입니다. 참고와 참고서를 제공해 주시기 바랍니다.
범, 대학생 심리건강 강좌
I. 활동 배경
당대 대학생들의 보편적인 심리적 문제는 이미 사회의 광범위한 관심을 불러일으켰다. 건강한 심리적 자질은 대학생 자질교육의 중요한 구성 요소이다. 사회에서 점점 더 중요해지는 집단으로서 점점 성숙해지는 중요한 시기에 접어들면서 심리적 문제가 생기기 쉽다. 그래서 우리 반은 더 많은 학생들이 심리건강 지식을 이해하고 더 적극적인 생활을 할 수 있도록 심리활동을 하기로 했다.
둘. 활동의 이름 및 주제
교실 정신 건강 지식 교환 세미나
셋째, 활동의 목적
심리학 지식을 더 잘 홍보하기 위해 대학생 심리건강교육을 보급하다.
넷. 활동:
1, 클래스 멤버는 6 개 그룹으로 나뉘며, 각 그룹은 약 6 명의 학생으로 구성됩니다.
2. 주최 측은 대학생 심리문제에 관한 질문카드를 준비하고, 질문을 제기하고, 그룹으로 자유롭게 토론한 후, 대표를 선출하여 대답한다.
3. 각 그룹은 자신이 일상생활과 학습에서 겪는 심리적 문제, 그리고 어떻게 직면하고 해결할 수 있는지에 대해 자유롭게 토론한다.
마지막으로 주최 측은 총결산을 합니다.
동사 (verb 의 약자) 활동 리더 및 참가자
책임자: 손리나
참가자: 1 1 학년 영어교육반 전체 회원.
타동사공자 속시간.
_ _ 년 5 월 27 일 오후 7 시.
일곱. 개최지
박학남루 교실 40 1
I. 활동 이유:
대학은 인재가 되는 곳이지만, 이것은 단지 자신감이 넘치는 소수의 사람들에게만 있을 뿐이다. 대부분의 사람들에게, 그들은 어느 정도 열등감을 느낄 것이다.
대학 캠퍼스 생활에서는 사람들이 항상 좌절을 겪는다. 우수한 사람이 너무 많기 때문에 자신감이 부족할 수밖에 없다.
자신감이 부족하면 정신적 부담을 짊어지고 심리적 그림자를 드리며 자신과 미래에 대해 망연자실하고 이성적 인식이 부족하면 결국 좋지 않은 결과를 초래할 수 있다.
이런 이유로, 학생들에게 수업을 해 주고 자신감을 높일 필요가 있다.
둘째, 활동 주제: 자신감의 돛을 올리고 인생의 풍랑을 격투한다.
셋째, 행사 목적: 이번 행사는 주로 학생들이 자신감과 신념을 확립하고 자신감의 돛으로 학습과 생활의 좌절을 이겨낼 수 있도록 돕는 것이다.
넷. 활동:
열쇠 이동 게임을 하다.
10 을 읽고 학생들의 자신감을 높이는 제안.
5. 행사책임자: 이문주 (심리학자), 사가룡 (반장).
자동활동시간 미만: 3 월 밤 17.
액세서리 1:
게임 내용: 키를 전달하여 학생을 선택합니다. 선정된 학생들은 무대에 올라 그들이 가장 자랑스러워하는 것을 이야기할 것이다. 말을 하지 않으면 노래를 부르고 농담을 하는 것과 같은 작은 프로그램을 공연하는 벌을 받는다.
게임 규칙: 반장 셰가룡이 모두에게 등을 돌리고 타이밍을 맞추다. 시작한 후 그는 마음대로 멈추었다. 열쇠가 한 학우의 손에 멈췄을 때, 이 학우가 선출되었다.
부속서 2:
10 권장 사항:
1, 하루에 세 번 거울을 본다. 아침에 기숙사를 나가기 전에 거울을 보고 자신의 용모를 꾸미고, 자신의 옷을 정리하고, 자신의 용모가 한 상태에 있는지 확인해야 한다. 점심 식사 후 거울을 다시 보고 자신을 꾸미고 깨끗하고 깔끔하게 유지하십시오. 밤에 자기 전에 세수할 때 거울을 보세요. 외모에 대한 불필요한 걱정을 없애면 일과 공부에 전념할 수 있다.
2. 항상 자신의 신체적 결함을 생각하지 마라. 누구나 자신의 생리적 결함을 가지고 있다. 완벽한 사람은 없다. 자신의 결함을 잊지 마라. 사실, 사람들은 종종 당신의 결함에 대해 그렇게 신경 쓰지 않습니다. 네가 생각하는 것이 적으면, 너는 스스로 더 기분이 좋아질 것이다.
3. 당신은 분명하다고 생각합니다. 다른 사람이 눈치채지 못할 수도 있습니다. 사람들 앞에서 말할 때 얼굴이 붉어지는 것을 느낄 때, 당신의 청중은 단지 당신의 볼이 붉고 유쾌한 것을 보았을 뿐이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 사실, 당신의 당혹감은 다른 사람들에게 그렇게 쉽게 발견되지 않습니다.
4. 남을 너무 나무라지 마세요. 만약 네가 늘 심리적으로 다른 사람을 탓한다면, 이런 문제는 습관이 될 수 있다. 우리는 점차 이 결점을 극복해야 한다. 항상 남을 비판하는 사람은 자신감이 부족하다는 표현이다.
대부분의 사람들은 관객을 좋아합니다. 그러므로 다른 사람이 말하고 있을 때, 재치 있고 유머러스한 감탄으로 다른 사람의 호감을 얻기 위해 서두르지 마십시오. 네가 다른 사람의 말을 진지하게 듣는다면, 다른 사람은 반드시 너를 좋아할 것이다.
6, 사실대로 말해, 아는 척하지 말고. 자기가 모르는 것을 솔직하게 인정하면 자신의 이미지를 손상시킬 뿐만 아니라 성실하고 믿을 수 있는 느낌을 줄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 정직명언) 타인의 매력과 업적을 인정하고 탄복과 감상을 표시하다.
7. 당신 곁에서 도움이 필요한, 영욕과 함께 있는 친구를 찾습니다. 그래서 너는 어떤 상황에서도 외로움을 느끼지 않을 것이다.
8. 술로 정신을 진작시키려 하지 마라. 만약 네가 수줍어한다면, 병을 마셔도 아무 소용이 없다. 네가 멋있고 대범하기만 하면 술 한 방울도 묻히지 않으면 모두의 환영을 받을 것이다.
9. 신중함은 어떤 사람들이 너에게 적대감을 느끼게 할 수 있다. 만약 누군가가 너를 신경쓰지 않는다면, 항상 자신이 틀렸다고 생각하지 마라. 적대적인 사람에게는 말을 하지 않는 것이 좋은 방법은 아니지만 좋은 방법이다.
10, 반드시 자신을 불리한 환경에 두지 않도록 해야 한다. 그렇지 않으면, 당신이 이런 불리한 상황에 처해 있을 때, 사람들은 당신을 동정하지만, 우월감을 느끼고 심리적으로 당신을 경멸합니다.
인생은 리듬이 감동적인 시로, 기복이 심하고, 때로는 격정이 진취적이고, 때로는 낮고 억압적이다. 비록 우리는 바쁜 도시에 사는 것은 아니지만, 우리는 여전히 긴장된 생활 리듬을 가지고 있다. 과중한 학습 임무는 우리를 팽팽한 현처럼, 조금도 긴장을 풀지 못하게 한다. 대학 캠퍼스에 막 들어선 우리 신입생들은 이미 초조하고 불안해지기 시작했다. 그래서 우리 반 20 16 147 은 이번 정신건강 촉진 활동을 조직했다. 구체적인 내용은 다음과 같습니다.
첫째, 활동 주제: 당신의 마음을 날리고, 삶을 즐기며-사랑으로 문을 밀어요.
셋. 위치: 실제 CS 위치 (잠정)
넷. 참가자: 147 반 전체 학생 등.
동사 (verb 의 약어) 활동 계획:
학원 심리건강촉진부 (20 16) 의 관련 업무와 함께 심리건강촉진월시리즈 행사를 위해 우리 반 147 은' 마음을 날고 삶을 즐기다-사랑으로 대문을 열어' 라는 주제로 교류회를 개최한다 구체적인 활동 계획은 다음과 같습니다.
1, 반 친구들을 조직하여 함께 바비큐를 하고, 학생들이 무미건조한 학습생활 후에 긴장을 풀게 한다.
2. 바비큐할 때 작은 게임인' 내가 누군지 맞춰봐' 를 하면 학생들이 다른 사람의 피드백에서 자신을 알게 되고 다른 사람이 이해하는 느낌을 경험할 수 있다.
3. 학생들이 자발적으로 자신의 성장 이야기를 들려주고, 경건한 마음으로 다른 사람의 이야기를 듣도록 지도한다.
4. 반 전체가 원을 이루게 하고, 하고 싶은 말을 마음껏 하며, 학우 간의 우정을 증진시킨다.
5. 반 전체가 함께' 친구' 한 곡을 불러 활동을 끝냈다.
6. 학생들은 자발적으로 회의장의 쓰레기를 주워 환경을 보호하고 녹색주택을 짓기 위해 자신의 노력을 한다.
자동사 총결산:
이 활동을 통해 우리는 학생들의 심리건강을 촉진하고, 상호 신뢰와 상호 수용의 관계를 구축하고, 그들의 감정과 사랑으로 그들의 잠긴 대문을 밀고, 반의 응집력을 높이고, 그들의 마음을 날게 하고, 삶을 즐길 수 있다. 진정으로 이 활동의 목적을 달성하다. "사랑으로 층층이 잠긴 문을 열다." "
이벤트 총괄 관리자: 송주얼 c
책임자:, 송, 소.
범, 대학생 심리건강 강좌 초안
첫째, 활동 주제: 마음과 소원
활동 배경: 우리가 고향을 떠나 하남 사범대학에 입학한 순간부터 우리는 더 이상 아이가 아니다. 우리는 자신을 돌보는 법을 배워야 할 뿐만 아니라, 우리의 룸메이트와 친구들을 돌보는 법도 배워야 한다. 피난처에서 자란 우리 친구들은 이런 격렬한 변화에 적응하지 못한다. 학생들은 주로 학습과 생활에 다음과 같은 문제가 있다.
1. 일부 학생들은 여전히 수동적인 학습 상태에 있다. 그들은 자신의 학습 시간과 생활 시간을 어떻게 계획해야 할지 모르고, 어떤 것은 맹목적이다.
2. 개별 학우들은 성격이 내성적이고, 수줍어하며, 단체활동에서 자신을 표현하고 싶지 않다.
3. 고등학교 많은 학생들이 반에서 가장 우수하고 자신에 대한 포지셔닝이 높다. 세상 밖에 사람이 있는 환경에 직면하여, 마음가짐을 잘 조정할 수 없다.
4. 이 단계에서 반 친구들은 모이기 어렵다. 모두들 기숙사에서 재미있게 놀았지만 반의 다른 급우들과 교류는 거의 없었다.
셋째, 활동의 목적:
1. 이 행사를 통해 학우들이 마음을 열고 하고 싶은 말을 마음껏 할 수 있기를 바랍니다.
2. 이번 기회에 학우들 사이의 거리를 좁히고 서로의 이해를 깊게하길 바랍니다.
3. 학생들의 여가 생활을 풍요롭게 하여, 학생들이 공부하는 동안 긴장을 풀게 한다.
넷. 행사 시간과 장소: 65438+20 _ _ 년 2 월 2 일, 전가병, 609 호.
동사 (verb 의 약어) 활동 준비:
1. 의사 소통을 위해 교실 안의 책상과 의자를 정사각형으로 놓다.
2. 요청한 내용을 사전에 칠판에 적어 활동 2 의 전개를 용이하게 한다.
3. 학생 이름을 종이 한 장에 적어 병에 넣어 활동 3 의 전개를 용이하게 한다.
4. 미리 정교한 포스트잇을 준비해 행사 5 가 끝난 후 학생들에게 나눠주어 행사 6 수집의 이상을 용이하게 합니다.
6. 예산: 5 상 9 원, 종이접기 1 원, 총 10 원.
일곱. 활동:
1. 한 심리위원이 개막발언을 해 이번 행사의 배경과 목적을 소개했다.
2. 나는 나의 운을 재었다: 학생들은 칠판의 내용에 따라 게임 테스트를 시작할 것이다. 시험이 끝나면 지정된 사람이 결과를 읽고 당신의 인생 운명을 측정할 것이다.
3. 지인: 한 사람을 지정해서 미리 준비한 종이 두 장을 뽑은 다음 무작위로 학생 두 명을 뽑는다. 마지막 두 학생은 처음 두 학우에 대한 자신의 이해를 말해야 한다. 그렇지 않다면, 학생들은 자신을 소개하고 다섯 개의 그룹을 구성한다.
4. 내가 속마음을 말하겠다: 만약 네가 수능이 다가올 때의 느낌을 이야기할 수 있다면, 너는 너의 첫 수능이 다가올 때의 느낌을 이야기할 수 있다.
5. 걸상을 빼앗는 게임, 이기는 사람은 그에 상응하는 상품을 받게 되고, 지는 사람은 그에 상응하는 처벌을 받고 성어의 뜻에 따라 그에 상응하는 표정이나 동작을 하게 된다.
6. 이상을 수집하십시오: 당신의 이상을 적어서 한 소원병에 넣고, 특정 사람과 보존하고, 고 3 후에 열어서 당신의 소원이 이루어지는지 확인해 주세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 희망명언)
심리위원회는 결론을 내릴 것입니다.
후속 작업: 행사가 끝난 후 책상의 원래 모습을 회복하고 교실을 청소하고 칠판을 닦습니다.
팬 wensan, 대학생 정신 건강 강의
첫째, 활동 이유:
우리나라에서는 심리적 곤혹과 경미한 심리적 장애를 가진 대학생의 비율이 25 ~ 30% 에 달하는 것으로 조사됐다. 그러나 오랫동안 컨설팅 강의와 홍보 전시회를 주요 형식으로 한 심리건강교육은 더 이상 많은 학생들의 요구를 충족시킬 수 없었다. 따라서 정신 건강 활동의 달 동안 리트는 학생들을 조직하여 심리적 주제 활동을 전개하여 정신 건강을 대학 생활에 들어가게 하였다.
둘째, 활동의 목적:
1, 학생들의 심리적 자질을 제고하고, 학생들의 심리적 감당능력을 강화하고, 활동을 통해 학생들의 곤혹을 없애고, 학생들을 오해에서 벗어나게 한다.
2. 사람과 사람 사이의 아름다운 감정과 생활 속의 행복을 느끼며 긍정적이고 낙관적인 마음으로 우리의 삶을 대면한다.
셋째, 활동 주제: 건강심, 날으는 마음, 사랑과 정을 전한다.
넷. 행사 시간: 20__ 년 5 월 25 일
동사 (verb 의 약어) 활동:
1, 게임 세계
① 추첨: 시작 시간: 9: 00-9: 30; 위치: 농구 코트; 필수품: 카드 (쪽지), 일반 사탕, 과자.
게임 규칙: 우선 카드로 격려적인 말을 쓴다. (예를 들어, 강인함은 슬픔에 직면하여 눈물을 한 방울도 흘리지 않는 것이 아니라 눈물을 닦고 미소를 지으며 생활에 직면하는 등). ) 그리고 일부 카드에는 "이번 경기의 출전 선수가 된 것을 축하합니다" 라는 문구가 적혀 있다. 여러분은 담배를 피우고 어딘가로 가서 사탕을 바꿀 수 있습니다. 바꿀 때 직원은 누구의 카드에 글자가 있는지 보고 게임에 참여하게 해야 한다. (담배를 피우는 학생도 스스로 참여해야지 사탕을 위해 담배를 피워서는 안 된다.)
2. 금전게임: 9: 30-10: 30; 위치: 농구 코트; 필수 아이템: 필심, 막대사탕, 젤리.
게임 규칙: 남학생은 5 센트, 여학생은 1 달러 가치가 있다. 시합할 때 심판은 "가, 가, 시장에 가서 배추를 사다. 1 달러를 팔고 싶니? 클릭합니다 비매품! 한 살 반. 당신은 그것을 팔고 싶습니까? 비매품! 2 달러 반 ... 4 달러. 당신은 그것을 팔고 싶습니까? 판매! "심판이 판매에 대해 이야기할 때 참가자는 가격에 따라 팀을 구성해야 한다. 그에 상응하는 가치를 형성하지 않은 학생은 탈락한다 (최저가 최소 1 위안). 마지막까지 20 명 안팎의 학우들이 다음 경기에 진출할 것이고, 들어갈 수 있는 것은 보상이 있을 것이다.
③ 축구장의 미로: 시간10: 30-11:00; 위치: 축구장; 필수 아이템: 필심, 펜, 사탕, 젤리.
게임 규칙: 빨간 끈과 걸상으로 축구장 중간에 미로를 짓는다. 하나의 * * * 에는 10 개의 출입구가 있습니다 (10 개의 출입구는 대칭입니다. 예를 들어 1 호는 5 번, 2 번은 6 번 등). ), 학생들이 10 개의 출입구에서 동시에 미로를 걷게 하고, 가장 먼저 도착한 다섯 명의 학생이 이기게 하다. 상을 받은 학생은 상응하는 상을 받아 막판에 들어간다.
참고: 1. 경기 중에 참가자는 밧줄이나 걸상을 직접 넘어선 안 된다. 그렇지 않으면 도태될 것이다. 둘. 경기가 시작되기 전에는 누구도 축구장에 발을 들여놓을 수 없다.
④ 스쿼트 게임: 시간11:00-11:30; 위치: 축구장; 필수품: 필심, 펜, 노트북, 막대사탕, 젤리.
게임 규칙: 호스트는 에세이를 읽습니다. 짧은 글에는' 흑곰',' 불곰',' 벌',' 꿀' 등의 단어가 있다. 남자는' 검은곰',' 벌' 이 웅크리고 뛰어내려야 한다는 말을 듣고, 여자들은' 불곰',' 꿀' 을 듣고 웅크리고 뛰어내려야 한다. 제때에 동작을 하지 않거나 잘못된 동작을 하지 않은 사람은 도태되었다. 끝까지 버텨낼 수 있는 두 동창이 마지막 승자다. 그에 상응하는 상을 받게 된다.
2. 심리 살롱
① 심리 상담: 9: 30-12: 00; 장소: 농구장.
심리상담실을 설치하면 선생님이나 학생이 마을에 앉아 학생 상담을 용이하게 할 수 있다. 학습, 직업 선택, 친구, 연애 등 네 가지 다른 과외점이 있다. 여러분이 마음대로 채팅하고 친구를 사귀는 데도 사용할 수 있습니다.